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* s" e5 O; z: I7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。
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, L4 ~( l _; X8 A4 F0 x# Q% h$ |5.39.217.76不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。8 ]+ m1 P5 }5 \1 O: y; _+ X# V
: |) H C7 j# u4 {8 qtvb now,tvbnow,bttvb謹守三點評估, g" D. d/ N/ `: P: G
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雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：* o U7 ]8 `7 W3 K: ]; G
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- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
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點心飲食建議表tvb now,tvbnow,bttvb% s5 q' d1 r( Z7 Q( o$ d, K% |
| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨tvb now,tvbnow,bttvb: v+ F/ ]) }$ D% } F
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鳳爪
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炸蝦角
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2 U7 r+ @7 `; D' B' ]; W8 Dtvb now,tvbnow,bttvb春卷
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叉燒酥
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干燒伊麵5 O- ]# `; _: x2 s/ Q
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乾炒牛河
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鮮魚片粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U- c! l5 H0 w3 ]) R, m
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鮮牛肉粥tvb now,tvbnow,bttvb0 J/ ]' I7 b. T8 @* q
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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