你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被

人體本身─也是一個污染源。0 u: f! W+ P9 ^, `; N4 X
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。# Z. ^1 ^, z9 q  Z
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。5.39.217.769 g% f& V; N6 f: n; \. c. `! C4 {; R
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，  A( Q5 Q$ e+ j7 [- D
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。


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2.不吃早餐公仔箱論壇$ l1 ~/ R  j* }

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，公仔箱論壇7 M5 U7 J2 Q0 S7 z- f+ v
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，5.39.217.768 ]" ], I& f) P) |
並會產生胰、膽結石。

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3.飯後鬆褲帶

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，- M3 w1 T' V8 e1 U6 n, Y
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，5.39.217.768 ?# J" h% A7 z1 t% ^
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。5.39.217.766 n4 R, A9 W- n* m* W& V
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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，tvb now,tvbnow,bttvb' X% C' o% Y- p: Q* t' a. z
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb% a; e5 v$ ]5 ]( E& r. Q8 l9 K& l
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。8 p3 o) A5 J0 R( A
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5.飽食公仔箱論壇. M( e' s& h) E; \2 t! X( ?

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，& S) [' D9 ?. s8 N
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E6 {/ w, J) ?- _( l+ @% ?7 d
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質+ M' }+ a; X4 |. o3 G
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。公仔箱論壇% i5 o( V" n* p7 i# F4 W
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，" r8 H) |) }  z! e: b9 b! Y
使人未老先衰，壽命縮短。% }2 {0 Z6 J9 m8 n! u

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6.空腹吃糖 4 g+ \% @/ B4 e4 c6 {9 k4 \

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，1 r+ s2 F0 @1 }5 s
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u8 o9 p" X. {' h" D
使人體變得衰弱以致縮短壽命。# O# B( S& z8 Y  s" t
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7.吃太鹹的食物 - {7 R( H( [9 @- d5 V% i/ B

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。5.39.217.761 F2 A& z; b1 @5 M% Q2 Q) v


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8.留鬍子 : Y- E& n2 Y! S2 |6 }( E& g2 R

鬍子具有吸附有害物質的性能。8 |3 D  V+ }: O' N8 A+ R0 V
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，7 u6 K: d$ {5 O  V6 V$ n" O
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。公仔箱論壇7 R- p, Z! d; R% T6 C; }
如果下巴有鬍子，又留八字鬍3 K# C- O* P. \' F  I% i8 \; [7 \
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇, e: g4 R8 h, A% K: A
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。0 ~' i5 y$ i6 D( k' l. U* {


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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。5.39.217.76: t# L0 x3 o# Y: u& ]1 c9 z
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。5.39.217.76+ G. B5 A3 ]1 b
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。

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11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j# `5 F# h3 \( u+ n
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。公仔箱論壇5 G; i, u7 {- l) I& ^6 v" Z
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，公仔箱論壇/ G1 f* K( S3 T. o$ B3 o
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；tvb now,tvbnow,bttvb0 [( V  j3 }9 ~) p/ A9 l2 s. `7 F
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，! N& {9 M6 f- ?
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，5.39.217.76* o$ _& z! S) i& Y' s, G! K
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。5.39.217.761 x8 J  }, X8 A- k4 d3 d
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。' G/ U4 x& r" T/ W% [; G( D


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12.伏案午睡 tvb now,tvbnow,bttvb( N& c" D& h" v1 M4 p2 V5 \
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。: V; K. p4 m) {% z- ~
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。

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13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，/ S0 k& W7 X2 P0 N0 h
使人在睡覺時仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb. b# [. u4 H' I( u8 n
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇1 @, z, G9 J8 n5 J& [/ c

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14.睡前不洗臉 2 q: d( \( V! {/ a

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，8 x- z) X  O. m0 S; F7 t9 U. }( ~
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、公仔箱論壇; }$ y. d1 U7 h8 ~( ]* e. f
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o& ~; y3 l- u9 }$ Q4 w

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16.睡懶覺 5.39.217.76: ]+ f, u2 F+ A% V# N& H5 ]! e, W2 q% Y

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，6 w/ _/ z. }6 E$ M3 f
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c7 C; A3 C- P% P
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，tvb now,tvbnow,bttvb; c7 L: Y2 v0 ?3 a% ~
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。公仔箱論壇2 u: g5 |2 N, \4 [
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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17.熱水淋浴時間過長

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，5 i+ Q8 i$ T+ G4 z- U
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，' F3 n) j2 p# k% [  _' O9 {9 j0 u
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇1 }6 A# }$ g3 M2 g6 G
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，# q8 j& V. x! X) l7 f
三氯化烯高達80％。3 ~  Q% S" `$ R7 ~; `4 G
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18.賭博 9 K* Z+ o! T  f: U( G  }, {, N

賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，) D* n& u. ]8 L' H3 a
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。  L' K3 e3 ?4 ^6 h( h# ^

19.生活過度緊張 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w9 L  w# K( s) ~/ L( Y
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q, n( o6 d; r+ p) e9 P" Y
他們的生命機器在整日超負荷運轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l6 J, o$ N. s- k# A; R
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H! D- x& `2 I3 {& z$ j5 b6 h
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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3^#

發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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4^#

發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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