[健康資訊] 秋季清潤護肝茶飲！玉竹白鶴靈芝焗茶

soforlee

踏入秋天第四個星期，註冊中醫師丁皡建議我們飲食依然以滋潤肺部為主，今次他特別介紹一道清潤的白鶴靈芝焗茶。
3 b- l/ A; H6 T& Z9 @" v; e今次使用玉竹、百合、麥冬和白鶴靈芝，這個組合有養陰生津、清心潤肺，還有護胃和肝的效果。中醫師提醒每日飲用問題都不大，但長期飲用白鶴靈芝焗茶胃口有可能轉差，屆時可以停用或轉用桂花焗茶，因為桂花性質較溫和亦有養胃效果，所以秋天食用桂花使用都非常適合。- Y# Q* |1 V- n4 [  D/ F1 ~

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玉竹 10克
2 i8 _3 R7 u2 X$ i) O4 \5.39.217.76百合 10克
; t- K4 D1 i/ \( K; @' @4 {5 z$ Y麥冬 10克( S! K- j# i2 X2 C1 k8 W
白鶴靈芝／桂花 10克. j! J* o/ t1 @5 w1 u8 p) W9 q# Y/ }
做法：公仔箱論壇2 c' S, i6 f( ]4 X2 z( Y! t2 e" d
1. 將所有食材打成粗碎；+ @7 S- v: F- x1 M# e8 C# P
2. 放在保溫壺焗15分鐘即可。