1.番茄中華沙律$ P' m& l- C/ x% V# Z
材料:(2人份量)番茄1/4個、青瓜1/4條、雞胸肉適量、酒少許、米醋少許、洋蔥(切粒)少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G) a2 ]1 Q: j1 ?8 M
做法 :將番茄和青瓜分別切成5厘米厚及2厘米長。 雞肉切成雞絲,用酒蒸熟。將雞絲和青瓜與醋及洋蔥粒拌勻,鋪在番茄片上即可。
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: D3 u' D7 Y4 p5.39.217.762.番茄煮瘦肉
3 [/ }/ e; v- r/ J材料:(2人份量)番茄(切塊) 1/2個、瘦肉(切薄片)、100克椰菜適量 、番茄泥5湯匙、水適量、鹽少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y, t; u0 K2 y6 Z7 Y/ ~0 \
做法:在鍋內放入大約1厘米深度的水,加入瘦肉及椰菜煲熟,加入少許鹽調味。放入番茄及番茄泥,煮熟,盛起即可。
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1 k8 N( y2 x0 I' [1 D( V% ]5.39.217.763.番茄沙司炒蛋
4 J" p8 ^- K) J9 `+ O/ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b% _. j. k) V3 r0 {原料:雞蛋4只,番茄沙司2湯匙,鹽1茶匙,白砂糖3茶匙。
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做法1)先把雞蛋去殼,入碗用筷子打至起泡沫,加鹽後再打勻。(2)起油鍋,待油升溫後放入蛋液翻勻,等到蛋液結塊後盛起。(3)用少量油再起油鍋,油熱後入番茄沙司和糖快速翻炒,見糖化就把蛋塊放入和番茄沙司炒勻即成。
& @8 s/ P& x9 d1 _6 i5.39.217.76特點:色澤油亮,酸甜可口。( p" S0 n1 k9 z2 H3 q
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4.番茄紅衫魚
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4 X0 V R% m2 m a/ a材料:失戀紅衫魚一條 往事只能回味番茄四隻 流淚洋蔥一隻 無情姜四片 負心蒜頭一顆& O3 e2 y/ L& I/ }) m) ~: c
調味料:苦酒滿杯 哭泣湖椒粉1/8茶匙 斷腸上湯1/4杯 曾經甜蜜的砂糖一茶匙公仔箱論壇" s/ Y; b* \' z- E( y% _& b
製法:將神情呆滯,度日如年的紅衫魚往砧板上使勁摔數遍,確定它已對人間任何事物失去感覺,然後將魚剮開,挖走早已破碎的心,用毛巾吸乾魚身淚水,用哭泣胡椒粉醃二十分鐘備用; 往事只能回味番茄每個切成四分; 流淚洋蔥頭去衣備用;將負心蒜頭當作負心人,用刀背將之拍扁;
, _4 F4 t/ O( [0 T/ c無情姜切絲備用;燒紅鍋加油煮沸,放入無情姜,把魚放入煎成金黃色,盛起備用,把原鍋再燒紅,爆香負心蒜頭,放流淚洋蔥略炒,加入往事只能回味番茄兜勻,將紅衫魚放回鍋內,灑苦酒滿杯,倒下斷腸上湯及調味料,煮五分鐘後上碟。 此味家常小菜適宜世間癡男怨女享用,多吃能補充體力,再戰江湖。" I3 R" `/ e& s1 |0 C& F3 X G
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5.番茄燜明蝦$ w* x) h. Y F- S/ i! B
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原料:明蝦750克,蔥頭125克,芹菜50克,青椒75克,番茄750克。
5 @ s! ]$ w; X! q公仔箱論壇調料:食油75克,蒜瓣15克、干辣椒5克,精鹽適量,胡椒粉6粒。
