香菸的危害5.39.217.762 u& a' u8 E/ [9 x/ ?
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
) A* E6 S# P' I8 F菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
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一氣化碳
) p5 R! a1 B/ J+ i% y5 i7 g公仔箱論壇一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
* y4 [/ b G% j T# @. N與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。tvb now,tvbnow,bttvb5 B0 l) f% M, V' k/ j
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。5.39.217.76: @) ~8 E; c. T o! D! y! B! N
造成紅血球數目的增加。
5 C6 s" s Z( U6 f+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
* j0 |6 q7 X! g* X公仔箱論壇冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
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尼古丁的作用(1)tvb now,tvbnow,bttvb% w' u' z' r+ b( m% a
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D3 a" X0 w: A
尼古丁的影響:
, y5 Q* @! B+ S$ K" W ttvb now,tvbnow,bttvb– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z! {0 P, O) W: m8 Q& |
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
! f' w2 F, ]0 s2 M c公仔箱論壇– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
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尼古丁的作用(2)5.39.217.763 N! b( a& s/ U) D9 E) X
絕大部分被肺部毛細血管吸收。
! s9 ?. B; l& P) j: w7 M# A其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
' @" R$ V& \0 b- a% z6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
- _& O" I0 B* G5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# @9 A |* f, w- t0 Z) |" [
刺激物質9 |# @9 t0 l% m" K# p ?
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
# R a, K& i6 x+ X2 M9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
! Z( Z* e0 x7 H5 i+ xtvb now,tvbnow,bttvb抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
, {0 |6 `- {. p- a. g- [6 s公仔箱論壇剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。/ L4 z3 T+ V$ N8 B
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
. O, R& g7 R" s0 F! G- A' T$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 n& m; ?- H7 G公仔箱論壇致癌物質
: Q7 U! G. ]9 @9 D/ T3 btvb now,tvbnow,bttvb至少有四十三種致癌成分。) H' g" ?* Z8 I+ F0 o! {
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。公仔箱論壇/ S. F" r9 ?3 k: e x3 F
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。tvb now,tvbnow,bttvb8 n/ O: d% a6 n$ H3 F! a6 j1 ]
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和香菸有關的癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c! r" K# j- p8 J) x u
許多癌症的發生都和吸菸有關tvb now,tvbnow,bttvb, n; T, g9 H. K' \1 R2 v
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌公仔箱論壇6 N* ~2 |8 z1 V" Q8 S/ o8 t# ]5 ~
% ]5 e7 k! x, C* V3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他香菸引起的疾病
1 s# T2 M V8 w- O6 I5 R2 a5.39.217.76呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y* L9 h% {0 w" H0 @0 ]' n
消化系統：胃潰瘍
7 ?: C* t- F B0 Q4 _' x. }; J心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞 u6 f$ g" J- [
腦神經系統：腦中風) c j9 D) V2 p& C9 J ~
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
* H: q1 o1 ]9 K2 ytvb now,tvbnow,bttvb性功能障礙5.39.217.76) f; n% [' m. A. U' e: x6 h
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香菸的危害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^# R! Y9 k: d0 M7 }6 u$ J7 E
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。5.39.217.76) }- R. b) a6 K/ m; ^2 q
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q5 \* s6 c9 K4 |" D; f
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。6 e1 ]6 H- B$ |& h+ Q1 s5 d
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。公仔箱論壇6 e. s1 u7 D" j
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
- J/ K" f3 ~3 {/ j接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 5.39.217.76& Q( k& t2 b4 K6 B) @, t
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
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; ]% t9 d. g4 f6 {; p3 \如何拒吸二手煙？公仔箱論壇% H6 L% i; k7 Z5 h j) Q' p
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
( a" C7 O# D8 w. |$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
. W2 a1 S4 n" P7 Q y& L- atvb now,tvbnow,bttvb不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E4 _7 O* T4 S( Y9 ^
3 ` Q' Y% R! T" P戒菸
/ k% {1 m1 Y' B4 i2 k自己的信心和毅力才是最重要的。, E, A* G' P0 P' E! g% ^* i
多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r' d* a& `8 C2 i! P! p% g7 A
勤沐浴，使身心完全放鬆。
, R# I0 y9 H( W* \+ N* i+ m2 l7 @; [生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
) g) a Z! j, c/ |5.39.217.76飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
4 o, a. @% @# q4 b1 o' b" e- {) [7 v公仔箱論壇不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
+ ~+ J* R' M3 y! U* ~. t: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免吃剌激性食物。
+ M% y( Z( {9 n7 N8 R# d維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
0 @2 A# h+ x1 M" a% M0 ?4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
; j# F1 U4 l0 |7 M- a3 J公仔箱論壇盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d. w% J3 t) K# q" V: {3 `! h+ }% U
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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