雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E4 B5 A# {" W. J' p2 n9 E
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經5.39.217.76' a' t. A! q& e& m0 j4 w4 ]
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x. J. `" ~4 B2 e5 ]% g+ c
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食tvb now,tvbnow,bttvb+ S6 `0 O, c b
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極
; n% H( m/ |4 U$ {$ \tvb now,tvbnow,bttvb不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，
2 X. z, G+ v3 {* a9 z! Y公仔箱論壇瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助
! C- k7 ?& `5 {5 T2 A於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，
* n/ m( {: W6 J+ S公仔箱論壇所以吸收效果最好。5.39.217.765 O! M. E( F1 d1 W
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芝麻+ b/ ~% d; [8 D
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉公仔箱論壇! H/ x; o% U% J Y3 _
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑5.39.217.760 `* l. X( n+ L; D
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，5.39.217.769 P# j3 n, R) C. ]' a' l
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素tvb now,tvbnow,bttvb- q5 x( Q6 z3 J
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j9 Q$ G( d ^" c( y
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胡蘿蔔5.39.217.76& V! y4 k: H# k- a7 u( j$ q
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。
4 A% V$ F' n& N7 L$ z" A胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常
( I! H* z; n: D; m! a& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視
1 `7 G/ @' V& F0 S: T5 @5.39.217.76力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、
1 Q8 A/ j2 B' b2 x+ \tvb now,tvbnow,bttvb奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。: y2 ~" C4 O0 e7 d
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海帶
) W& x& `3 f) W8 O" D5 M: }由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促tvb now,tvbnow,bttvb. T3 @7 P/ @* e8 u
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶公仔箱論壇4 Q8 W' _* i, i8 g, V7 }
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
+ u6 {5 _. m$ [% N8 M; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
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綠茶/ O* S4 q1 [& C
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?6 t( ~1 b# B- C5 h I
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援5.39.217.767 `6 v. L' F2 o& E/ R" N
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
+ q* _3 b( l1 F& V/ {因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |/ I4 K2 |& Z5 \
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容5.39.217.76" i2 x% j: k. |) L1 v2 U5 l5 e( K
易有疲勞感覺。 |
發表於 2008-12-18 05:06 AM
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