當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G q7 f$ N, ^/ C
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消化不良是什麼？
) P8 @! v9 h$ J' Dtvb now,tvbnow,bttvb消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
" C. [2 |" b' |, o# j# q) [tvb now,tvbnow,bttvb嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
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0 q2 j( A Y) E& t. B# v* m, B- 大量飲酒。
! E7 z. y1 B# r. Q1 o( {公仔箱論壇- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
, z; P# a" y* T9 F- 消化道疾病，例如潰瘍。6 C' \- W( t) N6 Z6 h
- 情緒焦慮或憂鬱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }" P' G! h4 R- D, x: p9 M2 C
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6 j$ I$ `& Z2 Z; r公仔箱論壇消化不良的症狀有哪些？0 c' d: `- }, w! ]) `% y
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
7 e2 P; N) U( \1 v7 u% y/ M- 感覺肚子很飽不適' w- H) e8 l+ z1 Z0 s5 [) c+ _" O& H6 u7 s
- 打嗝$ M2 u2 O4 Y v6 X3 J
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內5.39.217.768 U3 a( ~8 y) j# A
- 腹脹（較少見）
+ V. E: v. r N2 t/ a/ I6 b* M* B( }- 噁心、嘔吐（較少見）
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：tvb now,tvbnow,bttvb4 s$ g( |- @6 a3 r/ B$ ]- q) d
$ j4 R" }8 T% r1 @/ ]年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便tvb now,tvbnow,bttvb2 W( T. ^# j% g4 Q, d3 R
- d j) X) K: E* d |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j* a/ }! J7 w! M/ B. E* Z
消化不良的6個原因
2 T( N7 j3 I' Y# B4 }# e5 {2 l正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
9 T' b3 ?+ d; p' m$ t$ P" C5.39.217.76消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。tvb now,tvbnow,bttvb3 u+ p5 N- T* L9 j. F8 x f0 P
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I$ \9 n6 I3 T$ Z
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：公仔箱論壇; U% v) n, {. F1 Q
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- 潰瘍（Ulcers）
$ k: L+ y5 h1 z: `6 ptvb now,tvbnow,bttvb- 胃酸倒流（GERD）
9 v+ M+ I+ q8 ~* v7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 胃癌（Stomach cancer）
3 k! O3 b: C' p% A1 [6 ~" r; t+ B5 V5.39.217.76- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
2 L( |: }+ s8 Ltvb now,tvbnow,bttvb- 胃炎（Stomach infections）公仔箱論壇8 }# _- J. \" F/ F
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `' U2 i( O4 d6 x
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）5.39.217.76 ]! _" L$ \9 g2 |3 j9 g; o2 ?, X; |4 k
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
. ]9 T7 l0 b/ M, L* I9 Ktvb now,tvbnow,bttvb- 懷孕tvb now,tvbnow,bttvb6 f( D3 \2 w2 m
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。$ w! |+ c$ S8 _# Q5 o, ~
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
. z& U7 G: _2 @7 ^9 U" {# S# Q3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 n7 s8 I7 n F1 N0 m2 k+ X
- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
1 r, z2 Q% Z6 `/ P; m4 Z公仔箱論壇- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
3 V* q9 ]8 b- T X4 p- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
4 ?# {. M9 m9 u0 u2 D$ wtvb now,tvbnow,bttvb- 類固醇藥物（Steroid medications）
2 y5 ? Z8 i( ?+ ]. n$ a/ N9 B公仔箱論壇- 某些抗生素（Certain antibiotics）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p& L9 `* ]# ]) y
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）公仔箱論壇2 a' _0 i& E" a3 K
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消化不良的治療方法
* ]* [. {# ]- L1 M7 O* N4 }8 Ztvb now,tvbnow,bttvb通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：: x! R' f. \( i9 X" D' p) \9 B
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
0 r3 b: v% u; atvb now,tvbnow,bttvb- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好5.39.217.76) I, b! A, }1 J$ p& Q
- 避免吃宵夜tvb now,tvbnow,bttvb* s) p" x: x5 d) n6 j6 G0 N
-避免吃辛辣的食物
* G/ w$ |9 X3 l3 t- 戒煙
) t1 h+ B9 I4 g$ Y' \- 避免喝酒精飲料tvb now,tvbnow,bttvb1 A0 i1 Y6 m0 h: R1 }* F" Z3 u
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! C- s4 p* _. a M: g# g6 v: x5.39.217.76如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
: d8 E" P$ \% H5.39.217.764招助緩解消化不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T8 i- d# k f* W0 I+ |
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M! b3 C; k' e* G* R, h4 [4 G
1. 維持理想體重- ^. A& k _0 R* u: _" X
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
, R' H, D' K$ ?3 }0 r. `7 E0 Htvb now,tvbnow,bttvb2. 少吃刺激性食物
: O- A6 T& h, j+ O7 R+ m. Z少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q" o+ s4 p. ^* S6 u! Z. W
3. 戒煙戒酒
) Q9 @" F$ L$ i' a香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E0 G' ?: I, s: A) C4 M
4. 良好的睡眠習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^. p: \. a0 L+ v) C" E) v" e
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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