6 `1 Y; J5 e5 h- l: R5 o. CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作:將明蝦洗淨煮熟,剝殼去腸雜切段;蔥頭、芹菜、青椒,番茄、蒜瓣洗淨切末;胡椒研末;干辣椒洗淨切段;備用。把鍋燒熱後倒入食油,待油溫6成時,放入蔥頭、蒜末炒至微黃,放入芹菜、青椒、番茄炒至5成熟時,放入胡椒末,干辣椒炒透,倒入適量清湯煮沸,加入精鹽調好口味,放入明蝦段用文火燜數分即可食用。 特點:鮮辣味濃。
9 I+ [: M. n4 w KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h1 e$ J7 m4 G
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2 R0 b* l d& u2 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蝦仁番茄鍋巴公仔箱論壇4 v! v) G) w* I8 M8 n" s
做法: 先備半焦半黃、具有乾脆性的鍋巴,盛一大碗,然後用蝦仁、番茄在香油中煮得滾燙, 澆在鍋巴上面,發出「刺刺」之聲,色香味美,又加上音樂的旋律,5.39.217.76# x; K$ R* X9 p" m, C) M' U( @
. k: r( R) Y! }. h8 }) h公仔箱論壇7.木耳番茄雞塊
: L( S$ v; t) HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X; ?6 s1 ]6 T, h
原料:鮮雞肉150克,水發木耳20克,番茄2個,紅花5克,蔥段、薑片、鹽、味精、醋各適量。公仔箱論壇' t( Y B% y# x& f7 _+ T% r
製法: 1、將鴨肉切成片;番茄洗淨,搾汁;木耳切成小片;紅花用水浸泡,撈出,瀝干水。2、將雞塊、蔥段、薑片、醋倒入鍋中,加清水適量,用武火燒沸後,撇去浮沫,改用文火煮45分鐘,加入番茄汁、紅花、木耳,煮5分鐘,加鹽、味精調味即成。
6 U6 m( x6 n9 } n4 d% `5 qtvb now,tvbnow,bttvb特點:雞肉爛熟,鮮香適口。
, O3 Z% b6 a5 X( K' L6 c5 I 功效;此菜原料清淡,清熱解毒性強,並有潤肺養肺功效。此菜可益血養顏祛斑。適用於氣血不足所致面部雀斑。
7 z/ e+ i) X( t* Q$ u7 R公仔箱論壇公仔箱論壇* Y/ d5 k; z8 H$ r
8.牛肝拌番茄5.39.217.76( X0 z( c7 d% Y5 e, s! W
原料:牛肝--50克,番茄--1/4個,洋蔥、胡蘿蔔--1/5個
. G$ z8 }/ w& U+ Stvb now,tvbnow,bttvb製法(1) 將肝外層薄膜剝掉之後用涼水將其血水泡出。" L1 r: H! \4 l+ |. r0 S
(2) 將肝煮爛之後搗碎。" T) ~7 h4 I7 z w
(3) 番茄用水焯一下,隨即取出去皮去瓤,並搗碎。公仔箱論壇$ o. T& @1 j: ]* D Q) }! p) m( H
(4) 將搗碎的牛肝和番茄拌勻。
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9.雞肉番茄羹* [0 }! u1 t M6 m3 @: D
原料:雞肉--50克,洋蔥--1/8個,胡蘿蔔--1/10個,番茄湯--100克,黃油--1小匙,鹽--若干
/ f! l' T: G" ^: E& ]+ o製法(1) 將胡蘿蔔和洋蔥切成碎塊,放入雞肉加水同煮。# b% s3 B6 E6 E! j7 H3 z
(2) 煮好後將雞肉撈出,同進倒入番茄湯。5.39.217.769 u6 z7 m* \" A6 x: L( ?% E
(3) 撈出的雞肉撕成細絲重新放入(2)中。
S5 g. |9 `* U/ |* E) q" r9 E4 P(4) 加鹽、黃油調味。
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10.番茄雞蛋湯5.39.217.76$ l! J$ W' t# C7 Y4 }0 s4 `' M
