关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
  y5 E3 R* E2 m* A; g5.39.217.76原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。/ Q; t- |  t' }. a& I, u$ [
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。公仔箱論壇! w* {" V) y4 Y% F; ^" ?
羊肉枸杞汤公仔箱論壇5 n7 T* r' t( x* q
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。5.39.217.761 a3 p2 s! |6 q, P2 S: c
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。2 O7 }( r! J8 ?: }
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
8 u! f# O1 d5 ?+ Z. |tvb now,tvbnow,bttvb宜忌：阴虚质、温热质慎用。
8 e/ E$ e% D; B# Y, L" g6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草肉桂牛肉汤
2 _8 t$ s! e* N原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。/ I, W6 U. d, I' I/ M1 O
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
) q. `2 Y2 L: F" V效用：补益脾胃，温中散寒。tvb now,tvbnow,bttvb, N! |0 K1 ]0 k2 |' ^
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。