关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳9 f4 G7 t  p" i4 r/ `- o, w; _* j
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
( Z; A3 n0 y6 `4 m$ y! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。( {3 s# V% J* P9 y3 V
羊肉枸杞汤
- W- X$ W) F6 Q6 G2 p原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。- W  P: ]8 [0 v4 o4 Q4 m
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?" p# g* N2 d9 T8 |" a" a( A
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。tvb now,tvbnow,bttvb$ w4 ~/ Y+ |( |! [0 J: s
宜忌：阴虚质、温热质慎用。
9 J" _7 p9 P- `5.39.217.76甘草肉桂牛肉汤$ R2 `( h; w3 Y* K5 d$ M8 _
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。tvb now,tvbnow,bttvb) Y. I. s% K. l  a  l# C
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
% T" E' R0 _% S/ H( L公仔箱論壇效用：补益脾胃，温中散寒。
* ]7 z* {' J; C4 R4 b; d0 o宜忌：阴虚质、湿热质慎用。