【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e- C5 x$ {* z1 v& S
雞胸肉 1片, a* z+ F u" g: C9 G3 Y9 c
梨子 1/2顆
( O% S6 b" l2 Z; B' Z Qtvb now,tvbnow,bttvb醃漬的洛神花 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a, y' z* p* ]0 _2 Z
薑 3公克
0 g3 S% Q2 [# @9 o5 L& P% F* v公仔箱論壇【調 味 料】
$ x! v, {- { c2 L9 V3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙公仔箱論壇! p, z2 D3 Z! _, E
細砂糖 1小匙, c7 K+ j n4 [- R
鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb8 {( E- r5 ^7 K
白胡椒粉 少許公仔箱論壇$ m/ O! \6 h5 ~* U( U; j$ y. B
【醃 料】
! y6 o+ W& [& {% t6 b3 @5 a5 _5.39.217.76醬油 1大匙! X/ y7 m, w6 N* Y y& N! h8 A
太白粉 1小匙
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【做 法】公仔箱論壇% B& g5 m4 p: P' @
1.雞胸肉洗淨再切成塊狀，放入混合的醃料中醃漬20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb- F7 N4 I$ d0 M; }2 U
2.梨子去皮切小塊狀；薑切成片狀備用。
" D0 N# R% |1 g( m- Y! _6 U. W2 P: O公仔箱論壇3.起一個炒鍋，加入少許的沙拉油，加入作法1醃漬的雞胸肉塊以中火先爆香。
6 d, p# A/ v: [6 j& Wtvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2的所有材料、所有調味料和醃漬的洛神花，續煮約10分鐘讓湯汁濃縮即可。 |
發表於 2012-1-26 09:40 AM
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