不要把香蕉放進電冰箱！ , j. C4 A% [% U& {1 }9 I: ?
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n) \. d% {/ Q' c2 n1 |" l
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的5.39.217.766 \0 \+ ~3 D& m" \" a) Z8 m5 ]
功能。
) b4 G4 F) A7 s L5.39.217.76研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
5 O* z# M& J$ A! ?$ {90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知3 a# f+ x9 L* X& z
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
3 p5 u: c6 _6 H( O) ~) _# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb i2 b% E+ ?* t6 r
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
' J# f, R6 p7 M. c2 Y4 t含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _1 ~! ^* _: }. ]3 D2 k# f
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
: \! D5 \2 T% C1 \5.39.217.76理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
; E; g2 X% o* c& I1 k, L; w& Ftvb now,tvbnow,bttvb腦力：在英國 Twickenha就有200
) o4 {; f5 b4 H, a5.39.217.76名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
+ T1 T5 e' T( Y+ g- t+ itvb now,tvbnow,bttvb生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精5.39.217.76: X2 C( {" `- c0 s8 z
神和制做炭水化合物。
& N! U0 i) @+ U/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 - b- s o+ A9 Y; T. }' k, E! m/ x- g. x
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb$ _5 L' P# p8 \
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
2 F( ]) I! ^( p' `- _6 L6 G- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
" v Z$ I, `* l+ @- n' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抒緩情緒。研究員對
7 @. E8 [' |7 @- q5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小公仔箱論壇1 w- v: o9 ]8 x
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期. m% Z! J* ]6 e, P! _
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和5.39.217.765 t `3 `7 t H M9 R
胃酸和減少疼痛。 ; }, ]9 v# m& I" h9 u* a$ I. C @4 c7 d
' L* e( c' f& V: e5.39.217.76體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以tvb now,tvbnow,bttvb$ r- _9 m6 [/ Y) k
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時3 p& [) Y, `: O0 e
就會吃香蕉。 ! D0 ^1 g/ {/ Q, [" p
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
/ @' c" m# [9 {3 R6 B0 s: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
% ?, B( t, ^( Q7 ]1 _因為沒有了尼古丁刺激的影響。 ( V0 X; n6 {) ?% }; ]
1 o# a# Q3 V: V9 Y壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
( O) I7 C- Z+ X! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" ]) x7 [8 ~0 a5 s: i/ t8 c$ `
節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
8 F$ ~) w- E0 x9 J! Q/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 & I6 {+ _+ o5 n+ s3 S9 K9 M3 C
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
, ?% B( _5 l- t7 I" a# gMedicine"的研究指出，長期
d# ^ l. P3 @, ^5 K公仔箱論壇吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合# R. K2 C! K, V9 Q, H0 d
物、多三倍磷質、多五倍維生素
7 w9 t! x" k7 o) ttvb now,tvbnow,bttvbA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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) m; f0 z5 c2 ~. B( N8 X7 m6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x2 { ~* E7 [6 f
我。」
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' y( ?" A3 j' c' k/ u( e公仔箱論壇猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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