关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳5.39.217.767 @2 l1 g1 T" w8 C' Y5 ]7 B2 K* ~
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
. w  ~7 s/ t; |$ j' W公仔箱論壇冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
# k7 a8 {$ S8 h: U9 K. |5.39.217.76羊肉枸杞汤; t; w7 i& b7 u2 H
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。2 a$ ?! y5 P( F% G' {
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
1 W- J) u9 J# f) a! ]! h" V5.39.217.76效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z2 `& l+ }# b
宜忌：阴虚质、温热质慎用。
% _7 Z( q' L. {2 O! Etvb now,tvbnow,bttvb甘草肉桂牛肉汤5.39.217.76. b; b8 r" L1 q
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
: f5 L7 O6 x3 X2 |2 e5.39.217.76制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。0 b# @& Q% u$ X
效用：补益脾胃，温中散寒。
" F& r# N4 t, S2 b  g' Z* p宜忌：阴虚质、湿热质慎用。