| 导读：人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 
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. X1 r! q5 {# w' u4 Z公仔箱論壇 一、戴「表」睡觉5.39.217.76 a9 s$ x+ c, }, t& M* {$ @
有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。
% C- Y, \5 H0 W公仔箱論壇 因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。* Q% F, @( q r1 L% B; z/ u
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/ I4 G' c I5 S% v+ Y4 F' A- G+ `5.39.217.76 二、戴「牙」睡觉tvb now,tvbnow,bttvb' M, @, ~; {0 S1 ]4 S* F
一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。公仔箱論壇" D4 C% U [1 r) X8 Z1 f
因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
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三、戴「罩」睡觉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M8 C& a1 ~& B
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。tvb now,tvbnow,bttvb" w$ s# @8 Z1 N d! A
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， 而晚上睡觉就没有这个必要了。
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1 E1 s+ R* k" a: ~+ O- x* H9 T& F 四、带「机」睡觉
3 d# D, S$ }! x. H$ @$ d公仔箱論壇 有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。9 ]& a% I9 }2 B' S7 ^9 t) \
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睡觉时带6种东西可能要你命(资料图)
6 ?! w& A; C) [$ b M" ?6 c+ e9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 五、带「妆」睡觉# D9 g# T! K# o
有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。
! w7 n& E3 E6 o. x5 ]4 g2 Q% _5.39.217.76 须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。公仔箱論壇% L7 t! ^4 k* h) ?3 P+ N
所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。
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六、带「别人的老婆」睡觉4 m- I8 F( J6 X0 S- ^! t
这个不用多说了，可能睡醒被别人打死！危险！ |
發表於 2010-9-25 02:31 PM
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