3 G4 @1 o/ z* d( O+ r _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S1 A/ F0 |# W3 d/ v
香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。
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不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。
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" X! W( o3 z# O# c, B. d公仔箱論壇謹守三點評估
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雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：公仔箱論壇! |! x7 K+ i8 t& G5 X
# Y! d0 w8 }: x2 t- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
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點心飲食建議表公仔箱論壇) s* Q: h4 @, h% I
| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨! a# _' d2 {! o V' L+ o l/ P6 u. \$ g
# D/ C$ ^# J! r. m6 P8 Y/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳爪
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炸蝦角tvb now,tvbnow,bttvb2 P! h1 `7 h) C, Y# v5 q
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芋角
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春卷
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奶皇包（炸奶皇包）
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叉燒酥
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腊味糯米飯 | 蒸腸粉8 e6 ~+ b' w9 a p* {/ u$ H
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雞包仔
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6 `0 c& W& x" B7 X; T2 W3 p鮮魚片粥
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. n# s; r, f0 Z5 a0 m4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮牛肉粥公仔箱論壇5 a* B, o. s1 J
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蝦餃
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素菜餃2 R) ^3 K- p5 a& k J/ s8 ]
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湯飯; V8 n8 \3 ]! @* I( \) F
' p9 w7 ]. E ~; F3 `' rtvb now,tvbnow,bttvb燒味飯或湯米 |
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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