現代人熬夜加班，幾乎十個有九個都是外食族，每天三餐在外飲食不知道吃了多少毒素進去，導致身體病痛不斷，為了排出這些毒素又是一件傷腦筋的事情，但是排毒其實沒有那麼困難，祕訣就藏在日常生活的食物裡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s0 B6 W3 l2 b1 b) |6 Y$ `
( C, w" E! w2 a: U5 R5.39.217.76解毒食物百百種，最常見的十種排毒食物包括地瓜、海藻、綠豆、地瓜葉、木耳、韭菜、香菇、南瓜和燕麥，每樣都曾出現在三餐之中，如果能夠把這些食物變成熱呼呼的茶飲，是不是又更方便了呢？早上來一杯解毒水，絕對讓自己補氣又健康！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M" `* m7 `3 R7 y
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補血補氣補健康！六款排毒茶飲：
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1. 紫米水4 a+ |4 j) S" f5 w7 S
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紫米的膳食纖維與鐵含量高，能夠加速補血，具有腸胃排毒效果，適合手腳容易冰冷和易便秘的人，當中含的葉酸也高，對懷孕婦女非常有益。
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& h; v u3 P7 Jtvb now,tvbnow,bttvb挑選：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j1 |8 W# B- y
選擇外皮紫色，內裡白色；假紫米的顏色，明顯看出染色不均的情形。
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做法：
0 u f: u; ]7 t8 |3 x* z! D（1） 洗乾淨後，泡半小時，
# n2 t) Q' q2 ^7 t9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2） 用大火煮20分鐘，滾後再關小火悶20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f( ~& j& G- l3 e Q. m' P
※ 剩餘的米不要扔，放在電鍋中收乾，加入桂圓和黑糖，當做甜點食用tvb now,tvbnow,bttvb& C" t: N, x6 s `3 \ S; N* J
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$ m7 f; I+ V% W$ }5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 青紫蘇生薑茶. Q* f$ |( g7 Z% n N
4 k, z' g, [4 o- |. `& P青紫蘇 富含維生素K、β-胡蘿蔔、紫蘇醛、紫蘇酸、紫蘇油、迷迭香酸，能抗憂鬱、抑制舌癌細胞增生、抗過敏性鼻炎，適合容易嘴破的人。 紅紫蘇的營養成分在夏天食用比較適合，欲補血的人可以選擇食用紅紫蘇。
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5 b( Y( U. d9 G; ~tvb now,tvbnow,bttvb挑選：
1 }: ^0 N# p2 M( B5.39.217.76購買時要挑選顏色較深，色澤鮮艷，水分充足的紫蘇葉。tvb now,tvbnow,bttvb( f! x! D! u" r0 ^. n
2 \$ p$ Z3 c5 ^! a公仔箱論壇做法：
2 B( P" ^; |. e6 u3 j（1） 先把薑磨成泥，再用熱水沖泡，加入一些黑糖。, X; G5 B7 e( e' v* |* a4 f( K
（2） 將青紫蘇葉切片，加入剛剛沖泡好的熱薑水中。
$ h: q' |0 S. G5 jtvb now,tvbnow,bttvb（3） 最後加一二滴醋，讓茶色看起來更漂亮。5.39.217.766 H4 n! L- O c. c& E( L. z
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: H2 O. O* t3 U$ L+ i3. 枸杞水
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具強化免疫功能、保護眼睛，一年四季都非常適合飲用，老人家心腎功能不佳，不宜飲用過多的水，建議可以直接食用枸杞。
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挑選：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j" s* z! J' Y
越乾燥、完整的枸杞，越不容易變質，建議到中藥行購買；枸杞的大小無關品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B7 F. ~2 K; f3 s$ J" a% f9 F
( _, v% c1 K! j9 r# ?& r) Etvb now,tvbnow,bttvb做法：
C: t. G! @, I, W% [0 t% n' U8 O（1） 將枸杞放在篩上，用涼水稍微沖洗，過濾雜質。
: d O* J: W$ e' Y" ^. c5.39.217.76（2） 再泡置熱水，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {" o, r. J$ p% N7 K* U. k
