1.起床先疊被
. z! W" I4 \. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: P; b8 m! {0 R8 Z人體本身─也是一個污染源。7 _' r2 K! ^2 i7 L" _
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
$ _5 o- Y1 P" Y$ Z M. Y+ k' x公仔箱論壇使被子不同程度地受潮。/ F9 [6 C, s F& U' N! C
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
3 D8 ]6 H L: D5.39.217.76從汗液中蒸發的化學物質有151種。
5 v! r! I1 z6 p1 k被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
" q l4 }: _: ]3 s+ b5.39.217.76起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
9 n4 `, k2 q- ?& s$ E3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb* j/ i8 W5 J' N" X1 k
公仔箱論壇4 {, t0 V, T3 P/ Q
+ O! X$ t$ p7 D/ i, A) D1 [* X
: i2 _! n1 h" \9 g$ n+ J4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不吃早餐 5.39.217.767 p1 l1 H1 b6 a7 P( Y1 u$ p" b) O, `
$ S0 Q% Y6 u( `4 t. r* x+ @
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
7 o3 u' C( g0 U, T0 d公仔箱論壇天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
6 T) L- W. }) v" \! _% utvb now,tvbnow,bttvb並會產生胰、膽結石。5.39.217.76& G+ e7 a$ J( ]0 m
/ j4 F! K# i/ Z
$ B: T6 Y: |; y, r: Xtvb now,tvbnow,bttvb
$ n" ~9 U# l! F1 \- G% O公仔箱論壇
, `, d2 A$ v5 s2 T% {4 P6 d. P' O3.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o4 l# I! S: z+ n5 J0 I
* I I; ^0 j" E0 k7 l3 `5 z飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j7 c& c/ r2 n+ R+ H
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
A% F3 o/ y" z% N- B4 v6 q i+ [公仔箱論壇從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
, R% C0 U3 s# ^使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。0 j; ]1 D' j/ J2 q* V
1 H8 L5 l' w* P( m; L公仔箱論壇
- C, b) g+ ?/ d+ T8 Z5.39.217.76
6 g0 D* x1 L8 N. ~tvb now,tvbnow,bttvb
7 f& K, @7 J3 g4.飯後即睡
% K8 n5 h c5 O9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( J" x5 {+ S( D% g飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，. C' J# U* x! e' N! s
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S& k" g+ |" l: q
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。0 \8 [3 J, z1 n( S$ \# i
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
' P7 p% |2 W1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
" h- c8 L2 i: {0 p5.39.217.76
) _+ V r+ c/ F& dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' y& W Y. |# Y+ z8 T
& T, }( i: y. g3 q7 C8 c. S# v9 b5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- t$ C0 X+ `# O. o) b% ]. i
5.飽食 6 o$ s$ B1 {% S! L! u
公仔箱論壇3 }, z) T" B6 n
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，公仔箱論壇& H s+ h5 Z M* w
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
% `; c6 ^/ s D% x q" F& H尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U7 s7 q9 k! }% d% c! b- b% q
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
( _/ y" ?% j* `! z1 p4 L公仔箱論壇還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x: b; {1 ^, \4 b# q1 e' D
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
: e# A: G6 B" v. etvb now,tvbnow,bttvb腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
; o( i- \; ]3 F# N& a6 Z3 B7 Jtvb now,tvbnow,bttvb影響腦細胞的新陳代謝。2 r$ l' K: M, F! ^' b9 R
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，. N O% s& M( r( D$ `
使人未老先衰，壽命縮短。公仔箱論壇9 `& Q! T! V/ m1 i0 M
5.39.217.76- {( L, v8 R& Y; h
7 O: h2 H& q' ~/ J
7 O. |$ Y4 l C& @( |5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B3 K" }. t4 Q2 T3 b! G U
6.空腹吃糖
6 J" U* m- B2 P9 Y, e9 G! e! m公仔箱論壇5.39.217.76& m# z7 C" {4 k! g# p+ E
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，tvb now,tvbnow,bttvb2 `# w% N' C1 J ^0 u
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。# G* D2 T9 C- q+ k+ Y
由於蛋白質是生命活動的基礎，4 v. L" \+ N) N: s: U8 }
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
" Y' B; u" G Q0 S- j/ H使人體變得衰弱以致縮短壽命。5.39.217.760 [! F8 |. y( G8 `- P0 q4 r3 |- E
+ A( Z. Z" e1 f4 ~& i
+ }' {9 x2 H2 v) {) f/ M
7 Z% g. E* j* i, t9 p) V' h5.39.217.76公仔箱論壇5 i" P& K9 E- ~1 E# N+ F; P3 R
7.吃太鹹的食物
" _9 M( [3 g$ t+ h/ l8 b% t5.39.217.765.39.217.76+ {$ d* B1 X: v
