出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M6 V' x1 i4 L. a3 a
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb# X) w: G% T P J2 M+ M
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益氣養陰湯
* s) x6 J8 p7 ]( Q4 m5.39.217.76材料：1 _; R b3 s/ b0 h. o9 x/ C0 X
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。5.39.217.764 l# W3 K. h* D; `0 E( ?3 H- W
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {. z. n4 n; V" b; N' I/ a9 [5 o* A
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
( M2 D# f Y4 C% |* P8 k( Ztvb now,tvbnow,bttvb2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb# B0 F/ l* o# C+ H
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。tvb now,tvbnow,bttvb, I$ A. W: a: G: e
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氣管敏感惡化有機會導致 " e+ ?$ Z: p1 v7 W
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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) W1 W$ a; e5 E" Q" b紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 公仔箱論壇* O% m% c# A9 V, h- W& D1 x
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E+ K4 q0 i( L5 e, m
魚際穴
* x4 L4 o4 M' C4 X8 y0 u" n7 A位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。tvb now,tvbnow,bttvb: I. W1 B8 z' X ^, h: T
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。公仔箱論壇' E/ X' \0 G% P4 Y$ F# t
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 ( x3 p! v! k/ E
列缺穴# |8 C! y6 k" T/ Y4 g+ I
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
+ ~1 T3 f% V7 E1 }. a+ w% a/ t公仔箱論壇按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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