1.起床先疊被 ! s6 U: @7 N7 p: D; i2 U) Q
! S8 Y: t' ?2 Q2 F+ E p+ B, h" [5.39.217.76人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q/ Z5 C- R5 g" _( M1 R5 j- }
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
2 E4 O9 q: V, W0 d5 L5 g, g# l使被子不同程度地受潮。9 `1 k. W1 t& L5 T! }! W3 W+ k
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，5.39.217.76+ O; ?, B2 _$ ]' W- |. z5 L5 N% d
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
' A3 e/ d4 ^1 H& ? Y公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
, a8 T8 K' Q/ S/ ^" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。tvb now,tvbnow,bttvb! u0 R; v$ h! `
5.39.217.76. \0 j, M, y- S; r7 o: G3 \
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/ K. h7 o& C* Y6 J* i7 b5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F, o0 T" k9 n8 I+ N
2.不吃早餐 5.39.217.768 Z; o/ B# s$ q2 i+ i* b
) E& g) A8 W$ f7 x不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，# y5 m: l1 Z: a" n
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
5 ]2 j0 Y0 @5 K; c: T' [tvb now,tvbnow,bttvb並會產生胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T( b4 f* i0 R2 @
1 y( v* a. E- ~% ?% C; P: Z5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 v5 P$ b7 R! x$ p2 p
$ T H" S' E+ Z7 D6 q* C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o0 ?, F; J) Q) B
3.飯後鬆褲帶 % l$ w7 `; W* {3 k, f
+ |/ m I9 h# y1 h8 B飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，5.39.217.763 X! S( Q; Y8 {% R
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
/ c+ s6 ~, c7 z4 Z從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，+ b& H$ f/ O, A4 D
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。6 K" j8 G* O6 f
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% R6 ?( z0 v# ]) w7 Ztvb now,tvbnow,bttvb: a) G0 t) V- E4 B, v/ G4 k
7 }4 A. ~; t2 I5.39.217.764.飯後即睡
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* h# d. P! Q- h& _) t& ^7 o飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，tvb now,tvbnow,bttvb9 R8 j1 R c) m) b
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
* J8 U0 W0 }3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇+ N# l, j2 { w5 F2 G
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
7 b# D" |% U3 [( V: Atvb now,tvbnow,bttvb這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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; B }) c, ^4 Y6 ~9 k- m5.39.217.76
8 [) p( A# y" k3 [% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {: d4 Z7 G0 I5 L* i
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5.飽食 3 v$ t* O2 i @6 h
! x8 B# M; }8 V; R" N X! [飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，公仔箱論壇" E1 ]1 _- E& i5 P# d; o
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
) N" F; ~1 e- |( a( Y6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
7 j, L6 E. C* }" M1 y! }tvb now,tvbnow,bttvb會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
0 o" ]5 i7 n# k% W還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質公仔箱論壇! T2 h, W$ m; X* Y, r
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
) T6 s. o/ ~$ x: R( D腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D T9 r% A, R/ M' ~2 I" \
影響腦細胞的新陳代謝。% @2 n1 t! }$ ]( f ^
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {! f7 }- x" O- h! Y
使人未老先衰，壽命縮短。( T4 G" Q% Z8 A! A# q+ o, Q
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# W" Z: o1 O5 k- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ I% k6 x0 m; v$ q% U
9 Q+ N0 ^/ C, w! q5.39.217.766.空腹吃糖
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: q, X# I& B7 b$ f0 F: l% n, Y5.39.217.76越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，tvb now,tvbnow,bttvb7 P5 e0 Y0 l3 v }$ H
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d* L% G8 n) t
由於蛋白質是生命活動的基礎，
- P3 {8 D o& K7 b8 m因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，7 E% u* k1 W. y4 a( r, p
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
4 n8 [& h+ J% Z; V( O( }tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.767 b# z9 f) P- q6 `- X: c" @
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7.吃太鹹的食物 tvb now,tvbnow,bttvb; B4 J- L( B: M: ^# Y
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子 ; ], d, \' C* m7 g# H$ w5 k
' K x2 N+ s- n- V2 L公仔箱論壇鬍子具有吸附有害物質的性能。5.39.217.76& Z' p' O" u7 T) Q% f* o6 h
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。5.39.217.764 e: _& P2 a! N1 s7 @
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，tvb now,tvbnow,bttvb' _ v f/ L" M; }
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，) {. a; y* i5 J$ U$ @& }, I3 Q
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb( Q2 U u- ^3 N* s6 K9 r
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，9 z: J" ^( q7 ^4 \* r# t" ~3 l4 @
是普通空氣的4.2倍。tvb now,tvbnow,bttvb; [8 K s* |6 T* h7 R
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
: k [- i, s) s8 utvb now,tvbnow,bttvb其污染指數可高達7.2倍
) Z& Q3 A1 N# p公仔箱論壇再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 5.39.217.769 I$ N" C7 H/ p' u7 X$ {" B4 \
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9.蹺二郎腿
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0 N# B4 }. n- \; f7 l" x) i' q1 n蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb$ c7 |% T/ ?) _* L2 {* ^
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
* d2 w* P e/ k- m蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
+ c' Z* Q! T. X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f6 R V! u, E% _" N% z! Q* I& U
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。5.39.217.76% E' M& d# w% H' A" z1 p* X2 m
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
