[冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

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雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U9 R5 @# B+ ]6 M8 C" L
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
0 p: c" F2 n# b$ h8 Gtvb now,tvbnow,bttvb常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定
7 J: |- g& H4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食tvb now,tvbnow,bttvb  t7 N" s0 W# b
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極
/ F. Z' R& U: ^3 C公仔箱論壇不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，5.39.217.76  g. R0 }+ l' v; {# y8 z
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助
. o( W7 ~9 v4 m+ h* t" y5 {於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，- I) Z4 |+ ]; }' v) B  w9 s+ I6 A- H
所以吸收效果最好。
8 E! l/ V+ R- x8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  _. X: @* N8 C6 F9 m8 \4 Ctvb now,tvbnow,bttvb芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z2 d* u. |% {7 X6 F" f- R$ Q
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉
. g/ d+ h8 T; u4 ~4 Q8 }tvb now,tvbnow,bttvb了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑tvb now,tvbnow,bttvb' Y9 U6 W% y/ `* M) V2 P
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，公仔箱論壇) Z2 r& u4 }, Q! C' ?. m8 w
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素
6 J: L- ]" z/ q  O, B/ g! u$ g; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb, ]- d/ R; f, g: Y, o
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胡蘿蔔
. v* g+ n: N$ R; f. ?除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。& Y1 v$ z2 f' c  y
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常公仔箱論壇" M! T. s: P4 \/ V6 V4 P' `
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視5.39.217.762 `3 t3 S# {  h7 e$ o1 q
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、5.39.217.76; e9 t5 a* o! f7 P# m; |( i
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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# N4 i0 s5 K/ w+ r1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶公仔箱論壇# n$ R- o  U4 H( I( R) O0 _0 Q4 P2 f
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促
' X6 H) U& e/ c5.39.217.76使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶
' w* E" F$ k3 w8 u7 P3 A  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
. k9 I, ]3 y- M豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
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綠茶
, J" q, k5 e/ E9 W9 l1 L經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q! V0 f; w" X8 i( G( D1 r' J5 z& i
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
% |# q* `6 q- }0 atvb now,tvbnow,bttvb纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
* u1 |7 V) e: y, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代
9 {1 O4 |$ _" F+ d2 g1 O+ r2 o9 a1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容tvb now,tvbnow,bttvb2 B) \8 c1 W- C5 M! W
易有疲勞感覺。

shinyxo

謝謝分享!!

mospong

thx for share