月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?/ l, g$ F( F+ O9 K! m
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1、红花茶：调经止痛公仔箱論壇/ n9 U5 K% N9 J8 a
9 ^. w4 i) W# E% Y i6 L 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。公仔箱論壇1 n0 p6 \- J( i$ L' ~" V( m5 `
( e3 ~2 v- K1 A0 P0 }9 ltvb now,tvbnow,bttvb 红花茶的泡法：
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' |" _* k2 A3 N# Q$ U 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调公仔箱論壇. }2 h. K0 T! j. J: Y6 i1 v( F
$ a9 `) d; f$ N5 d" r5.39.217.76 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
2 S# S$ ]9 j W0 c+ O/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 J7 N1 d7 n6 M1 T1 e, [, {3 \
玫瑰花茶的泡法：
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。5.39.217.76/ c7 e, G2 n$ r" N8 d5 c8 L
" b7 n& b5 p8 P- P7 V$ w公仔箱論壇3、月季花茶：活血调经，治月经不调
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月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
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7 X: B' Y3 s- w6 ?. y: ~8 g1 r 月季花茶的泡法：
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8 ` u+ h9 E+ F" u公仔箱論壇 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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; r+ z, R( I. f! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、荷花茶：活血止血，调节月经量多$ h* Z* e3 [& d i
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荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
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荷花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb4 Z( y; l9 M8 ^! F, ?6 V
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将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
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3 v! G9 `3 b, p" o5.39.217.765、芙蓉莲蓬护血茶：护血公仔箱論壇 W5 b; M6 {" X$ |
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中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!公仔箱論壇" f/ }3 V+ e+ d5 k0 F O i& x
1 u/ d3 r+ ?4 b公仔箱論壇 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：* k% e6 Q; T& U- o
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取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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0 ?( P; {( f1 a9 \6、川穹茶：活血调理闭经
6 p. D2 l7 m4 C5 y: ?. G, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 J+ e( a, T6 n4 k 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
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8 d4 K* L+ z" n) U: g0 W 川穹茶的泡法：
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7 f& e4 |) |# m0 M7 N C# h5.39.217.76 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
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7、益母草茶：调经，缓解痛经+ F* A' I) a" {; c6 K! x
1 j1 E1 G4 a' b( v8 |3 ?! d- Atvb now,tvbnow,bttvb 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。" Z8 E7 D- w! ^% m% M) a1 X. E
0 i1 m+ u' [4 Ptvb now,tvbnow,bttvb 益母草茶的泡法：公仔箱論壇5 `# Z' m. U; H: p( d0 r
3 b- [0 s* f! B& y( u3 V' U' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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