出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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/ t. w! L2 z# F8 W3 [氣管敏感患者應避免吃的食物 5.39.217.76! ]' i# O1 ?! Z; _5 c* h
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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) v8 a4 ?$ Y7 b5 E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! W: x3 n9 |. B+ `! c K3 r x/ h/ Q
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& t2 A c2 J/ g5 L1 C, T4 d5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K- v* O9 b, v+ @
益氣養陰湯公仔箱論壇7 L: K6 T' V j, e
材料：5.39.217.769 S0 T; X- t% G! D% f) }( ]
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
1 L' T) {3 O7 U6 n做法：
7 e# r$ K( M$ G& _- ]2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。tvb now,tvbnow,bttvb' H9 \% e1 [7 @ ~7 `
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb! g3 M4 L8 B% q% _5 x& v
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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$ y' D4 J: J: x- Q3 j0 z3 R4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w4 V- B7 ?: Z7 o( n
氣管敏感惡化有機會導致
9 x/ y) U( ` u0 N6 ^tvb now,tvbnow,bttvb如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。tvb now,tvbnow,bttvb$ E1 L% E/ B- p6 B* O* D x
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/ M/ f& d3 F( ]( K( E" X8 Vtvb now,tvbnow,bttvb黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。5.39.217.76- V5 s* m% W/ w& u, Y( i
! n$ r) Q! ^6 i) o# @2 [公仔箱論壇9 l! k/ V# E$ {# X" E7 P
0 n& A$ Y D+ H公仔箱論壇紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 tvb now,tvbnow,bttvb1 z @$ J( r% @9 M& x
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
$ s0 n3 U1 N5 m+ M0 H/ atvb now,tvbnow,bttvb魚際穴公仔箱論壇; }' p2 H9 [" k5 i0 z c
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
! F6 c/ g1 w. O, f; g5.39.217.76按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。tvb now,tvbnow,bttvb& Y* k- W' e" N: c7 \
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
& z" c* z' B1 K% q, W6 J5 c! z ^tvb now,tvbnow,bttvb列缺穴
% y2 Q1 g' ?. f& y- F7 t( P$ m- C! Rtvb now,tvbnow,bttvb位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
9 r2 W+ b# m1 ^. D6 c9 J按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。公仔箱論壇3 B' m2 l3 a" O+ u; I
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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