[美食介紹] 芦笋鸡块

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3 ^  c9 \2 c2 J8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ s$ |1 z: l1 }4 Dtvb now,tvbnow,bttvb原料：芦笋鸡块tvb now,tvbnow,bttvb+ c2 Z% c8 j( E3 G- q
　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
( g. u. M+ a$ V2 K; b公仔箱論壇　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。
8 [3 `# j7 C5 q$ X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }* U# |& k/ H1 k# r1 Y5 P
　　烹调步骤：5.39.217.762 G3 Z5 L7 R. D- U
　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。" u2 W. k* V* |" K3 @. s
　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
  {( A! V8 Y' t/ Y公仔箱論壇　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。tvb now,tvbnow,bttvb0 h& y; U, Y$ ^9 i
　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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