原料:番茄--1/6個,洋蔥--1/10個,雞蛋--1/5個,海帶清湯--2大匙,鹽、白糖、醬油--若干tvb now,tvbnow,bttvb( z9 d! }, X/ i" T, ?9 Y
製法(1) 將番茄去皮去瓤後切成小塊。5.39.217.76% l% r8 Q- ^4 w, S
(2) 將洋蔥切碎,放入海帶清湯、白糖、醬油、鹽同煮。
- P, }2 V" @ N8 s8 ntvb now,tvbnow,bttvb(3) 洋蔥煮爛後加入番茄。. L. s/ S {3 `1 x7 C
(4) 把雞蛋攪勻倒在煮沸的鍋裡。
) f8 a$ ?, L9 i& @+ _' ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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11.空心粉番茄湯1 V2 }8 A Q0 Z9 x( Z3 H
原料:番茄--1/2個,空心粉--1大匙,乾酪--1/2小匙,雞精--1小匙
, ?& ?: H+ }/ \6 d0 c7 [* wtvb now,tvbnow,bttvb製法(1) 交過分心粉煮熟之後切成5mm長。
9 m; `7 R7 ~+ Itvb now,tvbnow,bttvb(2) 將番茄去皮去瓤之後搾成汁。
5 O1 B' s5 O! H! D" N0 v$ ptvb now,tvbnow,bttvb(3) 將雞精用不著/4杯水調勻。公仔箱論壇. R5 h: T. R# \" I1 O
(4) 將空心粉、番茄汁、雞精放入鍋中同煮。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m0 m; _$ H9 e ?- I6 L- o4 L, l
(5) 煮沸之後撒上乾酪粉。tvb now,tvbnow,bttvb" d1 j' a0 r' z' H
: f& j e# Q+ B, }12.奶油牛肉丁番茄湯(法國名菜)
/ C* a8 H, T5 x* b' p' {* ~$ M3 X1 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特點:彤紅色,味香鮮肥,濃郁可口。
" U5 N% E: ^2 a( vtvb now,tvbnow,bttvb原料:奶油番茄湯2公斤,熟牛150克,胡蘿廣IOO克,土?50克,番茄醬50克,香葉1片,黃酒50克,白塔油50克
. n& Y6 g. F; O( M e製作: 1.先製出奶油番茄湯:燒熱鋼精鍋,放150克白塔油,將500克蔬菜香料(胡蘿蔔、蔥頭、藥芹菜)放入炒至呈牙黃色,加100克番茄醬炒透呈棗紅色,加 500克番茄醬、2公斤牛肉清湯,用大火燒開,再加10克鹽、胡椒粉、香葉、油面醬攪勻,轉小火熬兩個小時。然後撈出蔬菜香料等雜物,或用潔淨布濾清,配鮮奶油,即成。2.熟牛肉、土豆和蔥頭、胡蘿蔔都切成5毫米見方的塊。3.燒熱鋼精鍋,加白塔油後,燒熱,將蔥頭、胡蘿蔔下鍋炒到八成熟時。將預先制好的 2公斤番茄湯倒入,加牛肉丁、土豆丁、酒;香葉,改小火煮約30分鐘,上菜時,加白塔油攪勻,趁熱裝湯盆即可。4 c1 u D+ [; ^; I5 e- n
l6 n! } ~1 h3 ?2 k% PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.番茄泡蛋湯(浙江菜)
! {2 H) r: @0 J+ @公仔箱論壇特點:此湯紅黃相間,蛋香撲鼻.
4 _, M x; ^. A! o: ~原料:番茄250克,雞蛋4個,熟豬油75克,清湯500毫升,鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb0 o6 v% B" T# S
製作1)把鮮雞蛋4個磕入碗中放適量鹽,用筷子打起泡.化豬油75克入鍋燒熱,倒入蛋液煎成兩面發泡,再用鍋鏟切成幾塊,在鍋內倒清湯500毫升,煮開,加適量鹽.(2)把用開水燙過的250克番茄去皮,摳去籽、蒂,切片,放蛋湯內略煮起鍋.
