导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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小指尖端 公仔箱論壇( _9 e$ i; A' {+ ?: s# d
所属经络：手少阴心经* T+ w, k$ _. t1 y
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
0 K* E4 `0 ?" j$ h; L3 {' X 2、关键点：拇指尖端
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拇指尖端 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }: H8 n; @: p; C
所属经络：手太阴肺经公仔箱論壇$ f; N* s$ H# R% Z2 M7 t5 f9 o
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
8 E8 N; Q p+ _% M' y( t; D3、关键点：手掌中央
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% }& Y$ g) {, l' Q1 p# ]. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手掌中央 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w% M) e4 x8 T# c+ @1 G
所属经络：手厥阴心包经
! F, t5 \0 F+ p# d9 s2 j9 E: C 养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
8 S4 ^" a9 @' D) [+ Q8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、关键点：肩窝7 F2 `6 ]# Z2 k
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按压肩窝
" t& L0 W! o- h% s' c. w/ e 所属经络：手少阳三焦经& Z* _) A$ L4 D' S
养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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