一、早晚兩杯白開水公仔箱論壇4 c( w3 t4 B+ ^( O7 H
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
; X( o4 H7 q6 Z+ H5 ?6 J! u# W- T潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之tvb now,tvbnow,bttvb. X; [. y8 Y" {, J& g- g( X
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺1 }( p0 ~) L Y2 P
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
3 w O2 Q! q2 }$ h; t5 y3 N. ^4 t不能低估。
, O3 c' U4 Q# _2 s5 A; B! E* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 R8 Q3 A5 K; P* m3 v( F" j5.39.217.76二、一個西紅柿5.39.217.765 j& Y1 b; P, e2 x
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
9 k0 S0 d8 _8 y* M) i- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。5.39.217.76- K6 E# j& O7 p# y7 D
/ O8 h# V" ? L, K4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、一杯醋tvb now,tvbnow,bttvb2 k* D d2 k' }+ A+ e
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血tvb now,tvbnow,bttvb9 y7 N$ W! I3 R5 `0 t7 T
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，公仔箱論壇% |% V* b; V/ s7 {. X4 b
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷5.39.217.76) L/ _5 r8 I, a" Z" t. F5 q
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。' |$ @! r2 e7 m/ |& M+ {
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放: l6 w) a( _! e- x
一點醋，就能起到養顔的作用。1 H v, @7 X: c9 f
9 k! x; p3 M R" f) c9 o, z4 v四、一杯酸奶5.39.217.76; e3 ?7 ^5 {. i! S
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣5 x. K" o, M! ]) l$ U- d
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
9 I2 E$ z0 I* l; V! a( w2 a以，女人應每天保證一杯酸奶。
4 ?6 E. t Y' N4 Q9 z5.39.217.76
4 G* C5 @% S! Y2 N# y6 I五、一瓶礦泉水. H: i8 g" t% |
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
. O( C6 x3 i- Z X5 A7 O5.39.217.76最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
; Y" N! u% P) i# q, S% z9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
* t& h* b+ C, Y! w# s3 o/ o/ t做了一次微量元素的營養補充。5 I6 L* ~8 F$ z4 H8 _* O
( s* A. n0 l% @3 S公仔箱論壇六、一袋茶葉
6 A* c: Q9 e0 h3 c. F& `% p女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P' M% N* y6 @9 @! ^1 @2 ?
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h& C) |+ O6 H' r
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。5 d! P: e* u) ? h5 e$ H! ]" x
tvb now,tvbnow,bttvb: D1 w4 S$ O0 @% C
七、一個簡單的面膜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J4 A9 p' z* b+ ?. \
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
- R8 q* q9 L4 V \公仔箱論壇的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上公仔箱論壇7 v& v0 z {8 Q
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。) F3 F- U, d+ t7 t8 M2 j
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
6 s$ k4 ^1 ]: }2 A- L時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
8 g* x/ f' i- M0 K$ `眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起公仔箱論壇1 c5 o# G% N9 Z( X4 w3 G3 @
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V6 Y9 k9 X2 Q. l/ X0 _1 ^, `0 N
|
發表於 2008-11-28 03:56 PM
| 