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14.番茄牛肉湯公仔箱論壇0 x5 E; o5 l4 @( y. h5 p+ U
材料: 番茄200克,牛肉75克,姜1片,清水2杯。1 m% @6 [# V' i5 i
做法: 清水加人薑片煮滾,放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。牛肉可切薄片,或剁成牛肉碎。
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15.番茄蛋花湯
# i* n6 }1 [% ?: ]材料: 番茄200克,蛋1個,清水或冬菇腳水1杯半,姜1片。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n6 f$ m- M Z* z7 k
做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄片翻滾,再加入攪勻的蛋液即成。tvb now,tvbnow,bttvb6 T+ k7 |3 N& t9 E% @$ j$ u
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16.紫菜番茄湯
6 Q. R- n2 Q7 Q" z" ]tvb now,tvbnow,bttvb材料: 番茄200克,日本即食紫菜或即食海藻適量,清水或冬菇腳水l杯半,姜1片。
% B9 E2 c( r. w0 ^; q) X! e% l5.39.217.76做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄煮熟,再放入即食紫菜或海藻即成。! v5 Z, T; ^0 b' y( N
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17.番茄汁0 g! Z N* ^: Q& m
原料:番茄、白糖、開水各適量。公仔箱論壇2 u2 {- }& G4 w1 Q5 L! \
製法:(1)將番茄洗淨,用開水燙後剝去皮,用搾汁機或消毒紗布把汁擠出。(2)將白糖放入汁中,用溫開水沖調後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z- {* x6 y* i1 ]* p: z, `
特點:酸甜適口,色澤艷紅,營養豐富。
7 O8 Y% o5 [9 n; F4 J' b8 T公仔箱論壇提示:要選用新鮮、成熟的西紅柿做原料。可用白糖,也可用蜂蜜調口。此汁適宜4個月的嬰兒食用。
0 E! k U7 a% |% z& }* z3 F" k5.39.217.76. o; E: d) ^. K, y8 W. Z* u! ]5 a$ i4 a
功效:番茄又叫西紅柿,富含維生素C、維生素K、維生素P等,特別含豐富的維生素C。嬰兒食用,可補充維生素C的不足,增加抵抗力,有利於生長發育。它還含有佔其0.6%的各種礦物質,其中鈣、磷較多,鋅、鐵次之;此外還有錳、銅、碘等微量元素。這些礦物質對嬰兒生長發育特別有益。
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" k7 d1 h; ]0 R- @5 t18.番茄汁
) t: m3 R/ K$ F5.39.217.76原料:番茄——1/2個TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m2 w" p6 {5 e" B% c
製法(1) 將熟透的番茄浸入開水,隨即取出。5.39.217.761 L) r1 N" p) K t6 f0 q% F
(2) 將番茄去蒂、去皮,將瓤剜出。
: O( K: b4 _+ r2 j& ^(3) 將番茄紅色部分及甜味的部分搗碎。
& g. ^$ i# W% r, mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 用屜布將搗碎的番茄襄好並擰出汁來。tvb now,tvbnow,bttvb" R# W4 n' i& f# T- N
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19.冰鎮番茄汁(浙江菜)
& A& j) o5 Y7 J* P4 n7 Q公仔箱論壇特點:清涼爽口
4 ^2 J2 ^4 `, M. O( v( qtvb now,tvbnow,bttvb原料:番茄一公斤,紅甜椒一枚,羅勒葉三片,赫雷斯(Xeres)咖啡一匙,鹽,胡椒粉。
8 w# X0 V/ r7 r1 W) Q: U製作: 1.番茄洗淨去籽,連同切成丁的紅甜椒放入攪拌器,再加入咖啡一起攪拌。2.加鹽,胡椒粉後,置於冰箱裡冰鎮。取出飲用時將羅勒葉放在面上。+ |, h7 n ?3 U; M) m/ X* N% ]
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20.番茄糊
8 A$ Z6 _) X. A# M' H9 s( i原料:番茄--1/4個公仔箱論壇: S/ C O) H3 l" m% f% Z
製法:(1) 用叉子將番茄叉好放入開水,隨即取出。 (2) 將番茄去皮去瓤,其餘部分搗碎成糊狀。
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0 w) B f: s0 J/ w& y" ^! u5.39.217.7621.番茄南米
' K) |" [1 w A; b8 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。5.39.217.764 [+ G3 y3 V# I8 B. Q
製法:番茄洗淨,用烤箱烤軟,去皮,留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油,蔥花爆香,下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄醬同煸片刻即成。7 e$ Q* y2 K" Q8 b' B. R
