出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。公仔箱論壇# k$ b2 ^: S) n$ o ~
/ o) C( `% z' a
氣管敏感患者應避免吃的食物
8 w7 ]+ Q1 q) E: [" S" G5.39.217.76如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。: f8 _; i1 [; R3 F
" M4 h8 C1 X+ u" F7 c9 ?5.39.217.765.39.217.762 m, d9 I2 F6 F- i0 p
公仔箱論壇, r p. j3 |6 W+ O
, F+ h9 n- T3 K2 e+ v8 W' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A) k8 m/ J* G1 N2 z
5 k" ]" {# a! q) P+ N$ v+ @$ u6 W) m% e) f
tvb now,tvbnow,bttvb1 N8 s0 S9 j3 m: D/ ]( q, T
6 w, k3 s7 ?) {! ]
- X5 j+ N; S& r, L5.39.217.76, o1 n: e6 v( v( P2 p, F) A
/ ~) m6 f) E: qtvb now,tvbnow,bttvb
5 v* ~1 H( y- x7 }公仔箱論壇
* j0 B$ K2 K3 f7 H: g& K2 `5 p
* {4 e0 ]! M4 r/ _公仔箱論壇公仔箱論壇7 W" m4 U' O* a$ i
益氣養陰湯2 |" X8 T4 ?" m" b5 I
材料：tvb now,tvbnow,bttvb0 @ q a, f* I8 E+ `
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
2 X1 H8 n3 z4 {: ]2 [. T# ?! jtvb now,tvbnow,bttvb做法：
" ?1 L* i$ T, m5 F6 r# A1 ^: K+ I2 v) I7 p公仔箱論壇1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。5.39.217.76( e% L2 o; t& J
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
0 `4 G- L7 d( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
7 F( f9 q1 F6 ^1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& N0 l: J- P( v7 ]/ ^) n
0 o# {+ P+ V. P5.39.217.76氣管敏感惡化有機會導致
4 N/ H K& Y% z( S# q& W! [/ E公仔箱論壇如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
2 K1 i, a4 e: u* s. }0 o; J8 l, `! t
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c/ e0 Y# s9 U9 K! t5 T
黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
- {5 O) ]- l, f: _6 @* g" e* J% k7 Z$ c; o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?4 J' b# u! D/ D
tvb now,tvbnow,bttvb: R2 S( K- C9 b, |1 \* P
紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 5.39.217.76" D! }$ Z: U9 b$ u0 [- P
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。 a0 }: b" M1 }2 E T
魚際穴
. @' J% z1 L* d$ q: |' m ?7 q5.39.217.76位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
# n6 l& c% ~, U0 T: A x8 i, _tvb now,tvbnow,bttvb按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。公仔箱論壇0 o) J) @! E5 A! k( {# g
% v6 z1 g$ t3 P$ K紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 tvb now,tvbnow,bttvb# S8 C) }/ b1 y9 D& k
列缺穴
7 h: { @8 P8 L位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。& ~' u; c& v' |7 ]0 q6 J2 w2 |
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
) _; S( @( n; h$ @2 S( u/ u# _公仔箱論壇
$ K3 x) H( {5 b+ g* Q7 ]
/ N2 J, N1 r5 i/ z$ M8 B% E# Q
' o! k4 A- b* [. ]4 T2 \/ m
D. M, B- O( l$ ]公仔箱論壇5.39.217.765 B. H, { i7 v! {% S* A d
|
發表於 2020-8-16 12:33 AM
| 