出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t: s0 ]: g$ {; `
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氣管敏感患者應避免吃的食物
, Q' `1 e' C% ?# b A: M' ~公仔箱論壇如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。9 |( n H3 }4 m `
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益氣養陰湯5.39.217.765 N( a3 r; y3 g9 {4 V
材料：
1 i4 o; o( S$ g: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
+ [! C# e/ J2 ?1 y做法：
3 |, w. \) P0 u5 V* K- W; o& Etvb now,tvbnow,bttvb1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。公仔箱論壇3 n& [& e* T( w9 S# c
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
, z% T, M* n4 ]) T功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致
+ p- a: g( n! r3 P公仔箱論壇如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。5.39.217.761 u% h8 L4 ]6 u# c3 J, ~6 r/ `
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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% @' i5 l. O( Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C7 P1 f- j- t+ \1 ~
4 t$ ~2 K, B4 M紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 5.39.217.76, b$ ?- K/ n3 Q, L& }4 F- i
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。公仔箱論壇5 W% S% {& H: E4 E
魚際穴tvb now,tvbnow,bttvb. P7 H7 |2 O0 R+ A
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。$ x3 `1 d' I! d$ W$ N5 z& N0 L# i
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b% Y, [( |$ P1 m+ V
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 tvb now,tvbnow,bttvb6 s# h4 e4 \6 f7 _$ u
列缺穴tvb now,tvbnow,bttvb8 S& H) y; E% F$ Z* V
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。6 w; t' v }( @" Q- ]4 ~% d
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。' Q- i/ \9 z) o3 V3 b' N. ]/ J1 L6 y
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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