當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。5.39.217.76, c' v! Q! t0 Q5 R1 g& B
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消化不良是什麼？1 z' r+ E0 A1 \2 a3 i
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。公仔箱論壇: S; V- k n0 g" G
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u! G' \6 Q- P& H; M. i, e
8 c& A9 t0 r8 H9 V" n! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 大量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D% r! j* I+ o8 ^% x
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。公仔箱論壇& @4 A |! S% ~
- 消化道疾病，例如潰瘍。公仔箱論壇+ C# F$ {/ { }0 K) V/ _
- 情緒焦慮或憂鬱。
/ p9 S2 ^' w: p( T; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G1 U9 X. u4 K7 k7 _
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6 I( g5 N2 Q1 X/ L+ O4 h [! ]公仔箱論壇消化不良的症狀有哪些？5.39.217.76( H; I2 I* W# D( D
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
" M% Q" r( A0 D/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 感覺肚子很飽不適tvb now,tvbnow,bttvb0 P9 v7 p8 F, l0 r; N
- 打嗝5.39.217.76( t1 G, C. @9 u. a
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內* b7 _' q- |8 S: H7 W
- 腹脹（較少見）5.39.217.76$ U; V( e% x0 V
- 噁心、嘔吐（較少見）tvb now,tvbnow,bttvb7 ?/ i2 X" B C: P+ e8 @# X
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* X( m3 ~3 C6 \9 E) {) v3 U. x$ h! D5.39.217.76有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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+ E6 G' O* A4 B J: F3 s年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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消化不良的6個原因
- u4 N4 L+ K( y9 ]正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
0 d3 n8 b+ x0 L5 ]/ h2 d; a5.39.217.76消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。. J2 p" ?! c: w/ V6 M$ @1 }0 @
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
5 I$ d, w& o E) U* J5.39.217.76有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：tvb now,tvbnow,bttvb, r) x% b0 E& `2 {) q$ n& y* r
( c `" G; {' F, a2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 潰瘍（Ulcers）5.39.217.762 [" e: @/ B3 e8 ~% J
- 胃酸倒流（GERD）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y |( }4 O4 }" F/ }9 |2 C7 O
- 胃癌（Stomach cancer）
9 d. v( c$ G3 I$ L) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
/ u( h+ U3 o# v+ L- 胃炎（Stomach infections）
, z( A# F% e8 N, {9 E, I) X- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
" B3 v8 Y- I, @0 D3 P" u1 C% }' N5.39.217.76- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
N" a' D5 ^) L7 [5.39.217.76- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）5.39.217.76' d3 ?9 e2 U' k7 ?# `- b7 l
- 懷孕
* ^& b& w4 {( m& }8 ^0 T& ~tvb now,tvbnow,bttvb有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
& D" ?/ @$ T1 M, f E0 g+ ttvb now,tvbnow,bttvb若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：. v7 q6 f8 I1 P0 i3 p0 y+ Q
& j. X t) t' l4 d! N3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
* M: E9 U& b9 X) S) utvb now,tvbnow,bttvb- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
& K8 ]6 {! K! J! u5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i) m) |3 J6 x# C% l4 }
- 類固醇藥物（Steroid medications）8 G1 H3 |. q- N; S' c; G* U. g/ \/ C
- 某些抗生素（Certain antibiotics）$ i( [$ p$ E, b1 F+ | ~
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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消化不良的治療方法
7 G- `5 B, U4 {- E( C公仔箱論壇通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：5.39.217.76! m* u# ^/ N( s V: R2 x! f
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
/ X" Q$ K0 t/ O$ z. Y z/ B0 Ktvb now,tvbnow,bttvb- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P4 c3 @# B, F" \8 d% r
- 避免吃宵夜
1 k7 r4 s6 O. j) J' t8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-避免吃辛辣的食物. P( Q4 Q% K# O3 W: @3 b
- 戒煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h9 t. [" U; m/ W$ I' Q9 O0 H
- 避免喝酒精飲料公仔箱論壇0 d9 {6 R( A+ j0 `# s, B, u4 ?
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$ j+ a( I+ I3 N4 b' x) e如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s) [; M$ G& p* ]$ {
4招助緩解消化不良公仔箱論壇7 y2 s4 o- b( E7 e! r- J5 C
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
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2 H* v4 a; _/ N& F" z肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。公仔箱論壇& q! k2 \( j5 @; X. K; P
2. 少吃刺激性食物
3 G2 L( ?; k- I6 a' [0 v3 N( ?少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。5.39.217.766 B0 A- X L* r4 J
3. 戒煙戒酒公仔箱論壇& J: N& X+ I% V) b
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。5.39.217.76( K* u1 ?$ m4 {( Y! w* S* K9 A
4. 良好的睡眠習慣
, }5 L! f. |5 ]9 E8 U8 Z: a$ ]tvb now,tvbnow,bttvb睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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