 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K* S1 l) R! T& w
公仔箱論壇$ {* I; }! i# A+ S: c
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb& B) Z3 s& e% u5 g0 N. I
 ; J, Z2 s' \1 b
黃魚 1尾9 w4 y2 r8 s9 B$ m! g
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p5 f, g( c+ L& x2 v
洋蔥絲 1/2顆
1 p. b8 h O/ h% N I6 g: U( v$ ktvb now,tvbnow,bttvb
" |+ k, X( q @4 b3 W% g5 F公仔箱論壇蒜片 3粒
$ L8 @& q `& Q- ]0 v( w% W" P5 r5 \4 u9 M# Y
薑片 10公克
. c- w. z) }2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p& j/ N! @, d6 \+ P
青蔥段 2支
- |! L+ J! F; h6 v1 dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' R1 S T! q2 o! I8 b
大蕃茄塊 2顆5.39.217.767 T. N# E/ m" v7 V& b! i* T" W; X0 p
4 E& ?4 ?: b( Q" g- m. V, x7 Ptvb now,tvbnow,bttvb麵粉 3大匙 E# s* {3 U% t( ]
- V2 Y' ?% E/ ~4 U9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
5 p$ W- j2 g' ^% g4 ^5.39.217.76
4 ?/ G' t# V& v5 u9 |6 n公仔箱論壇蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇7 v# V% q8 R: }' ]9 }4 m
9 j4 G0 q8 g/ m蠔油 1大匙5.39.217.76! B) V( W9 k- V, c
4 y' ^' c$ ?1 ?) ^) Y& H6 b6 A( i
雞粉 1小匙
) A2 p1 X* o! n: u1 J1 ^* S
5 n) |, G! }% c. B# o5.39.217.76白胡椒粉 適量
! e1 F# L& P% [& c) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u! U0 f6 t; R& q. O3 Y
鹽巴 適量
; q. t" b* y+ J, H; P2 w8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 _; j `8 k9 d" r5 _. _& ~' G! O0 m5.39.217.76香油 1小匙公仔箱論壇3 Y" Y/ e% @- @1 ~- S
) @6 D& Q+ E8 S, m0 ]( x3 r R
【做 法】
: b- \6 _3 i! f3 S: p6 J6 B5.39.217.76 公仔箱論壇! T: ^+ ^2 w1 U; p$ H$ _) l& L
1.黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
' f) e! Q+ N; K$ F% H2.在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。1 @& C" ~7 [9 o, C. ` h5 }9 |
3.起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
9 B& o- _2 V& n( T5 p% ~/ {$ B) i公仔箱論壇 |
發表於 2012-1-14 05:01 PM
| 