[美食介紹] 海马人参炖牛腱 ， 描述： 滋补润燥、补气健脾、降压减肥

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牛腱：400克

海马：一对(一公一母)

鸡爪：6只

红枣：6粒

元肉：6粒

生晒参：1根

姜：2片

水：5碗

/ d# N- G: v+ Y) ^' c: Q! A) O, `　　平时生活紧张，日做夜做，难免心悸不安，元气不足，想补血安神又降压，最好就是用海马人参牛腱炖汤喝了。经过两三小时的炖制，各物相互融合，化作浓浓汤水，清香可口；牛腱绵韧，蘸酱油食用，两颊生香。
3 a- O% `0 O3 u- b+ Atvb now,tvbnow,bttvb　　做法：9 B, x' c6 z3 V/ K
　　1. 牛腱洗净切大块，汆水去腥；
! j# J( n3 T) v1 O$ J: |  i公仔箱論壇　　2. 鸡爪去黄色趾盖，汆水；5 @/ D9 i/ l- q* W- ?7 L
　　3. 海马、、生晒参、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核；
; c. h3 H+ Z5 {) L1 _( k1 l　　4. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味饮用。5.39.217.76: f' x: M+ H, n
　　
+ e8 C, e# k$ ]" @7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：
5 U  M8 Z3 k- o  E8 |1 \, B" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　滋补润燥、补气健脾、降压减肥。
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　　●靓汤心水: \3 G  X- d. j1 }+ {
　　1. 生晒参药性较平和，适合大部分人食用，但如果还是稍嫌“太热”，或家里一时“没货”，也可用党参代替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c8 F3 Q! a4 i1 g2 G
　　2. 海马一般都是公母成对购买，肚子大的是公，小的是母。如还是没把握，可请店老板帮忙。
, U1 l) P4 x, F& _1 x+ ]　　3. 鸡爪除去黄色趾盖后，注意别斩去趾甲，因为保留趾甲有助防止鸡油渗出，保持汤水清爽。