9 x2 Q) r5 A! i. T4 ?( T# y5 j公仔箱論壇功效:番茄南米是傣語,意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點,不僅口味好,開胃助消化,而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收,同時芝麻、植物油中含有很多VE,它也是重要的抗氧化營養素。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m) x6 `. }1 E/ H- S, S
- h2 B1 n7 i6 |' W5.39.217.7622.番茄蒸水蛋1 ~( l- ^" P5 j. b
原料:番茄、雞蛋。
! z+ X6 f) q' c# j, ^5.39.217.76製法:番茄去皮切小丁,急火快炒5秒鐘;雞蛋打散調味、加水,小火蒸至七成熟時加番茄丁,繼續蒸熟即成。+ g- p( g P$ ]6 t8 \1 q, ^- `/ |, d
功效:番茄蒸水蛋D常滑嫩,酸而不膩,如果作為正餐主菜,還可以即興加上些肉末,味道會更上一層樓,營養也更加均衡。
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+ N' k8 a! h0 \0 g- ]% g3 O& q$ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調製,食療效果會更好)。) w& D* g. p8 u0 X) }5 q- D
製法:番茄燙過,去皮,切塊;生菜洗淨,煎成稍小的片,與番茄混合,調以沙拉醬即成。公仔箱論壇/ `+ v$ }- K( g' p/ q1 z
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功效:這道菜不僅生吃方便,而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和VC,可更大地發揮祛斑效力,因而成為祛斑美食的特別推薦菜。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _$ u3 l5 l$ K" d/ B" ^
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24.意大利沙律5.39.217.767 W- B- l8 G1 i! J# O) S7 G& M
這是一款芝士與鮮番茄配搭的沙律,還加上黑水欖調味,夠營養。
' S* A. D+ {+ s, D公仔箱論壇主材料:番茄1只,芝士50g,黑水欖2粒,生菜適量5.39.217.767 N, G4 z- P$ d- Z8 F
製法:1、番茄切成4片厚片,芝士切成4片,黑水欖切. s! ~; ]: j+ W% w
2、生菜放底,番茄片、芝士片相隔排放。5.39.217.765 `; b" t0 [/ G; \8 I: Y& ^' @1 \: @ m
3、將意大利汁淋在上面,用黑水欖作裝飾、調味。
4 g: q/ h; @9 L4 v+ E# m2 P公仔箱論壇要點:芝士要求保留原汁原味,「巴馬臣」芝士不太幼滑,正是這款沙律的首選用料,只是這種芝士市面上較少出售。轉用市面上較多的「卡夫」芝士也可以,只是香味稍遜,一般用做三明治風味更佳。 傳統的配搭中應該還有一種原材料:水瓜,它能中和芝士的甜膩。不過貨源很不穩定,有時候也可以省略。
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25.茄汁番茄
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做法: 300克番茄切成兩半,再切成薄片。打雞蛋2個攪勻,番茄片先沾麵粉,再掛蛋液,沾麵包屑,拍實。鍋內油燒五成熱,將番茄片放入炸至老紅色時撈出瀝油;鍋內放底油燒熱,先放入番茄醬略炒,再加25克胡蘿蔔丁、蔥丁、姜 絲、白糖、鹽、味精及湯等燒開;用濕澱粉勾薄芡,淋上麻油,澆在炸好的番茄片上即成。
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8 z2 l @& {, `) [; ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ ?# }5 o, h% U3 E; u/ r/ Q
26.油煎番茄餅
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做法: 將300克番茄洗淨,切成薄片,撒少許鹽、味精拌勻後,沾上50克麵粉。將2個蛋打勻加麵粉25克攪拌均勻。鍋內油燒熱,把番茄片掛蛋糊入鍋煎,兩面煎成金黃色即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v# q1 m7 |& @% w6 h, y r
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27.涼拌番茄4人用量1 _8 W6 S# ]% c' Y+ O
9 H& `) q; P! g8 D, H+ Gtvb now,tvbnow,bttvb選料:紅番茄4只,大洋蔥2只,歐芹碎葉3湯勺,新鮮橄欖5湯勺,陳年老醋2湯勺,細鹽,味精,黑胡椒粉少許,熟透的小番茄一隻(用於搾汁)。公仔箱論壇2 [$ d6 Z3 w& i
公仔箱論壇: Y' y5 K5 g* \( G
製作:前一天,先將一隻小番茄去皮搾汁,用濾勺撈出果肉,加入2勺橄欖油和1勺醋,做成沙司,蓋上薄膜,放入冰箱。第二天,把其餘的番茄切成3—4毫米厚的圓片,洋蔥也切成細圈。食用前、用剩下的橄欖油、醋、味精和胡椒粉做成醋酸沙司,摻入前一天製作的番茄沙司中,澆在切成的蕃茄上,飾以歐芹葉即可食用。 |