前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
8 |* {/ H! i; U7 X* D- M主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來
' k, l% K: K! w$ |5 M3 B7 mtvb now,tvbnow,bttvb的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消
. v! C9 w$ \- o; Z* A* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；tvb now,tvbnow,bttvb% _( T. t4 i- x8 X" V/ z( B
對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上5.39.217.76( d% i% \. C" ~6 f9 } X$ O+ _
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
6 v: Z/ D2 `, T3 R; g5 X2 c健身，祛病延年的作用。
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+ N; C' V, m, M7 ` m5.39.217.76脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
- F- I) s8 C/ w* D: {8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經tvb now,tvbnow,bttvb* A; z' |: T2 i) Q4 Q
絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的公仔箱論壇3 N0 ~! t2 ~; P8 Z9 _! Q
疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
8 C$ J8 r9 U4 J* d1 Q6 J& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 w* K9 n$ E5 P% b L2 _- l7 d) `
腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多tvb now,tvbnow,bttvb7 ?, [8 u9 m7 F: D
最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；
6 ?& {" y; o5 _, z- @0 x# F笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得tvb now,tvbnow,bttvb' ]2 H, j0 |1 B5 s# x7 y
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家
- l( G- {7 J/ \5.39.217.76們稱之為「腋窩運動」。
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2 o3 Y8 b: ?, O$ M6 G; Q) U" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
6 @' e' n; q4 F) P公仔箱論壇醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚
; m' Z0 { C% T1 I) t臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
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9 l: ~! ]1 P' L$ B; A- ktvb now,tvbnow,bttvb腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家5.39.217.76* h/ G! ~ q- B% }4 r
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯8 L% \( R: h7 z1 p* h( V7 o. [6 p
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，8 y. _7 w( R$ z4 h6 f
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
1 J) i1 [+ C: r8 I+ V0 k/ Stvb now,tvbnow,bttvb水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，! ~% O# N2 U0 N7 Y
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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