一、早晚兩杯白開水
! p% o. J$ ]% u" F1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
6 G% a7 w0 D& n/ P4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n1 m* ^- X5 a4 x6 a2 j
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
% p% B8 s! {# K% Xtvb now,tvbnow,bttvb氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用% F" v1 Q& w) A6 }
不能低估。
, b; E1 c3 g D& \! `公仔箱論壇5.39.217.760 s- E& k S! L
二、一個西紅柿
, C6 S3 R6 f6 U公仔箱論壇在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
! j5 q1 F4 p/ B2 x' N公仔箱論壇每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
% k" a* [/ z1 z- m) h F5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 f, ^- a0 m$ Z& p I: S
三、一杯醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u# ?% X8 P5 D! H7 v; `# o; X
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
5 X& _; n6 U$ a; i+ Y! N5.39.217.76管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
3 S" o+ ?' D, C除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷5.39.217.764 D( G+ h5 p' h( o( l/ Q: T/ H
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
. @, |0 c- j$ v8 C7 g3 Q2 W5.39.217.76如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
K7 m, l# U1 E6 M- x! B一點醋，就能起到養顔的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r& ^& P6 @# X7 @- @
tvb now,tvbnow,bttvb# I1 R3 ~5 m- f
四、一杯酸奶: b, R6 l0 @5 [9 g6 h1 v/ L/ }
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣5.39.217.765 m+ y9 ]1 ~6 R/ ]" T, f9 l
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T4 r" J' T3 D2 N& h
以，女人應每天保證一杯酸奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?' I1 R- u K4 o4 v$ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }2 \8 W% I0 A7 a. q8 ~' d
五、一瓶礦泉水. } `5 k0 N h( C3 Z
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚0 m9 n2 B6 k3 J9 k
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
. @" r2 K% U5 c# V" n& w6 N3 f# {公仔箱論壇後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部5.39.217.767 p% Q) @5 z/ |% u
做了一次微量元素的營養補充。公仔箱論壇9 J& q. Q7 a. e% n7 X5 H7 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z- j% ?/ p, K, u6 R
六、一袋茶葉7 r/ w- Q2 M% P) }5 v
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?+ r) \: U# U2 _9 c& q
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |9 f# I% m2 Z2 a. i7 Y
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
' ]" D9 o' X& j) [4 H x
! G2 N: A6 G: y* ~% h! X0 {+ Q七、一個簡單的面膜7 D Z( G$ \1 W7 B, A$ u- ]6 o
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部% o: L" {. s: g. }- ^1 Z5 G4 H
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
2 [8 p% F% W# s: Z( X% v5.39.217.76護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
9 N6 L0 t+ n$ j/ c7 P8 ntvb now,tvbnow,bttvb另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11tvb now,tvbnow,bttvb) g2 j$ u$ F$ z5 y9 g
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
0 F) g* n# }) v2 S" w/ ^+ S" y$ t眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起tvb now,tvbnow,bttvb1 `% i$ a E1 I0 B' ?8 p8 D
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
# _6 ?; Y6 @- M- G$ }1 \. qtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2008-11-28 03:56 PM
| 