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分量﹕1人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r8 c" ^+ U1 b8 H. R v
0 z8 F/ Z. Z. T3 p# n& O ~& L' }公仔箱論壇材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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9 h& {5 y/ c& Y( D5.39.217.76製法﹕
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. [3 x5 Z2 t% a& L4 u, u! E) x, O8 z5.39.217.761. 脫脂奶放入煲內煮滾
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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3. 加入提子乾、合桃粒5.39.217.76 ]. f) q2 g, O3 z+ s7 D
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4. 熄火，拌勻即可食用" ^6 r) ~3 t, {' M5 e& n
/ Z+ N0 @% r$ W# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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