人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， tvb now,tvbnow,bttvb( g0 C! f7 |/ Y6 V; e" m- i
也是科學養生的重要內容。 tvb now,tvbnow,bttvb5 }$ n% K( C* M3 m* U- z3 r
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。 公仔箱論壇9 ^* t9 ?( b1 R- H1 T- _* M
: J( W* f$ m& z6 X$ d7 R1 戴 錶 睡覺。 公仔箱論壇+ O4 P3 O( ~$ M( t
有的人喜歡戴著手錶睡覺，
7 t. {5 [+ K, @ W$ {tvb now,tvbnow,bttvb這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
' m2 I* w4 m( j. `# A: U. S+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
, q3 `4 p, E( |4 I3 d4 M' B5 h但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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B' C4 ^( K/ r4 s7 P% d/ \5.39.217.762 戴「牙」睡覺。 " A( x: |# o9 V
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， 5.39.217.763 T3 z4 J+ A w( G- m6 [
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 5.39.217.76( K( q8 Y5 }1 t& f. _! W. H
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， 5.39.217.76/ D- X1 ^' y# \) i6 g3 i5 [
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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/ ?( {& ~8 N/ m, n7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 戴「罩」睡覺。
$ o8 W6 Q. U2 s/ W2 m1 s5.39.217.76美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
0 l: V9 J9 ?2 [0 R2 t( \公仔箱論壇每天戴乳罩超過１２個小時的女人， % R$ m6 D& r( ~/ ]7 `8 |% n
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。) `/ e: U5 l3 }
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 5.39.217.76! g+ M: Q9 I1 S: y
' q# s' i( b; N( ?1 {4 帶「機」睡覺。
( p9 r9 h% V+ }公仔箱論壇有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
6 c' s! h1 c, h1 D. V" f+ ^1 m公仔箱論壇美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
4 z7 ~* X+ Q% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
1 z' }9 U4 t3 d3 ^3 I都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， 5 I- e' @ Y2 ~! [5 l8 e
形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， 8 @4 n+ ?# Q% A( N/ \# e
雖然釋放量極微， 但不可不防。 / v- B/ N) a- @6 x
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5 帶「妝」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q; Z, M3 E9 {: M9 @6 N
有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
4 O6 v$ G w" V8 G須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
; B& Z4 d# H$ F* K+ n t公仔箱論壇造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，
" z% s8 ?3 q* U3 ]6 \: {( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q6 O. X2 t- D
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
" B/ u) H- m& n Z" m& N可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
: d9 j- w3 [" K( G- b& T$ f& Y9 ?tvb now,tvbnow,bttvb讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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