踏入秋天第四個星期，註冊中醫師丁皡建議我們飲食依然以滋潤肺部為主，今次他特別介紹一道清潤的白鶴靈芝焗茶。) P# y% a1 p8 {( H
今次使用玉竹、百合、麥冬和白鶴靈芝，這個組合有養陰生津、清心潤肺，還有護胃和肝的效果。中醫師提醒每日飲用問題都不大，但長期飲用白鶴靈芝焗茶胃口有可能轉差，屆時可以停用或轉用桂花焗茶，因為桂花性質較溫和亦有養胃效果，所以秋天食用桂花使用都非常適合。4 s8 g" M* E$ q( A
1 V9 M$ i" {2 B! ktvb now,tvbnow,bttvb食材：
- M; o) r6 t F# L公仔箱論壇玉竹 10克
/ ]; c: [$ l" H8 [百合 10克公仔箱論壇! [& x h( _* _4 g7 B) E6 [
麥冬 10克5.39.217.761 z+ c6 Z7 m! v% Y& b1 W
白鶴靈芝／桂花 10克公仔箱論壇6 t* W. L! X9 F6 Y
做法：
; a1 k) F( Z, M1 T* B* y5 o公仔箱論壇1. 將所有食材打成粗碎；5.39.217.76* S/ O7 I1 ?/ S. t
2. 放在保溫壺焗15分鐘即可。 |
發表於 2020-8-27 10:16 AM
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