1 `6 u! J: k* J0 n" d5.39.217.76材 料:
: Y- F% Q$ R& o# Ttvb now,tvbnow,bttvb肉 片 8 塊
) x8 B: |0 c @7 J# v5 G: x6 xtvb now,tvbnow,bttvb蘆 筍 200 克! J9 k& ]0 B2 B* U+ M* o! s
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許
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0 t. C/ ]' g2 b! K7 ptvb now,tvbnow,bttvb醬 汁 ：
& G2 i5 X8 }9 a0 {9 Xtvb now,tvbnow,bttvb希 臘 乳 酪 4 湯 匙 5.39.217.76' @7 e# ]" l4 w4 E# L8 |! j) ?
蜜 糖 適 量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z; J8 {, ^% S0 [: j$ e7 B
檸 檬 汁 1/2 個 公仔箱論壇5 O% P( h+ u- e& z" V. m
小 青 瓜 1 條
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做 法:3 I3 G* ~+ X" F: y/ K% A" b
1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 4 v# e8 |5 I4 R$ ]$ P+ k% L
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 5.39.217.76 C7 l5 o2 b# q1 g7 W* u. f7 R& i
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb" f+ t$ ?4 w, d8 U$ K! |
4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E. ^4 w6 c6 e* O
5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。
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7 `* M5 x- ~, l+ A7 \8 B4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士5 S$ t, C. F8 J' i9 o) n4 I) z
先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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