[冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

雞蛋, \3 u1 F' q, T# t9 i  q. r
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經公仔箱論壇' i6 n6 `: N/ V6 {' C/ @  `# x# p
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，tvb now,tvbnow,bttvb+ S/ s9 }7 {, F
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，/ c4 Z4 K/ y1 }. A& o. d# ?
所以吸收效果最好。
5.39.217.76) I: X. I  h! o  L0 z$ c9 H
芝麻5.39.217.76/ K7 C7 r( i" O( w  P0 b2 w
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑tvb now,tvbnow,bttvb* P; V- T$ a. U7 O- l' Y+ M3 l
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素tvb now,tvbnow,bttvb! ~2 b. C5 D! B
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。5.39.217.76) }# }3 F4 a0 N; H$ ^, @  W
" A* n6 h- h) \8 V
胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K0 x" X- a4 I* p+ x
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常5.39.217.76# V4 {' \0 ?4 h9 }3 X+ u
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視! @% d' X, U. V/ C( ?/ s9 Z
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

海帶5.39.217.767 [) s% K6 o( c; s
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i* k' _) R: C& X5 F& q' O
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。* x) ^+ R0 H. ^' q0 a) g
5.39.217.767 H1 d/ n; k  {$ ^
綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y, Z$ r9 P# @% d! Z
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻公仔箱論壇# S/ d1 ]$ Q0 j: P! Q
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e+ l7 v: [- G8 F& U0 Y
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b& K9 i2 y& `3 H$ L; B
易有疲勞感覺。

收藏分享評分

Yesterday is history.Tomorrow is a mistery. It's all what you do in the moment

回復引用

訂閱 TOP

shinyxo