最具丰胸瘦腰作用7种水果tvb now,tvbnow,bttvb; [/ Y. \4 t4 O. a' e4 S- _2 {
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1、香蕉 热量 87千卡/100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O7 N$ r- [6 b% p1 H* C
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路裡，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。0 F( [% [) x/ F7 `) O" f, b$ D9 P
2、木瓜 热量 27卡/100克
* T$ v. J& G" r* `0 @0 ?- b: D( L# u 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜燉汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜裡内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。公仔箱論壇1 a' ^. q4 ]8 |0 m) G/ V
3、奇异果 热量 30千卡/100克公仔箱論壇6 O2 F6 J4 o5 B$ Q
奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成為最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。公仔箱論壇0 n0 C# ?' s7 H) @+ F
4、酪梨 热量 45千卡/100克
- z( W1 r' _9 |9 E- c: k% @ 酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。5.39.217.767 ^8 z# }/ S5 `$ B: L
5、苹果 热量 56千卡/100克8 Q9 s4 `0 h* o* P, M7 y
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。tvb now,tvbnow,bttvb# |9 d: v Q* b$ k8 q5 ^
6、西柚 60卡/个 5.39.217.76( H& G; G& c) N) _" s' ]$ v6 W
是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。5.39.217.76) n/ K4 l4 \5 X9 L/ Y. J. ]# @
7、番茄 15千卡/100克
7 W, m& R# o/ T/ Y 番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 |
發表於 2007-5-24 10:18 PM
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