出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。! p5 B) |2 G. F9 f% Q: T8 G% R
8 g( V2 T8 p9 J' W4 x$ o: qtvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感患者應避免吃的食物
4 C1 \& Y6 t; j. y' V* K1 H5.39.217.76如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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( q, B* f c) N' A# B2 ^5.39.217.76益氣養陰湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [# S3 I$ P( F3 U
材料：
$ _6 t3 U. ^2 C7 w5 [5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。公仔箱論壇# _1 l. S U8 Q2 N Z
做法：公仔箱論壇. F; ?/ H% M% T" S, U) F
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a& m+ U* v6 P# M- W
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。公仔箱論壇2 ?1 S3 H5 e' t% M/ L7 s% V
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
6 v% k Q, ~' w' A0 K I5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R* C) o5 `( \/ t6 X
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氣管敏感惡化有機會導致 tvb now,tvbnow,bttvb, b5 H9 o4 A# X. v+ O1 X1 E' m
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s0 M) i( j: I3 d& K
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) ~+ e4 t; @2 f2 R6 L黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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2 v0 ? @6 e! xtvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
a" }* W: @7 ?# r H$ B0 p- q以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb2 v- x3 z$ n3 j
魚際穴
4 Z$ L$ V0 d1 Y; etvb now,tvbnow,bttvb位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。4 k$ m9 E) B3 `# l6 w. n, ~
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。5.39.217.76, m3 `) \% p& c$ U+ i# V$ W
7 X) f5 Y X3 T# a/ O0 _0 }5.39.217.76紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 5.39.217.765 l. c1 S, Y5 O2 ~8 B
列缺穴
" @% s7 _/ F4 x. ^; m. r/ k位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
" K. Q& ]$ W- S+ d; F+ h9 `$ Ttvb now,tvbnow,bttvb按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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