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【材 料】
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黃魚 1尾
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; w7 v4 i% ~1 ]7 T& g( O( ` z5.39.217.76洋蔥絲 1/2顆5.39.217.76- }, w7 B; @) C- s1 y
% E& O! H# p+ ^5 h( c2 Xtvb now,tvbnow,bttvb蒜片 3粒
% |# |' ]* r" N. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 E- @$ q: x" m- K3 \" r薑片 10公克
$ R6 N+ |+ |; ]; j5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! p6 k5 } X* F' b' Q, r- { m r青蔥段 2支
% H3 G! v1 O, M H; X! }8 y2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k# q5 k. }4 [0 w1 l. {0 @
大蕃茄塊 2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }7 J+ F& ~; [7 v
3 ^4 Z3 _& C" O5.39.217.76麵粉 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb- @- ]- `/ A; L' D- v$ r6 J' c6 k( q( g
公仔箱論壇% T7 `/ @ p$ k t5 W
【調 味 料】3 \3 g# l9 {2 R1 g4 X, |$ j. y
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蕃茄醬 1大匙
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) R% E2 c3 l( m* ]' }+ I6 Dtvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1大匙1 C" j1 i" Z' U$ I4 c" J; E
5.39.217.767 h) l. `& t T7 s) P! h
雞粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P( _' g: t' M' [& ~. i( ]
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白胡椒粉 適量
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鹽巴 適量5.39.217.76' K+ S! W) S0 i9 s: c# x+ I- n
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香油 1小匙
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; Z" Y. J4 k6 b9 x2 K0 htvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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! V, V' K x& j+ @$ q W# f1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb, u Q% r$ H+ }8 T) z5 R7 p% q4 Q
2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
) E5 e7 j- k. g, {+ c9 k8 f$ @; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。公仔箱論壇! I# b7 z: ~) u4 D" z. v% I! I$ ?
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發表於 2012-1-14 05:01 PM
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