出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。5.39.217.76( b$ k7 @$ l( q$ `
& I& _& Y, I2 Z$ v公仔箱論壇氣管敏感患者應避免吃的食物 tvb now,tvbnow,bttvb: k% l& l% W. z/ \7 D7 E
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。4 f8 i W* t% i
z8 n) G5 T/ K7 x+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ a) \- K( j- r$ \/ U$ ~5 e$ B @
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0 b+ {) k) u1 w4 y益氣養陰湯) t2 r3 z# v" k3 ^# J$ X, A5 c
材料：tvb now,tvbnow,bttvb. K$ C" I+ w* w( M9 K2 Z
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
& u% R8 A) R0 h' Q" j- g; c3 D# f做法：
5 |1 U5 C) }; d/ s. M% O1 K9 B5.39.217.761. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
3 C7 S4 D: @6 N8 \: K/ p y. l2 t1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~3 N( V' k2 Y' I6 d5 l8 a- b
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致
% e# ?# z) k8 c' J- G. n5.39.217.76如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。7 i, J4 V* D V0 M( a, a" w- Q8 m
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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2 {: i4 Z( Z/ P/ X. {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B0 r1 S- U0 L9 Y' U
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
0 K {& ?. n8 d5 X1 X* |tvb now,tvbnow,bttvb以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
" d+ f4 x6 Q& `2 `公仔箱論壇魚際穴5.39.217.76! d% h6 w( I* C9 _% h1 n
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
) b1 W! d( F/ s: C; z! a1 K2 k按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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/ S/ T9 {) m0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 5.39.217.76- M# b1 E$ N |( {" p8 n
列缺穴
- b& Z& b/ V* F8 Btvb now,tvbnow,bttvb位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。/ K9 J! x, @0 \" d) ]* j8 ?4 [# q
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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