出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。/ @. a) N2 _! p l
& y- _, q. g- X# [3 Z% n7 N! P# z氣管敏感患者應避免吃的食物 公仔箱論壇- |: q' c2 f0 u: S( ?' y
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯
, E4 `; S7 K/ T8 A+ h2 e u! J材料：
6 N; q9 h3 L6 X7 p2 R( ]9 W5 i) Rtvb now,tvbnow,bttvb黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
/ V- X2 w1 [/ t+ F; W5.39.217.76做法：( S: Y% R! y2 Q
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
& M1 f1 R8 y! p; @2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
# f& H0 S0 K$ u, u. x9 [功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。公仔箱論壇5 C% o) G4 c+ V3 \
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8 ]0 [; p/ }9 S- S- G公仔箱論壇氣管敏感惡化有機會導致
8 W6 Z6 T! i# q2 a2 Z, w( x如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。0 G! x. G' U; V6 z$ J
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6 N, i! b" y. C0 g0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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$ L- [% R- v+ P4 D1 |$ J( Rtvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
0 l; Y0 E0 W8 t3 a3 U- {2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。公仔箱論壇, K) }6 b, _6 d
魚際穴3 m. u( w1 R; I t! X# o' o! ~3 _
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
0 F3 g& p% \! b/ P) K4 i5.39.217.76按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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( M9 v# G5 @" b位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。公仔箱論壇9 @$ M; N( ^) p0 F2 ~
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。tvb now,tvbnow,bttvb {9 n& @' |/ t! ]2 s$ L
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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