你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被

人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，公仔箱論壇5 {1 I9 G; _2 s
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，9 S; p$ q) P! {8 x. J) m& B
從汗液中蒸發的化學物質有151種。5 W3 n* T3 p0 @( |5 n, A
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，! T; F9 ]; `# `# C
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。6 E1 r$ o5 a3 {$ W3 y+ M9 b7 C
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2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z  i1 ]# N& k" r8 J
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]4 u7 N' A1 {, T7 n
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb8 k3 F$ ~1 C2 T! I7 Q/ ^

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3.飯後鬆褲帶公仔箱論壇% ?+ E' N$ N; Y$ u& [/ |+ T
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，公仔箱論壇( e+ x/ J6 b3 q
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，# c) x, w0 \" r# p
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。

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4.飯後即睡 tvb now,tvbnow,bttvb+ y# Y0 k! j3 R
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，) P' C( j) A8 Z# C
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。/ H4 v. j1 [  P8 r& J; y
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，tvb now,tvbnow,bttvb- y' ?# u1 P, P' c! D" |
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。2 C' e' v' q$ Z: y  q

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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，9 ?7 Z& d3 H+ y& \; A4 u3 ], u
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^4 |- ]+ F9 t
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。公仔箱論壇& u5 S" A8 o; O# `! d0 b
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質tvb now,tvbnow,bttvb$ j: Y0 y4 W5 d# `( ?7 O; d7 q
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U; q" t( Y% I, c* k. ?
影響腦細胞的新陳代謝。公仔箱論壇7 h" F2 S/ O: ~/ K
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，5.39.217.76& N4 g4 g9 b9 q& b5 U
使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v1 r) m& O+ i2 A1 |

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6.空腹吃糖

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，公仔箱論壇. l% A) A0 k* M7 [2 a6 o( A
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，6 G( O# m. Y7 A+ l
使人體變得衰弱以致縮短壽命。5 u6 b/ k- j0 i: p( T- q& }
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7.吃太鹹的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _9 B2 \, e( ~( j2 C) B

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D, u# U- r6 f# \1 d) D' R


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8.留鬍子

鬍子具有吸附有害物質的性能。5 w; L& @- ^, k, `9 a
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r0 f  ]  H; n. ]
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f$ t% M- D$ J# c, U
是普通空氣的4.2倍。8 i3 ^7 D% Z$ n& t
如果下巴有鬍子，又留八字鬍2 Z3 {  _, }# |" M
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 5 `( M7 z% S7 h: d: ]( x

9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G: ~4 P/ d( F
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。5.39.217.76; O0 b7 E5 m* H0 L  S+ C2 p, a

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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便 5.39.217.769 h% n" ]  a' G/ w# R8 R# A

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，( \$ q1 t+ S$ F" r8 k$ b
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb1 a5 l* h$ o+ Z- N  o1 l
美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i2 Q& q3 ^  v4 b( q
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，- N6 C5 W2 k4 _: o7 G% w4 N2 N" n
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb' h- Q$ U% z2 }$ `
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。/ Y1 ^: H0 a, g
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14.睡前不洗臉 4 X4 I7 Y6 w3 Z1 E5 w

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。


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15.睡前不刷牙 tvb now,tvbnow,bttvb& f- w% \3 Q) z4 l: ~

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，tvb now,tvbnow,bttvb* ^5 s" i; e$ H6 W9 g+ z% W/ U. j) R
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。

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16.睡懶覺 tvb now,tvbnow,bttvb; h0 Z/ p$ o) g6 _/ p
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C7 Z3 a: O+ f0 ?# k
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，3 C1 }/ N2 [" I! ]& z$ D2 e
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x) r3 z$ P' V1 u* J3 d5 f; v6 U& S/ B
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。5.39.217.76. v, s: {* j& b- U8 H
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。) g' [5 g$ p& `


17.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb" w' T- p  c2 u! Y  |) n, ^

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb3 t( b7 d# a( V2 s- X
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，; K; a* ?6 Q8 N
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y( H$ W6 U7 F3 t. x$ _
三氯化烯高達80％。


18.賭博 tvb now,tvbnow,bttvb6 z: P" C( k! x0 M, {' p! {

賭博之所以有害於一個人的身心健康，9 ^/ X7 V- P3 Y
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，& z% ^' [* E2 f9 }5 z5 Q
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，  H2 e7 H1 e! T2 Y7 J
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb3 _" U0 D  a. r) c& o, {
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19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，5.39.217.764 f. S$ u: a- B" v5 U1 Y+ t* J
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb4 a# L6 s1 e! G( h+ z) W
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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2^#

發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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3^#

發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

Rank: 4

4^#

發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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