出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物
! ~5 J& w: C6 X* W/ d1 O; Y0 P" m& W公仔箱論壇如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。公仔箱論壇! t5 o) t6 C! O: N' c# e9 _
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/ T( Y" q R8 r益氣養陰湯
* B& o+ i7 L0 b" b5.39.217.76材料：
+ L. S& z* a( H$ ^7 B# a5 d黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t' E" K5 J) @ M; x9 f1 b
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T9 j- F. _ [8 k8 K9 L: A8 q( w
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
7 W/ T4 x- P4 @$ \2 ~2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb% l" [2 L: M. `0 j6 ~
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致 5.39.217.76% H, V+ U1 m9 Z" Q' b) _5 G
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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% M, m* G) b3 s: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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# _0 G) |' [+ M, S' atvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
/ R, t: V# r R8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。5.39.217.76" j; G% x$ W7 R
魚際穴5.39.217.76; O, k( d4 r! w% D3 N
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
$ i v* f& Q( U按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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& q1 ]' ?1 {9 L紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 tvb now,tvbnow,bttvb$ M+ _- T# p% T/ U4 o5 {/ R+ ?
列缺穴tvb now,tvbnow,bttvb8 ?) H7 U$ s; M& F$ H8 q7 X
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。tvb now,tvbnow,bttvb6 q6 u4 t1 f2 |
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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