材 料 5.39.217.76$ t: t3 N: l# `' s+ P u
斑 肉 6  、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、  1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙
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3 i. j( J) c) P4 v' H5 z+ x* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 tvb now,tvbnow,bttvb. Y! ?$ \6 |, U: m0 u5 z6 N
1. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。
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" `: |1 Y! W0 y# K o5.39.217.762. 南 瓜 切 粒 後  水 ， 然 後 走 油 備 用 。 5.39.217.76- r# l, ^3 f' D/ K. z
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3. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。 ! C7 u/ O8 ]4 X5 Y4 b7 X
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4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X3 h [- v: e! E
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. h- u" ]6 n9 Y6 e- L" T公仔箱論壇辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。tvb now,tvbnow,bttvb* n' i9 h4 Z9 U N
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發表於 2008-8-31 08:37 AM
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