1．红枣红糖羹：干红枣50克洗净，用温水泡发；花生米100克，略煮一下放冷，把皮剥下，把泡发的红枣和花生米皮同放在煮花生的水中，再加冷水适量，用小火煮半小时左右，捞出花生米皮，加红糖10克，待糖溶化，稍显黏稠即可。适用于病后血虚，营养不良性贫血及恶性贫血。* D! l1 F! M) E3 m) p
Q- U' P- B v4 a6 @6 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }- }: u' b" {: r9 b( ?4 o
2．猪肉阿胶羹：瘦猪肉60克，加水适量，文火先炖；再加阿胶10克(中药店皆有售，烊化)，放调味品少许，小火搅拌，待阿胶溶化即可饮汤食肉。适用于缺铁性贫血。6 P# m; @. r6 X2 x( D
0 ~, O/ P: _0 n- R. ~* ^2 J6 @公仔箱論壇
4 }0 p- G# P* s0 t% ?1 `4 K" [公仔箱論壇3．首乌鸡蛋汤：制首乌15克(中药店有售，价格不贵)，大红枣10枚，用水适量同煮30分钟，随后打荷包蛋一个，饮汤食蛋。适用于缺铁性贫血。
& G/ o. B4 s$ j- x. \8 [
* l0 w0 |6 `6 T L5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ y8 X2 p; R, T5 Y9 b) }5 B* z9 ?
4．当归羊肉羹：羊肉250克洗净，切成小块；黄芪20克、当归5克，纱布包裹捆扎好，共放入沙锅，加水适量炖煮。以小火煨煮至羊肉将烂时，再放人生姜3—5片，食盐少许，待羊肉熟烂即可吃肉喝汤。适用于病后气血虚弱，贫血。- p |- f5 v- p/ @/ v; }
) v9 {% Q& q+ Y5 R6 m8 a9 o公仔箱論壇**大家不防试试，我最喜欢【红枣红糖羹】，请多多支持。感恩 |
發表於 2011-4-20 08:32 PM
| 
