油膩男或濕胖女，請自製蘿蔔糖 W# T% e5 k( _
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蘿蔔糖能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
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「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡。從這個角度說，蘿蔔是「去汙」的好幫手，無論春夏秋冬，它的價值都不在人參之下。公仔箱論壇% I, l' y9 `$ c$ t9 l( w
& V: [: W1 @) k( v蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長tvb now,tvbnow,bttvb0 V Z6 A3 Z% j
1 R$ P/ }( N+ Y1 l! W3 N蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。& V# h; |% c; ^2 O
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蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s) _ @, @- n
: y5 c9 b( n3 {% V, F* K6 Q( t. O公仔箱論壇若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
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% h2 m! X7 r9 \公仔箱論壇蜂蜜蘿蔔5.39.217.76( Q- n) G$ H. _ T+ J! [
7 m- W/ Z; }; H k. M4 L【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。公仔箱論壇- f0 {6 o) m6 V$ T" e9 l
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【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。公仔箱論壇( F6 P0 U/ i5 D
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冰糖蘿蔔
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) W# t& F2 g! X9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。tvb now,tvbnow,bttvb% b& M: P$ W0 T( q
3 \3 p6 I2 i6 g8 E& C) A5.39.217.76【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。( o) r% G. H. R% Z0 V
" Q5 t% Y3 h3 C9 R/ s注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。
. g- e4 g7 o' b: D. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J5 D0 k7 G7 y3 D% J
本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化5.39.217.76! j& [' I, ?! B' a# p
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+ i# x" o* ?1 ]6 Utvb now,tvbnow,bttvb延伸閱讀：
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蜂蜜蘿蔔
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發表於 2020-8-27 10:14 AM
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