出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物
0 u' O2 F6 i0 m" otvb now,tvbnow,bttvb如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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7 A+ v& Z" d% B7 }5 [# d5.39.217.76益氣養陰湯
( S! O E' M7 }- t, S2 v9 h- p c$ W. M5.39.217.76材料：
8 Q3 B6 P% |3 q9 r" K/ |( c5.39.217.76黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
6 n# O5 ?( v, D% w7 `# n/ Z; N公仔箱論壇做法：
3 P3 s6 z. Q5 F3 m" _* o. l! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
. L! r# d, v, u( r2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d6 i: }* M% c% e* U7 a+ b/ W
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。tvb now,tvbnow,bttvb4 h8 K9 M8 }9 ` A- y, z8 O
5 j' ~8 {" s. E5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' s7 o# V" H3 J! m: B2 ]) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣管敏感惡化有機會導致
8 y, `! O9 [3 t7 B/ S! O* t: }公仔箱論壇如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。5.39.217.76! B$ j/ ?7 W6 _3 l
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8 m2 `% F* e+ S黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^& A8 o7 F0 \; p
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
+ Y. g: b! R% \1 ?. b. i以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
1 V4 [: x# m& w _1 v0 u$ l4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚際穴tvb now,tvbnow,bttvb t. o' \# X; Z8 m6 O
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
) E% ^: F/ Y, s. b$ \6 }0 I' I( T公仔箱論壇按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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Q% ? \ c" b% Y% E( S) S紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 4 _% I: b4 S4 K" l4 n+ n
列缺穴
2 p. Z; @. z2 j$ a- j7 h) c位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。tvb now,tvbnow,bttvb$ L& Q+ N* u( \
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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