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分量﹕1人
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# G, M: J3 q5 L: F W) C! E公仔箱論壇材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
& x! v! q4 y4 x" J V- k7 \ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# b' F6 k, L+ d, b- U) M( x4 u9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法﹕
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6 Q4 X9 u2 D: R# O1 T1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 脫脂奶放入煲內煮滾tvb now,tvbnow,bttvb% a; u% n0 E/ M. P* W1 i
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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3. 加入提子乾、合桃粒公仔箱論壇 s8 l( W- T$ G, q4 e" m7 Q) h
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4. 熄火，拌勻即可食用
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( D8 A( X, F% [3 r" o" \& ~5.39.217.76註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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