| 导读：人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 
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* j. K! b0 d! z/ k, r' a. _tvb now,tvbnow,bttvb 一、戴「表」睡觉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H/ A# H" ]4 X3 m: y
有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。% n- C; @( T: v2 f2 T, z- G
因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
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6 \: I* n9 S- h$ U/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二、戴「牙」睡觉
% ?8 R" c# f( Q0 Ntvb now,tvbnow,bttvb 一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。公仔箱論壇0 z7 X- [( r4 Z6 o- `( B7 i
因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
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, O, b+ ^6 i9 _6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三、戴「罩」睡觉
2 Z, \: K# n! _& S# \公仔箱論壇 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n0 Q. a( B; D: V. _3 S
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， 而晚上睡觉就没有这个必要了。 _3 j1 J" a5 B0 e8 f
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四、带「机」睡觉/ t& g2 P" r) A0 R+ t
有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。
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1 H+ v' j6 _& y; {* a& O0 `7 a4 C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m! u* E7 T* l/ s, V0 F4 J! I5 K
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五、带「妆」睡觉
* |5 o. ], v2 S& L公仔箱論壇 有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。
3 k$ z: i& s5 I8 Y9 Ptvb now,tvbnow,bttvb 须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。
) v& v: {$ _; C9 U5.39.217.76 所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。
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六、带「别人的老婆」睡觉公仔箱論壇# m/ P0 S4 i' R: P+ C5 ?: R
这个不用多说了，可能睡醒被别人打死！危险！ |
發表於 2010-9-25 02:31 PM
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