材料
3 m& R# z% ?4 r公仔箱論壇飯 1 1/3杯、低脂奶 2 2/3杯、蛋 1隻、糖 1/4杯、杏仁碎 3湯匙、呍呢拿香油 1茶匙、肉桂粉/豆蔻粉各 1/2茶匙5.39.217.76' @) s" y3 H* t0 O+ v
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& i0 h, P! `3 ~( c# h: L/ stvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇/ n# n0 ^$ }- m/ r
1.焗盤中掃一層油。將飯、低脂奶、蛋、糖、杏仁碎、呍呢拿香油、肉桂粉和豆蔻粉拌勻，填入焗盤中，壓平。
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: u7 V% ^" Z- G& a4 q& c1 L: d/ {公仔箱論壇2.將焗盤放入預熱至 180℃焗爐中，焗 1小時，每隔 15分鐘打開焗爐略攪拌，取出即可食用，或放雪櫃冷藏後食用。
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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