1.服用適量的阿斯匹靈 公仔箱論壇, r }2 R$ A) U" C4 b8 R( G
8 _. e! L6 W3 {6 r s! p3 { V, N2.適度的運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r' Q$ _ i! F3 U+ e
% K! S3 x: K) X: Y- d公仔箱論壇3.睡覺
9 E! Q7 Z$ G$ s) t7 \; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d! K6 q; @$ O0 C1 u. y2 n
4.避免打盹
6 Z5 @3 O3 U; g! B: ?; H5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F; o, z! p* _8 Y# }1 I: y7 e
5.以平躺姿勢入眠 公仔箱論壇0 K; O. V% N9 ~' [7 ]+ s
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態tvb now,tvbnow,bttvb2 [( [" V6 Z" M4 |( P$ c5 A
( Z# C3 J9 V `# J* m+ s( W7 b! c10.按摩虎口或脊椎兩側
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* ]9 C! _/ v3 U+ T/ Q/ ^tvb now,tvbnow,bttvb11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉# w$ g( Y+ Z& m8 | s( Q9 k' E" n
# W- m1 s, m' ]12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y5 [1 q! `/ Y$ B
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13.不擦香水tvb now,tvbnow,bttvb( E" T8 _, q% b# Y! U T
. w5 D' L6 f) A& D7 W Ctvb now,tvbnow,bttvb14.勿施力過猛
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3 ] i( Q1 \9 w. P: X" m1 ?15.避免吵雜
* [# d: i# b, f2 |" C* A( J公仔箱論壇5.39.217.76; N, Y( [& x1 c. X5 ?3 ]7 d
16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡4 B; D* J% ~! H2 G
5 Y* g+ K. J. P' [7 B18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇: c( O) o; X1 ]4 J- Q/ B; [- P. ]- ?
2 b9 e* P0 m0 J& Z* H19.少吃鹽
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! I2 A2 U' c3 Q) @! etvb now,tvbnow,bttvb20.準時用餐tvb now,tvbnow,bttvb" o1 S7 o) y5 }
/ l: c$ ]4 V/ u9 Mtvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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( N" r% M {0 l/ P5.39.217.7622.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛) G$ j1 k* f' U4 p: u+ N
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳 y5 ?2 W( f# `! J3 J
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24.少喝酒公仔箱論壇2 P! s6 U' y7 L" _" h( } }6 ^
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應# a0 W" {& Z F! @
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26.培養幽默感$ [* Z. c) L6 u+ l$ t w; ?. N
0 D- Z: d6 q2 |4 C: L8 a3 F% w公仔箱論壇27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、公仔箱論壇/ L! j5 H8 y+ q' d+ U: @2 _/ U
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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