出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。公仔箱論壇& \6 K+ W0 M" h
4 r& {! j: }. S" ]5 S: t: u氣管敏感患者應避免吃的食物
' W4 V# e4 F7 t$ k) B5.39.217.76如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p2 u) a8 Z( |1 t9 u
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$ Z% ]9 _- [- w. N5 l1 f8 s公仔箱論壇益氣養陰湯5.39.217.76/ A- i! z L7 v- n1 J- I; z
材料：5.39.217.76' x+ ^$ n8 O1 O9 @5 a P" F0 P% X
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。tvb now,tvbnow,bttvb0 V! m9 M! d' R0 B: B; q0 r+ `' y
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d" R: ?: w6 h: ^: ~: B) e* E
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。* j6 i( Z$ d8 T) C6 i' X; W! P
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。5.39.217.763 H. G1 C! N' K; D
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J6 i7 Z0 a8 ?4 c( ]
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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8 z3 e& |* L5 I i& m) \& }# P黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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- i' s, v) f; p% n$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 y8 O: h8 {& Z% M$ W* S紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
+ D# z" \, j! h! |" b# j4 Z公仔箱論壇以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。公仔箱論壇$ b6 j: Y/ i* P; L* H* }6 @- W
魚際穴tvb now,tvbnow,bttvb2 Z8 p3 R8 p5 |
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
9 l2 n9 ?! N$ V9 [+ K" c公仔箱論壇按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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4 `0 r9 B6 [- k" g d% |7 Ftvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 tvb now,tvbnow,bttvb1 G. J& n+ h3 i- f( F2 f9 g
列缺穴
* t, o& j9 J( Q2 b3 t% O公仔箱論壇位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。公仔箱論壇 ^" D5 A* b0 s/ c/ x6 K
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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