出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。+ g; D& w, A3 n7 F; W; k5 U
6 W8 J" R' {" N+ f$ ?& Q5.39.217.76氣管敏感患者應避免吃的食物
, h9 g! s F% g. a! X8 I5.39.217.76如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。# Q6 X) H5 U, t9 d( t% k3 Y6 k. `
" h: N1 f1 d. z/ _3 F0 Y" H7 Q' @" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {- c q1 a6 m- o( B, Y% ^, o
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益氣養陰湯
3 E3 Z: P' A8 f# T( M% g材料：
' F/ j7 Q* {: J5.39.217.76黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
% j& m& W4 i% ^7 Ntvb now,tvbnow,bttvb做法：. p% j5 L: o. T& n/ v! l6 S _
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
, y: G/ C2 Z; S; o+ [* q4 otvb now,tvbnow,bttvb2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。公仔箱論壇% w5 h7 n9 f u6 N) I r
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。" O& M y/ H9 R2 I5 x. K- }# i
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氣管敏感惡化有機會導致
! v$ B* T7 \2 } `( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。# y- a4 ?6 N/ A6 p1 N8 k
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* L8 @( T% [+ a. v2 @紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
2 a8 {, q& g5 u% M8 u6 F5 t以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
0 b! Z) U7 ]* k& e. B# d8 P" htvb now,tvbnow,bttvb魚際穴公仔箱論壇+ l9 |/ s/ C. o' r( j
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。5.39.217.76" u# t5 i3 C2 r1 n
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 5.39.217.76- w1 l. s! y# `8 x
列缺穴tvb now,tvbnow,bttvb$ z- Y9 B6 |/ X3 ~ i5 m
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。1 a8 g) I) C9 ?
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。公仔箱論壇- O8 L1 _/ |8 W- h3 h' m+ _
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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