月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.tvb now,tvbnow,bttvb! v' S5 H9 J7 `' f |: a* o
8 P+ v: P' \) j( I; \5.39.217.761、红花茶：调经止痛
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I0 E' T4 z- a1 I6 ~8 D) a 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。5.39.217.768 _5 l5 \, K+ W% w1 ~* z
* y: d4 P5 h- R @; r6 e r$ r5.39.217.76 红花茶的泡法：公仔箱論壇* E4 A: F8 @( c, ]
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将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
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% h S( M5 D5 y( i: }' z$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、玫瑰花茶：缓解月经不调
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# u$ d; V3 W! c+ O+ H, z: `公仔箱論壇 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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+ D6 |7 \/ s! m' L' V, itvb now,tvbnow,bttvb 玫瑰花茶的泡法：7 X. A3 X0 I0 l0 d- U
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。# x1 e8 h7 B& I+ c* N) ^% _
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3、月季花茶：活血调经，治月经不调
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! P2 E. b; M+ R7 o, F+ o: q6 m# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。7 A2 T% @' J1 W
) n9 U$ g. U" q0 @5.39.217.76 月季花茶的泡法：5.39.217.76: t$ M! P& w% L
6 ?: ]0 d8 G R5 Y- w( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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6 z+ W5 R# t5 _) y+ T5.39.217.764、荷花茶：活血止血，调节月经量多
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! ?0 o2 \. H7 t" U$ |+ s 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
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+ }5 B) Z/ x O& n I9 N5.39.217.76 荷花茶的泡法：7 z* }& e" i3 |( ]
' P) f2 g( M; s, }. C) h5.39.217.76 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。5.39.217.76- Y. ]$ C- |4 \( n: h5 o: H
5 b' P1 a$ c5 W% z% `5.39.217.765、芙蓉莲蓬护血茶：护血
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* R2 G3 l/ y# {- [% k公仔箱論壇 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!3 k0 {1 T+ C5 T" F: v
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芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
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: f5 S( K; t/ {8 V+ J5.39.217.76 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _: n3 L1 ?0 Z( |8 T7 ?4 x, ?5 L
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6、川穹茶：活血调理闭经
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$ M+ Q& F' C$ s5 S% Q6 H: O+ A r5.39.217.76 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。9 Z' o% B. T( b" L' l
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川穹茶的泡法：5.39.217.76; D( ? R$ j( I8 P$ x
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准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
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; K% D0 }: [' r7 J2 T8 [ }* p7、益母草茶：调经，缓解痛经tvb now,tvbnow,bttvb% M) s. k+ H7 d% m! O9 }% E4 o
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益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
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益母草茶的泡法：) e/ N- u# S0 u+ i1 C7 ^) \
1 e) `9 e2 u ntvb now,tvbnow,bttvb 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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