) o8 w, m7 ^- A, O! ctvb now,tvbnow,bttvb4. 參鬚桂圓茶公仔箱論壇7 J+ x1 H: r( K
* k6 P, l0 M& R, h# x2 @- w4 y% ~% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非常滋補的中藥材， 適合45歲以上容易手腳冰冷，或是臨界更年期的人，具有大量補氣養生的功能，有助抗衰老，能抑制婦癌細胞。5.39.217.76 ^: U9 }8 U. f$ ~
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挑選：4 r' f! F/ c$ D h
桂圓以色澤黃亮最佳，紅褐色次之；火焙法的桂圓則以色澤深黃帶紅者最佳，紅褐帶黑者次之。
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% Y' f! `2 S1 n8 |7 vtvb now,tvbnow,bttvb做法：
2 v, o: I! x6 d, |# W k3 r) h5.39.217.76（1） 將參鬚剪片，放在悶燒罐或電鍋裡
" X- G J0 f) G) O, c公仔箱論壇（2） 再加入龍眼肉和麥門冬，倒入沸水（麥門冬能夠補精氣）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C+ {/ h3 V* k6 d9 z/ K9 w, |
（3） 悶泡20~30分鐘，即可飲用，能夠回沖3~4次8 b9 J" F. h! l2 _! B
/ e3 b7 Q0 c. B( L6 f2 `5.39.217.765. 雪梨南瓜水
5 X2 ]9 G- J) C2 j. k4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V5 d2 y h# K0 l9 }' W2 e: e
南瓜含有果膠，類似一種膳食纖維，能夠強力吸附細菌和農業，有效防止大腸病變，內涵的甘露醇，有助軟便和排便，而其中的β-胡蘿蔔素，能抑制癌細胞成長。5.39.217.76+ s) |& ~* m# Q3 \, D/ _( c+ i' K/ H' l) B
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挑選：tvb now,tvbnow,bttvb5 A$ [0 G. t) {7 D' G/ @
選擇蒂頭較硬，表皮光滑沒有皺摺、顏色越黃、味道濃厚、較重的南瓜，越老的南瓜越好，由於南瓜採重度農業栽種，因此有機南瓜比市售南瓜更好。
7 U) w4 h- d5 F0 }0 S9 N. N0 C* j, W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' W; u6 S2 w; p- J/ W0 K7 H$ q
做法：5.39.217.768 R% [" `6 t _) g& _
（1） 先將南瓜和雪梨削皮、切塊，放入電鍋中。
! m1 ~1 {+ G7 P) @/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2） 加水覆蓋過南瓜和雪梨即可。5.39.217.76 C0 D l" B' J' j* y5 X
（3） 接著用大火煮滾後，再用小火燉10分鐘。
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; h( I7 T$ g# h. [5 p( I* xtvb now,tvbnow,bttvb6. 暖身補氣飲
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- {% u! h$ ` |1 z6 o" ?* q$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合加班熬夜的年輕人，有助緩和疲勞身心，改善頭痛症狀，胃寒者也適用。
0 _$ y( h6 |" I4 [2 Y+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x$ P9 r. A& X3 ?$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; P, V" l- U7 r2 z- i公仔箱論壇材料：
. P4 G0 e2 c3 h2 E; _5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃耆15克、葛根5克、桂支15克、水2000c.c.: f- j5 L: n! h+ V/ K, C7 p
# e* s1 B) ]- I+ p: E6 j, q, _7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
$ |% _1 u" O" J3 a) L- U$ e（1） 將藥材洗淨放入鍋中，加入2000c.c清水蓋過藥材浸泡約20分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A, V# E$ K( B- X' C+ Q) m
（2） 用大火煮滾後，轉小火煮15分鐘5 D5 M; ?8 z- @2 V. K. D& z$ S$ S
（3） 最後用濾網將藥材濾出，裝在保溫瓶，當水飲 |
發表於 2020-9-7 01:27 AM
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