1.服用適量的阿斯匹靈 5.39.217.76% } A! ^* O* o$ m8 N& a, b
6 V' h$ H3 P" ]公仔箱論壇2.適度的運動
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3.睡覺' z6 y I6 F3 {
3 m! d6 V7 P# J# W5.39.217.764.避免打盹/ i0 Y4 ~; T" A
- `) D+ r/ q$ G& Z3 z2 h1 d# q5 I7 _5.39.217.765.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
9 ~$ ^6 ~, y' |/ }! M& y$ c公仔箱論壇5 w6 p; m8 i( V3 N5 w
8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態- r% j5 p: j) P4 R4 B j8 I" A. c
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.76( y6 s% E" y# C2 |
" V4 Z% V% E S2 o1 O- E8 @12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水, k1 |8 s( r8 L2 ?
tvb now,tvbnow,bttvb7 T/ v- n# a6 N8 E: l
14.勿施力過猛5.39.217.76) t& n- s* {* v1 i8 b
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15.避免吵雜* Y& L) v& }- I; O) F
4 {+ D6 j e7 ]& ?2 m2 b0 \* A3 e公仔箱論壇16.保護眼睛* [$ d+ V/ P! p, L% n) @$ ~1 R
5.39.217.764 R+ V% r x$ n+ ~, ?
17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉5.39.217.76+ T0 x# j8 a' G. {) W! ]9 q' d# c: x
+ S& N$ D4 k/ |+ c3 J# Ctvb now,tvbnow,bttvb19.少吃鹽5.39.217.760 E+ H: D+ q: `$ h9 A. V& ^. o
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20.準時用餐
5 r" T' D, \' ?+ V) c, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 b* c! ^/ {3 m6 _" w2 Q21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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% v* s: |: m4 S. R" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G u1 q I w$ s
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳7 l/ T% `3 x t
7 B. r9 g9 V/ p5.39.217.7624.少喝酒
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1 K( H2 c, x g1 |tvb now,tvbnow,bttvb25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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1 u' u/ h9 O5 y/ S' ?: A% }26.培養幽默感
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: ~. M$ I8 G3 ]5 n; E9 B公仔箱論壇27.服用維他命C
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' r4 E! E s/ K' n S4 o28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、5.39.217.76, G9 k% N' ~% c% j: g7 U4 |! _
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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