1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動tvb now,tvbnow,bttvb3 x9 z4 u& R) n) V6 @' Q
_& o/ z: Q) [/ \% {) I) N- }tvb now,tvbnow,bttvb3.睡覺
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4.避免打盹
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1 ]1 r+ Z7 _3 H5 Z( o0 N$ K4 c5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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7 C) Y9 `2 [" B7 c' g8.深呼吸5.39.217.76" D; d1 Q0 h u3 g s# _
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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3 v2 H9 | c0 I6 P公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb. C" X8 G' [1 z" N" ^% w; U( c
5.39.217.76/ h/ E) j3 b* j9 T ^5 H# V' |
11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T$ W' D; J# o! g
3 {/ M; p! @ V1 y* q0 D6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛; _6 _0 H1 m( @- H; z, y
1 e+ H" w# p7 p4 m5 E2 F5.39.217.7613.不擦香水公仔箱論壇6 U _; _7 @4 |9 M
& {6 X/ |1 }" \7 ]6 w, r14.勿施力過猛
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15.避免吵雜tvb now,tvbnow,bttvb8 {( m; x* E3 @+ ]8 {4 S0 E! z0 K8 S
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16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x) l- l& k( y; z
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17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q {$ Y/ g) S5 x; D' X! r2 z
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |1 K2 J0 c" M! T, @! E
1 ]% B/ h) B: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.少吃鹽
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20.準時用餐
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+ K! J8 X) l: L8 Y+ ?1 ~- m公仔箱論壇21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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! m9 N" m; {5 {+ _5.39.217.7622.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb% P2 u1 V- C' V
3 R7 z* T& y; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
6 h( N0 s+ t5 M+ F" v3 x) N1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 M4 u9 j7 f" f# E
24.少喝酒
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5 r% x4 A: V7 b4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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- v" L3 k- d& @* k27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U# n* j) b: [0 d# o1 X, Y
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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