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。" ?3 d* V# ]7 y# `! ^+ L2 T
! b$ `: Z8 G6 @5 m3 C5.39.217.76
+ i3 T5 K" X- ^0 ]* r公仔箱論壇
2 b N! l8 }" E( v公仔箱論壇
( c4 Y) }+ b. q: s' W6 Ctvb now,tvbnow,bttvb8.留鬍子 公仔箱論壇/ V- e& B9 Z6 l4 u+ ]
6 u$ `1 ]" {7 P2 i% t2 v- M& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鬍子具有吸附有害物質的性能。5.39.217.766 d2 e5 d* i% D3 R, u
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。5.39.217.76! w% R* C E5 u- G
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
" [: } r8 {- J! p公仔箱論壇發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
' |8 u+ N; v) z; U5 w$ }tvb now,tvbnow,bttvb其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
( M% t+ T9 E X留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
# }* D; g3 _' W* H是普通空氣的4.2倍。
# @3 l4 O7 }1 w4 Q6 D4 j) [公仔箱論壇如果下巴有鬍子，又留八字鬍7 s9 w) s3 c* W# L p: s4 i7 [- o% g
其污染指數可高達7.2倍
% Y& `/ R. L& o再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
6 f8 e# U. x" G$ t' n公仔箱論壇公仔箱論壇5 H* H" k0 `" I/ V
3 X3 K' R/ v# A0 ~ Utvb now,tvbnow,bttvb
) |! [7 n4 ^# vtvb now,tvbnow,bttvb9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb4 s/ _& `% R. ]6 c6 ]/ ^+ L6 w
. X# A0 P( \1 ?, m$ |+ \5.39.217.76蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。6 v3 `9 r( R3 `! U! n3 }
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
) I# w2 H) S6 T$ I4 @! Y- t9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。% }8 F+ K* ^5 X" o
tvb now,tvbnow,bttvb4 n1 F1 b# Y8 e1 K F) o
tvb now,tvbnow,bttvb3 a. e7 C8 y g+ B% n3 u% h
0 M0 v9 h- J! |2 `! K: f4 k: Q, [
/ [% V' E5 e7 f3 B4 s* x: L10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 公仔箱論壇, g. ` o9 [, A% K' h+ s6 J8 |9 P
+ @, O6 z- n8 |) t
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
3 ^8 {" p9 i% J& C3 @. ^, F# G習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。+ ~3 j# O5 b1 g
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
5 U6 o5 ]4 q) L1 B! Y1 `2 I公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb8 R z' V4 } v) H! h: c5 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~# g1 \, b; M; \, l, M
. i8 R, g& x! E& c5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ z8 A- ?% M7 f) `9 N2 n3 |
11.強忍小便
5 ]! C* c, f9 ]' W% Q* _! ^5.39.217.76公仔箱論壇 c( \! N& R1 c- }% J6 H9 \( x
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
5 k0 B/ b8 m3 |3 h0 R- ^3 `4 A8 Y出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
9 @ O2 g5 x, ^* P( w5.39.217.76美國科學家發布的一份研究報告指出，
( K4 |+ s/ m" H有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
, q7 i5 B) R9 f: r; \! ]% \3 U憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，tvb now,tvbnow,bttvb Q8 Z' |1 ~9 y8 t2 B4 G
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
& W' T. ?% V9 \% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
6 Q6 @( d- s. C; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，公仔箱論壇2 M' g' \" H) |2 i' y; p
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
7 H/ a& o- W% Q! U, K/ mtvb now,tvbnow,bttvb造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。7 ~% h- i1 p, E W/ g
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。 f) o; X% z# a) N O4 H
% h% h. o4 t4 ]* G( @/ R5 w; ]& E) r) \3 b1 k
I$ B' Q" h. S- r( C
( v/ n5 u1 a; {6 X) u! q公仔箱論壇12.伏案午睡
7 ^3 `5 f9 ^" M8 u4 ~8 e4 I5.39.217.76
9 T0 K) V j" Y. m" H- }; ]; q5.39.217.76一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，5.39.217.764 C, g5 J* o; i3 A7 X4 v' V
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
7 {7 c2 B; F& H1 E5 U3 M/ _9 o# {( g4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
% Q% J/ i) S/ T1 Q& ^1 Ztvb now,tvbnow,bttvb
& B$ D p* \2 U+ f1 D$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \1 H. w9 Y& S" q
% q: I3 K* F* K2 w. J! |
$ p4 f0 y. r5 I# s( [2 S6 e3 s4 q5.39.217.7613.俯睡(趴著睡) 7 i8 L7 g; H. e6 ]9 N
1 W0 I! R6 n+ n+ K
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，: f+ {. i9 U ^% a* X/ G: S0 F
使人在睡覺時仍然得不到休息。
