月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |5 |5 y8 @3 |+ Y7 v2 l
; u6 H" K* T4 j; @' B1、红花茶：调经止痛
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红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。5.39.217.76. i2 x. m1 k B& V* m4 I. y& ~0 B8 v! T a
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红花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb3 [- D! L; E- w6 q# X
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将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
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' B/ M" C3 i8 s, @公仔箱論壇2、玫瑰花茶：缓解月经不调
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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; k% V# P1 o7 z9 g* m; k) U5.39.217.76 玫瑰花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb; b( w) P+ Y/ Q
: D# X* m& _# Y. o9 G! t7 Z( ]' b公仔箱論壇 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。公仔箱論壇4 z% z/ p' J: R
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3、月季花茶：活血调经，治月经不调
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月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。5.39.217.76- m- ~# D! ^. s9 p7 E
6 w, W' ^2 M- F公仔箱論壇 月季花茶的泡法：公仔箱論壇# S! p6 w3 |/ T& B) H( P
8 e g+ _ f5 d" J公仔箱論壇 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
" g" C+ e1 m5 P5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u+ O" {2 h& s& l2 F6 y$ G# F0 w- V# d
4、荷花茶：活血止血，调节月经量多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v3 ^' H0 U" c# B% |- M4 N M
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荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。公仔箱論壇) \8 A. P1 k0 F2 H" z0 M* V
; m' T- |& y5 T; z& A 荷花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb' i q/ r% G3 H5 S. S+ o+ q
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将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。tvb now,tvbnow,bttvb' {* D2 z+ @7 q+ C
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5、芙蓉莲蓬护血茶：护血tvb now,tvbnow,bttvb* |' \) f0 e0 d$ d% [" G7 b/ W! ~3 w
5 R3 _' m1 c" h" r. \% } 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!tvb now,tvbnow,bttvb6 q+ `# N Z+ E6 j# E5 }
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芙蓉莲蓬护血茶的泡法：5.39.217.761 o8 j% j" \7 b; }3 `
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取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。5.39.217.76. {3 }# d8 j/ p& o
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6、川穹茶：活血调理闭经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w* o9 z# @; i: d: x
' P) f' f& ~, A6 s% I 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。4 Y1 N* W: M( u4 m
- h& t) C. [; U+ F 川穹茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z: u; _' k# H" R
" |5 v* S. J2 }7 O" }5.39.217.76 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
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7、益母草茶：调经，缓解痛经公仔箱論壇- ~& Q8 ]( V: \# u; \
4 D9 a; m. k Z3 @+ L2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。6 N& ?0 t: S- j
A2 l- W4 a D6 n H: m% f$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 益母草茶的泡法：5.39.217.76' J$ C; l: j. C- y* z3 a
7 }* R+ S9 q. S) a) | 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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