* L7 v" }+ Y- }% {1 z5 l5.39.217.76揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。" l/ {- E6 V; ]. T
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% M* g4 S2 B4 N' l) V' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 O' B: l$ n! f6 m8 W11.強忍小便
! s4 W6 Z/ g$ ?" z3 _& n1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( m1 v( G( ?* I+ G; r強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvb now,tvbnow,bttvb' t; Y4 x+ G' b% ?- X9 }7 @* e
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
& O: `1 b, N8 s2 o美國科學家發布的一份研究報告指出，公仔箱論壇0 B" S7 k# f$ G$ _8 A+ n' c' C* ~
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
1 }* R8 ~% w, x" s; }$ B2 u憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，5 C1 U' ?) q# l* U0 D9 R
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
: p! |9 p1 B' |& K0 |* Mtvb now,tvbnow,bttvb就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；tvb now,tvbnow,bttvb: K( |' Z7 C4 k. L0 C
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
/ k: e: L, x( _; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
: r2 J2 l7 z- R- ]# T( e造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
& L' N2 N3 Z, m: L8 E在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb3 L' J$ ?+ ]4 b0 P8 o+ x' {. B3 |
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3 x. M. d/ G Q' W1 o12.伏案午睡 5.39.217.76% ~) k' Z8 R3 p
; X$ R% V7 o. h1 K一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a5 b2 v7 y1 s, |- v2 A7 h
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。tvb now,tvbnow,bttvb3 \1 e, F' O3 o+ @% v; [
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
g1 Z. u @% T+ l8 Z2 Stvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb7 u+ d5 k. F h' o9 P
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5 q- V; k/ t& K. qtvb now,tvbnow,bttvb13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
% e' C% |" a, }' ~3 B8 E) z* l使人在睡覺時仍然得不到休息。
; m: F2 }/ C$ ] v i$ \1 Atvb now,tvbnow,bttvb此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，公仔箱論壇1 `" h$ v- h$ D! E& _
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
* @9 M: D+ ~) p) ~0 @% x7 t tvb now,tvbnow,bttvb/ o! h5 ]7 y$ O1 J
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14.睡前不洗臉 公仔箱論壇+ q9 R( f# {8 @- D5 A
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，5.39.217.76# Q8 M5 J; h8 m
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。公仔箱論壇5 Z |% R- P" `2 o5 r* i- M
9 [# L& k7 r7 r9 S. A2 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m# u/ s+ f+ {3 |
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15.睡前不刷牙
. {# D! l4 ?* w; D; _5 C5.39.217.76
. @3 k2 i0 T2 ]& ~5.39.217.76睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
3 X. g! n$ N6 k* a2 Y公仔箱論壇這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
3 \0 n+ m* `. J! z2 Y, P殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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4 f1 \! | p2 E$ P: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i& n7 H6 Y Q; s6 |% N
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16.睡懶覺 3 Q) c* D7 f5 ~2 H1 m( @7 B
4 e8 j# q3 K; l. n/ B$ Y; U* H+ wtvb now,tvbnow,bttvb睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，( X& F+ `7 L( d9 j0 q1 w& S
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，公仔箱論壇5 V5 @9 H+ |# B3 i' J8 {& J
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
! v+ a2 t+ F- [+ _7 ~5.39.217.76擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
6 N: e3 ^- s. _* o2 |公仔箱論壇同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。3 x( v6 r$ u, u1 R
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。公仔箱論壇# g: ]! x. R5 H% i$ j1 c+ m
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
3 `/ V0 V& H* E9 e# Z3 @- l' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。5.39.217.768 _* p# k- `9 B& b# I1 @' C
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N) R; A& {* {" a
1 P1 h, G; D. f8 y- O17.熱水淋浴時間過長
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# g% \- q7 c9 w( m4 t) D5.39.217.76在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
6 p, A) Q0 E' Q) }; m9 \由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
6 I+ S4 T: ^$ Ztvb now,tvbnow,bttvb從而使這兩種有害物質釋放很多。0 {' U/ O) u+ I8 [* L/ w" O2 @
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，% e' @8 ~* e% x$ U+ |
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
; i, v# J( }3 G% N) X4 t而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
) g% B+ a5 ]7 B; F, I公仔箱論壇三氯化烯高達80％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z2 u: x( [4 [, C* e9 A" h& h
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C+ X# a( x3 Y
" {& V( V1 @3 o4 f: p18.賭博 公仔箱論壇, x6 Y4 D/ `' ]
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
' A- s2 q, b7 ^' u8 c7 A5 B是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，0 `$ U6 B; y; h3 a+ e% R
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
" M% A& ]$ C6 y容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
( v# H6 u2 [! w7 X# L( i4 ~3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
! R7 h+ u- i4 z! t4 L3 F公仔箱論壇5.39.217.76( r$ z4 E2 m0 E! B- }7 j9 u+ I4 D
19.生活過度緊張 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H, p$ r/ f" Y I" B
公仔箱論壇0 L1 o+ U0 y) R7 L0 e
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人， p4 ]6 i4 j# E0 I4 W! h
他們的生命機器在整日超負荷運轉，4 s; ~$ _" j( R' H
由於他們在心理上的競爭欲強，
, V- I' A: [! v, l在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
4 z! D" i/ n9 g! U公仔箱論壇過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，0 G, H! c" E' {- B4 z. q
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
