7 x2 c* w7 N# E1 V [4 @: [5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb. D0 q1 h) \) y6 {) p" h* m, o
【材 料】- i8 j) B8 k( r! h3 x
, R. @, u" q3 R( {8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃魚 1尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N0 w' }: i& q1 V& Q9 [- e
 9 p' _3 c& i. H1 C3 ^- ~+ z
洋蔥絲 1/2顆
% I9 T0 S+ ^2 S0 [- v4 m4 ^4 ftvb now,tvbnow,bttvb
- t6 ?: j) L' U6 I: {tvb now,tvbnow,bttvb蒜片 3粒
0 D5 }( f. {$ z" G8 i公仔箱論壇5.39.217.76. s: l, Z3 z6 c" N6 ~: Y
薑片 10公克
6 _# R1 Z$ _0 \; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& C5 X% |! i3 b+ o( I& R/ V
青蔥段 2支 Z2 a4 H7 f* Q# B/ d
( u/ i- ?+ P% c1 g! k0 O8 f6 x公仔箱論壇大蕃茄塊 2顆
* t1 ~/ K; s6 r/ O) }) j0 Y7 r
1 N0 x" a+ u5 G- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 3大匙
6 u; J4 C; Q7 t$ M1 c1 o6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! d) d+ L$ P0 C4 Y: m【調 味 料】
5 T) z" `$ B8 d' z/ V# t公仔箱論壇% T- O0 o9 ]9 @( y8 @6 {0 o0 n
蕃茄醬 1大匙- Z: r1 @0 x) l+ T
! f2 f' c# r/ f公仔箱論壇蠔油 1大匙
|: |& n, I# v% [' W公仔箱論壇- U( O! G2 s q8 ^& P
雞粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb; t+ T+ }& C7 y G# a1 B% h- q
( L; c" W! E2 j/ N& U9 Ntvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量
0 h- y7 L' b# o6 U5 [# b9 A8 N2 V* l3 `, V1 a0 n F3 W
鹽巴 適量
6 L, d* O* S/ d' y/ i8 d. wtvb now,tvbnow,bttvb5 L* |) C( J0 j0 Q" d* s
香油 1小匙
, R1 G6 M9 h( h/ b0 a% `7 J4 B0 f公仔箱論壇
" z: g, |7 b% Z+ g! G8 B公仔箱論壇【做 法】
/ s+ t+ @3 R3 x# a3 v+ }( ltvb now,tvbnow,bttvb , U, ?) [4 z/ i! O+ O
1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。, D' w/ ]; a( C4 e" n
2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
( d) ~$ o. D( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
" S7 M; X3 E8 O$ X& C公仔箱論壇 |
發表於 2012-1-14 05:01 PM
| 