一、早晚兩杯白開水
q% k, p6 W4 U& p& U1 \: w公仔箱論壇女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
6 ^' W Z( { X9 S) [$ }4 a1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
$ |9 f; p* x4 H0 o1 W8 o a7 I9 Vtvb now,tvbnow,bttvb間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
4 |& H) w* a" e7 {; [6 R" }氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
5 h6 H' t2 ^. n! y5.39.217.76不能低估。5.39.217.767 h4 T( q' g4 ` P/ E0 G9 T
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二、一個西紅柿
( [4 ?/ Q, |' o$ Q1 y7 ~3 i7 U在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @1 ~8 }$ x0 ~' ^8 d
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。, b8 }% Y; |8 g! M* v
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三、一杯醋5.39.217.76 z m8 }8 N. E% T* A
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
9 c+ }+ g2 Z" @1 v+ J- O公仔箱論壇管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
3 u5 j: ]" E# l {) k$ S9 Jtvb now,tvbnow,bttvb除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷tvb now,tvbnow,bttvb" c( t" |+ A5 A" Y0 Z: V5 X) f% J3 q
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
4 m- S6 [* `. ^# i/ ~: T如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放公仔箱論壇/ {% X+ q# @, a; H8 M4 g
一點醋，就能起到養顔的作用。
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. o3 Z, L$ Q: e6 L7 A四、一杯酸奶
4 f% h4 Q- ^( g, G3 Stvb now,tvbnow,bttvb從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
) E( _4 _5 q; ?7 v# f5 r- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q. C9 l0 b7 M# M' _: O$ Q0 L
以，女人應每天保證一杯酸奶。
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五、一瓶礦泉水; A% e& w) R4 \: y" P( \
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
2 \& c, x# t0 C D/ {& b: V最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然公仔箱論壇) h+ g8 ^2 E/ f+ S8 J
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X( [" i3 T9 i( `8 k
做了一次微量元素的營養補充。# r0 l- D: e, S; w7 x
6 S' j. d" c( ]8 _& P公仔箱論壇六、一袋茶葉
1 z( L) F5 g9 `& x3 ]3 H. H6 v公仔箱論壇女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
) Z# o+ i( x9 q; [! b3 K9 x是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什公仔箱論壇5 J/ Q: d6 Q" C+ H, d1 `. [! k
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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! f; o- G, T- Q i9 `- w5.39.217.76七、一個簡單的面膜( q7 O& g# ]: K3 n0 n, O6 ?" Y; Z
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
6 e6 @ d( x1 V! ~/ E% |: k5 ktvb now,tvbnow,bttvb的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
3 L/ @! u# ?5 ` L8 C5 `公仔箱論壇護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \/ S0 H4 R6 q& ]! m9 k1 ]
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i" z3 Y; x2 p& T' a
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
) ~) M% {" M# L2 ?3 d4 l2 b* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
8 E, M0 B4 `7 t2 C6 F; ytvb now,tvbnow,bttvb的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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