出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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! ]/ b$ q1 L2 c9 v! a公仔箱論壇氣管敏感患者應避免吃的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S( Y) C A7 L5 Y
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。5.39.217.76' w: ]) _/ u0 r/ s! c" m& M
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. L3 ^5 ~7 a$ L/ w2 Y& A公仔箱論壇益氣養陰湯
0 P: I4 f+ w" L/ n5 ]* @, b" \5.39.217.76材料：
6 R/ C% d' K& q, W- d+ J6 x, x5.39.217.76黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。 i# f- Y; g) U! A) a
做法：
6 T- Q7 s7 i7 K公仔箱論壇1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。/ V8 Y- m! ]+ I
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。, l& m% q$ \# ?- h/ M9 c' T! y
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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, h4 P- R) V+ X) ~. f, {: G1 _tvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感惡化有機會導致
6 K( C# E! B: r. Q& q+ S* {2 C5.39.217.76如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。, _3 _0 j F) q7 }2 R/ {+ F/ u
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+ a5 [2 \# H: ~/ W& ptvb now,tvbnow,bttvb黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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, U9 h5 T" p N8 P. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' ?: p( J. _6 t5 S# u* ^, B" @3 J4 x" V
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 tvb now,tvbnow,bttvb& X/ j' `0 q0 z4 K: v( _& `
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
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位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。公仔箱論壇3 c2 {" H/ |. c
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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& f& D, L" B: h. n6 j公仔箱論壇紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 ( q9 N' Y' C$ ]( r. q! `- ^
列缺穴+ e8 Q% [ Z1 I6 y; S' f
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。) v) i, q& G& L& }" d8 p/ {
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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& g) G, S: y4 Q3 i" m- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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