田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)- c% h2 b/ _& F5 [% f
/ M2 Y! m2 Z( B' b4 d0 z【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb( n0 s, p: T% B8 J. B/ R
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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【注意】
3 S w% I- N; p0 I* Q8 Ntvb now,tvbnow,bttvb- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
2 ]; W# Y4 Z [- 孕婦不宜敲打；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y6 W& F4 E" J* R. J* g6 i
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
( ?' R3 }' a7 ftvb now,tvbnow,bttvb- 生氣時亦不能敲膽經tvb now,tvbnow,bttvb/ y) \. O! E8 N( ^; V. R
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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