材 料
, R$ }% j+ c( Y/ ~3 e& |3 B6 a公仔箱論壇斑 肉 6  、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、  1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W1 k! L! {- U- p0 w/ p! I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p' m& a3 y3 [2 K) [5 S4 d
3 K& C4 X3 r" S3 j, S& x8 ^) A) q, Ftvb now,tvbnow,bttvb做 法 tvb now,tvbnow,bttvb) J9 f I6 Q. w' W$ n& y7 p
1. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb6 O( M$ G( m2 y# U7 q" y
tvb now,tvbnow,bttvb# |; F5 n$ N! d. A/ E! `
2. 南 瓜 切 粒 後  水 ， 然 後 走 油 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w# X. t" o5 `! t: d3 {3 n4 N: C
公仔箱論壇# x% s4 B7 Y+ Z8 X
3. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。 5.39.217.760 i4 S3 [& F2 @7 j9 [! f5 Y% R
( f: V4 D9 |% m: N; W$ O0 N0 h5.39.217.764. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L- `" _4 @0 M- E6 G" ?" C% F: O
- @. y" l& R( m) ^- _8 T, D- W' utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I {, {+ ]5 k/ O* b
貼 士 % Y! w* H- f6 w0 a' k
辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。6 Y, U/ T7 F: C4 |2 i) G* n
|
發表於 2008-8-31 08:37 AM
| 