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* R) J5 d' \& P1 C9 h" C公仔箱論壇分量﹕1人tvb now,tvbnow,bttvb4 o( @5 O& @$ U0 j
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）9 {8 d; ^: l, w* [
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製法﹕
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m+ p* j9 L4 |5 t5 vtvb now,tvbnow,bttvb1. 脫脂奶放入煲內煮滾tvb now,tvbnow,bttvb) T* N# ?+ |, ?3 ^( G
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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& e; H5 W, N- C9 N( v- l8 h# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入提子乾、合桃粒2 b+ [$ `! [2 ]6 q0 N2 V
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4. 熄火，拌勻即可食用
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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0 P4 t+ t) Y- ?5 U( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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