9 q7 F; M- {6 l3 h5.39.217.76 | 完 成
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| 材 料 ：
7 I1 @: B* n3 I5 Y5.39.217.76龍 利 柳 1 塊 " E0 \6 a/ Z5 k0 z9 q) u
帶 子 2 粒5.39.217.764 |' q+ ~! }. e: k4 i8 i
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醃 料 ： 
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5.39.217.76/ v9 H5 N* B! g5 E( c) {4 Q! |
豆 蔻 少 許
( H( b: Y$ C* U2 w* r0 I) m生 粉 1 茶 匙
& \) G) b: x9 ]6 w1 O) L0 T* S5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A" ]2 m2 d5 F
調 味 料 ：鹽 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O. ]; a8 b/ P# E5 y- b( I$ b, d
紅 椒 粉 少 許
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汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H- U- Q9 x7 [' M2 z" Q( W* | d
蘑 菇 4 片 公仔箱論壇$ z- m1 Y7 m0 }% \
上 湯 1/2 杯公仔箱論壇5 f8 Q7 C, S U& [
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做 法 ： 
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 $ ~% I+ b3 Y- F7 [
3 h4 t+ P d* p+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
z" I9 i& t [+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Roll scallop into sole fillet.
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
4 J; x/ w- b* h1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steam for 8 minutes.
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 * s$ Z/ S6 H2 Q2 H
Add stock and sliced mushroom.
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B9 t2 y$ c" [: l& z+ s+ o6 }
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
1 Y+ {$ W5 C3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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: P5 X; \! e8 z, I) H" ]' y5 r公仔箱論壇心 得 
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9 j: X/ S% C9 J( ]5.39.217.76在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
5 ^" N5 n) x% e公仔箱論壇At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
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" w. d" ?1 j$ u2 N. s fSole Fillet Roulade With Scallop
. |* q* l+ ^/ bIngredients ：1 piece Sole fillet
0 y0 q8 d) n; x: [: F/ v; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 pieces Scallop6 \% k! [- K1 `( q; W: U
5.39.217.766 h# ^+ W$ _3 d
Marinated ：A few Nutmeg ^5 M5 J5 m a3 q; [
1 tea spoon Corn starch公仔箱論壇: }3 C. w5 M, `
0 }5 e; `* ^( A' L4 @4 X
Seasoning ：A few Salt
9 R! I( ?1 A j# F) WA few Paprika
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. j6 g- l% n) b2 jSauce ：1/2 tea spoon Lemon juiceTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U0 j3 m" Q+ K
4 pieces MushroomTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [9 s0 e) R, E& M% `8 O* j
1/3 cup Stock
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- t0 w5 n! h0 t9 P9 Q+ S |# EMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
" N1 K3 `9 z3 u( V* Q# t2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate " f2 I8 {% o2 n/ r% _- w4 ]. V
3. Steam for 8 minutes.
& ]4 B5 T7 ], X3 t$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
& p2 _# ~1 ]: z. _公仔箱論壇5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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