导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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小指尖端 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p, F% C, h7 o
所属经络：手少阴心经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [) b' k e) W
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。5.39.217.76, E$ B! U# i% r/ h
2、关键点：拇指尖端5.39.217.76, z4 B4 |$ I& h) [. G" S* D! [$ ]
& f/ `3 j8 B! W! K! n; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拇指尖端
, o% c" d0 r, R- T+ Ctvb now,tvbnow,bttvb 所属经络：手太阴肺经
* B; E, C0 Y+ {5 O4 v公仔箱論壇 养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
% Z& V n5 P l5.39.217.763、关键点：手掌中央
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: \4 ~8 i$ V' h/ c, G公仔箱論壇手掌中央
* w5 J5 n) f: l7 V* { 所属经络：手厥阴心包经
. e4 S n9 ~7 @) }5 D$ `5.39.217.76 养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
: ` ~! @5 }. ]# H5.39.217.76 4、关键点：肩窝 B* Y7 m T; v3 H
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按压肩窝 tvb now,tvbnow,bttvb# ~3 Z8 O$ ?: C- t1 Q* w
所属经络：手少阳三焦经
z2 o7 |( F; y7 d' d 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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