: o% G$ c: K7 e/ M' S8 m公仔箱論壇此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，5.39.217.76( p2 \8 f, U# _' p( i$ @$ T) c
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。5.39.217.76" B- ^$ C" S4 Q1 p
tvb now,tvbnow,bttvb) w, ?9 C4 j- j( c: X! H5 ]6 J ?2 |
, h( K% U9 g( f$ S$ }8 \4 ?: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 _% L2 Q0 h5 `: J) P% i( M' @/ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E9 K+ j9 E( U' i/ C1 v
14.睡前不洗臉
" M7 C4 _+ g. w0 z# D/ [8 [) M5.39.217.769 }. Y: R3 {- \% o
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
0 g' i2 x2 J( P9 c* F; u. i還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S: t9 f7 w+ h. b: C! s
; i2 [, c9 V0 I/ p: X
tvb now,tvbnow,bttvb# a* y& R l7 U+ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c/ h8 E2 w- i1 s/ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d1 ~* Q/ b- \3 p
15.睡前不刷牙
! y) l0 h' _( w0 f6 atvb now,tvbnow,bttvb
* u# V# ~0 G. T睡前刷牙比起床後刷牙更重要，公仔箱論壇) B- X2 {3 Z8 L3 E/ V' {, m: K
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、% v$ s; }9 q6 m0 X, S1 r
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。公仔箱論壇& I1 q4 K! T$ M, @4 l
& t$ y7 u7 \1 G$ d, a% B
3 ]3 C3 u h0 T V" c& A公仔箱論壇5.39.217.768 y- \5 M; C5 k2 f# \* Q( b3 C6 U
0 E7 u, \+ U$ b2 S+ J
16.睡懶覺
5 A0 p0 v' B: l8 K8 _9 m/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 J# ~. G J, i- ^' U5.39.217.76睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，tvb now,tvbnow,bttvb* U! D" x5 Y0 L8 i, L) N- q
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，8 `( T: A f& o+ e: P+ l
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
/ y4 t" _% ~% v% [公仔箱論壇擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，- I" ^( G4 X& J l: d1 H- m: F5 E
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。9 w) O D" N s/ X7 U$ d. i* m
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
! Y' N7 ?- q9 @* H$ `5.39.217.76由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，tvb now,tvbnow,bttvb# W _9 @# v7 }+ ^5 {" N
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。6 z# z; {/ F0 J3 ~9 Y$ W
tvb now,tvbnow,bttvb* s% M! E: o4 S$ }! i0 O- c. G
5.39.217.760 \5 P: G# S7 y9 ]9 v. o
* D( I/ S" ?6 ~, ~, `: ptvb now,tvbnow,bttvb2 _: o3 k) h" X: Z+ j1 N5 ]5 z
17.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb8 Z( \6 a* T6 N% u
0 B( _$ w2 N; {* V9 J5.39.217.76在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
" ?* u' I, y, w) {% b# s/ @ w( R公仔箱論壇由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，tvb now,tvbnow,bttvb8 c ~* O( \) k
從而使這兩種有害物質釋放很多。+ u" Z' n. y; w
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，公仔箱論壇2 ]7 T; X @, n, I$ I& p
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
0 w( s2 m, R) P. P, @% T! x- l/ y公仔箱論壇而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，tvb now,tvbnow,bttvb" J' L7 ^" L' I) z5 Y* Z( E- D0 _
三氯化烯高達80％。( I6 Z7 n2 d: F; L
6 T' Z5 ?* L A2 o0 g9 ?+ J- e/ l2 Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) K2 t$ b$ D- r7 F7 Q
* P* S3 F+ [: j8 R
18.賭博
( b7 q7 T$ s' U; A5.39.217.76
$ Y- x7 b) a3 a1 }8 M$ o公仔箱論壇賭博之所以有害於一個人的身心健康，
! n& X- B, j4 y2 Y* H是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb9 e! |6 ^$ @8 F3 |
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，9 O0 p0 F) z6 R8 a& N4 w
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，tvb now,tvbnow,bttvb/ X. b" w/ F& m) q8 I
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。& N% Q& |/ F' Y p1 t) w7 z
5.39.217.76 b7 F5 L8 _( c6 E" P+ x
19.生活過度緊張
- N1 k6 Y, l' M( d; f; y6 L2 ]- V0 B+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 c) m" }6 q7 K! V# c
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，公仔箱論壇. K/ D& g) b) n
他們的生命機器在整日超負荷運轉，* [/ t- I5 e6 G! M* H) Q
由於他們在心理上的競爭欲強，
( }, ` v, |3 h0 z& {' p7 A7 N7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb% X, {- T0 I% X/ f7 Y0 R5 `
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
2 s# b" y0 B3 @進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
| 
我也中招了，经量去改吧！
