| 导读：人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 
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一、戴「表」睡觉
7 M) q! O, b; n' T# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q) ?" ?5 z, Q" h3 m
因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。5.39.217.765 [* u, Z6 n0 W) r% ~
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睡觉时带6种东西可能要你命(资料图)
# n5 c( A8 f: e9 v' m; j5.39.217.76 二、戴「牙」睡觉
2 u( b; y. d0 \1 Z; o7 U0 J 一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。5.39.217.76! W5 H {, d, R0 @2 j ]
因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
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/ f+ T! V4 j s' Dtvb now,tvbnow,bttvb 三、戴「罩」睡觉
# b* c" t3 c8 utvb now,tvbnow,bttvb 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。公仔箱論壇& {/ [ f% f$ F* N
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， 而晚上睡觉就没有这个必要了。tvb now,tvbnow,bttvb% O; }& P$ r! y1 N0 d1 M8 ?- Q
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3 m/ @ G9 S4 h0 U3 M; f5.39.217.76 四、带「机」睡觉5 m& ]! [( t0 A$ o
有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。公仔箱論壇2 f2 A+ P6 \/ U$ W h. e
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睡觉时带6种东西可能要你命(资料图)
) v Z. I" _3 M' l 五、带「妆」睡觉
4 M" z6 J3 K; A! ^7 d 有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。公仔箱論壇, H3 F" l: c/ C( e" ~" w4 n. A
须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。6 @% E5 ~) N- p
所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。公仔箱論壇4 Z0 H1 g. v* `1 g b5 t. f8 b, F! g
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六、带「别人的老婆」睡觉
5 N1 p1 u) v2 o- c1 g" Z" U- ?公仔箱論壇 这个不用多说了，可能睡醒被别人打死！危险！ |
發表於 2010-9-25 02:31 PM
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