导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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' m; v5 Z5 O/ |- [, P$ e; U小指尖端
( |% z& U# X6 K" g$ \6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所属经络：手少阴心经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M. t" ]9 ?0 H/ }' E
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。% W+ u3 }5 n G7 S! Y0 f; i1 i2 n
2、关键点：拇指尖端
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1 Z0 Y9 T5 @/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拇指尖端
* b1 \) Y$ _7 h6 Z$ h, ], Z5.39.217.76 所属经络：手太阴肺经5.39.217.761 X+ f) f/ C" \) `4 ?: U; H
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。# q7 f; m- N% i( u- }
3、关键点：手掌中央公仔箱論壇0 Q( G" C+ B( {& d+ H! A& @
' G( k% ^; s" I0 {% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手掌中央
0 @$ ?. V" `' A公仔箱論壇 所属经络：手厥阴心包经4 S/ d# C0 w+ m# r
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
4 {% p: o9 [$ h) U1 Q# Ftvb now,tvbnow,bttvb 4、关键点：肩窝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S, |6 V+ ]# Z/ F' p7 t1 J9 |
7 [* y X6 I/ w/ J: ~! B0 P按压肩窝 5.39.217.76( D5 n; K) P% |) P
所属经络：手少阳三焦经4 ^3 {1 F- m6 G6 ]9 c3 \* z) }
养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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