油膩男或濕胖女，請自製蘿蔔糖
8 }; ^5 V/ @# i# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K2 ]5 K. G% I/ C! D( \
蘿蔔糖能緩解感冒症狀，長期去除油膩。5.39.217.76: h0 M' j5 Z+ \" m6 |& u
_; C0 `8 V1 w$ \! D( h5.39.217.76「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡。從這個角度說，蘿蔔是「去汙」的好幫手，無論春夏秋冬，它的價值都不在人參之下。
t. F' Q/ Y& ~+ t0 I5.39.217.76
& z- I4 \- \! j' B% V8 Z" M; w公仔箱論壇蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M- N# d/ c" e9 ?! P
tvb now,tvbnow,bttvb2 S7 j" ^/ |3 P: p/ E6 W/ x; E g* n
蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。
, D+ ?$ z/ W: jtvb now,tvbnow,bttvb
$ N1 X* \* V. G otvb now,tvbnow,bttvb
; J5 J; y0 V {; f O3 U5.39.217.76蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。
& v& `# g& [( q) g2 T, J5.39.217.76 {" e8 G7 h" n5 V
若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
# H+ T' B4 {0 h# ?( X+ }1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 P' x( Z6 @3 M8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜蘿蔔
. J9 c; J, s r2 d+ D1 ]/ `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 I) H- I( Y/ [
【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。
5 g D- l; o4 I8 o5 g7 ], q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q% I+ H/ k( d! o) b, W
【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。/ U' f, @2 Z: @( k! W* }* Y- Q/ O, n
公仔箱論壇/ i) u) O6 n+ v/ n4 x
+ l# a+ \0 z0 x3 v! `+ N! U) u
tvb now,tvbnow,bttvb1 s. M) e+ ?) w% A( X
/ u% m" m3 f* V# T" z2 u冰糖蘿蔔
/ t/ S: P' \1 O9 @2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ ]1 ?" k; Y" Z/ K$ n
【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。
6 H' \0 a. e$ I* k C- Jtvb now,tvbnow,bttvb
2 ?6 _0 E; D6 y5 ~# p5.39.217.76【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。; v2 A+ X# R- C x
8 o5 ^* u' D6 w" ?9 l. l注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。
+ G3 N' y, b5 \" k: P! r6 t1 J8 M6 s( o" O* t+ e+ d* r
本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化公仔箱論壇$ M+ K% ?) }0 T, u; h: d# Q
公仔箱論壇$ g( v8 N6 T" I
s1 E- T& h! @2 [6 dtvb now,tvbnow,bttvb延伸閱讀：
0 d3 q- K" ]* H1 R0 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y( |6 W2 n1 ^! [6 o7 L
 查看相片
" t5 K3 d# I" @ U: P" V6 o; w公仔箱論壇
( h9 ?5 {. r1 t- |9 B. xtvb now,tvbnow,bttvb
* c0 @8 ?; Y* D/ ]5.39.217.76蜂蜜蘿蔔
8 w6 x2 d e: F; r$ p* }更多, f# j. K# a, o: i* \9 L
 查看相片5.39.217.767 t8 t' q! X; w* I5 l
2 i; m3 @* e! g% `8 O公仔箱論壇公仔箱論壇7 r- V1 b6 h! F7 K; M+ n
蜂蜜蘿蔔公仔箱論壇: U: X! u1 {( S& D& u
更多公仔箱論壇4 @" Y) y6 n" m& O V8 t2 X% B
 查看相片! k# l2 r! R; @( B7 \8 n
+ X1 z, |6 a& y3 g4 v% X5.39.217.76
: y# h4 u. T! M. ~8 |" S: g) T6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-8-27 10:14 AM
| 