c |* O0 F; T1 D* m0 f+ l8 [多喝檸檬汁、更要常吃魚 繁重的工作壓力，讓你覺得自己的記憶力 越來越差？面對新的功課，害怕唸不完而記不住？
5 p# F+ O7 M T+ z7 x: ]: g5 e' f$ R
別擔心，想讓自己過目不忘，何不每天來一杯酸酸的檸檬汁，再加上一碗五穀雜糧飯？
" ?) Q( i4 U6 K$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |' n; a/ y. L/ |8 K% m+ @
康乃爾大學最新研究報告顯示，讓維他命 Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡目標，有助於 強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人 解決記憶力衰退問題的最好飲食參考。公仔箱論壇, _0 N; i3 Z4 C4 R
: o( q- \" a: S. C: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究顯示，動脈硬化會導致「血管性認知 功能的退化」。意思是說，血液循環功能的退 化，將使得腦部血液循環受阻，因而妨礙腦部 功能的正常運作。
, E, Q3 e# x& T7 q) s6 Z( `公仔箱論壇" a+ Y9 Q/ J; u0 z2 t' M
但是利用清除自由基的抗氧化功效，可以 改善血液循環不佳的問題，因此對於記憶力及 反應力的運作而言，確實有相當的幫助。
; X( b. ^- e2 p# Y# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% F$ K" u! C" V* h! a5.39.217.76 對工作壓力繁重、又必須經常在外進餐的 上班族來說，想要保持記憶力功能正常運轉， 又應該注意哪些營養素的攝取呢？專家的建議是：
/ A+ f) z) O+ _8 X+ i, Z2 @公仔箱論壇
- |& S/ p$ K. M' M' H
9 p9 H, l+ W/ p' W5 [tvb now,tvbnow,bttvb1.從飲食來看，要適度攝取具有抗氧化 功效的油溶性維他命Ｅ類的食物；具有抗氧化 功效的水溶性維他命Ｃ類的食物；能夠解除壓 力的水溶性維他命Ｂ類的食物。5.39.217.76: Z& v& C' e7 I! B, L
* m% J) t! D6 T) p( m
2.從運動的觀點來看，經常運動有助於 氧氣進入人體，有助於體內新陳代謝廢物的排 除。
3 j, ]& u" D3 B9 \, f2 x0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \+ r d/ r2 j. H) }! M& ^
3.從健康食品的觀點來看，魚、五穀雜 糧、橄欖油、銀杏對於記憶力保持具有幫助。
1 S1 k! T* ^6 K* h5.39.217.76從事需要腦力思考的工作或娛樂，有 助於活化腦細胞。
3 c8 Q% i. {! @& T' ], j5.39.217.76
6 `0 R% R: S, _# U5 B0 Y/ b3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.與他人保持良好人際關係，是維持腦 部功能的一大關鍵。 |
發表於 2008-11-13 12:37 PM
| 
癌细胞最喜欢酸的东西了
5.39.217.76: T' E/ e! P4 T
