6 w1 P! ~' d4 I0 a1 A! u! B公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I8 f, I+ P8 ~" K2 `, {1 x; E
- } x/ N3 h% I【材 料】6 ]6 w: W. R& h( l
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海瓜子 350公克
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; E, n* T7 Q6 m4 h( q1 ?5.39.217.76絲瓜 1/2條
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O( k+ I7 [) w6 rtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
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薑 5公克5.39.217.76" ]2 t' ]" n! G" N( h+ }8 y! \7 b
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青蔥 2支
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( S$ Q8 x( s: S! l) b公仔箱論壇九層塔 2支公仔箱論壇( ~+ W6 O8 H( u" a. ^
/ x5 F5 P/ Z2 o5 \* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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! ^6 x( K" J/ e1 c% w$ Q蠔油 1大匙! u. ^ ?5 Y9 w: @$ A0 u N, F1 l
公仔箱論壇) S5 P8 D' x6 ^( K
香油 1小匙
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5 ]- M" w* N6 \ q6 h8 z( @, [0 B雞粉 1小匙 D- j g& U! a. n0 ?2 p
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白胡椒粉 1小匙
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E3 ^( N) y+ @- P
! o: h+ r/ b% s1.將海瓜子泡入加了1大匙鹽的冷水中，靜置約1～2小時吐沙備用。
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2.絲瓜去皮切片；蒜頭和薑洗淨切片；青蔥切段；九層塔洗淨瀝乾備用。% j, R8 ~" L Y& B M, { B- t7 I
* Y' ~+ Y& Y3 b公仔箱論壇3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料以大火翻炒均勻，再加入作法1的海瓜子和所有的調味料改以小火略翻炒即可。 |
發表於 2012-1-14 05:00 PM
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