1.起床先疊被 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R1 t: {( \0 y- y
% P c8 z+ u+ K, E+ y, _2 Q公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。公仔箱論壇' b4 r/ R9 W) _2 W0 `2 b4 I) y; X$ X
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
/ ^; {# a. }2 v( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使被子不同程度地受潮。
! l0 o4 K# y+ Q: A$ Q$ {公仔箱論壇人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
! D* b8 V8 w) m; T8 k$ l從汗液中蒸發的化學物質有151種。
% b0 ]2 f7 c9 f! k6 O$ r9 ntvb now,tvbnow,bttvb被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
$ L" u4 Z+ z. V6 U" e% k起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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4 ~, d- R, ]- v' g7 F( R: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, F) q, f8 m0 Q+ @- Q% q. i% o2.不吃早餐
* e* Y% s3 V( d# A5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( b% k2 n- Q/ `/ M( L. F# B0 Q
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，公仔箱論壇' i- [5 ~" p/ T. f: l
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
; x# {0 j& q' k& E1 ?並會產生胰、膽結石。
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9 S" W# v! W8 ?* N V7 @3 C3.飯後鬆褲帶 5.39.217.76! b' H% b7 f9 }$ P& |
* F4 c3 @% }. ztvb now,tvbnow,bttvb飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，tvb now,tvbnow,bttvb% {0 Q* v5 D; u, M" G% W7 x2 U
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
6 V$ T. {9 V- f" b" |1 i ]tvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
' z* w/ _3 H5 d$ B7 I$ f+ P使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。1 o' i1 H( d/ F' K
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4.飯後即睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I. o2 p# n6 [/ E! w- e% ~
/ |' B& V# y/ b9 f# {5.39.217.76飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
- K* W" z3 X1 X( d8 U8 q1 G6 F大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
d- j4 ~) S( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。8 {' ]/ w9 K% b3 P- H* K, @
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
! ?0 b2 |/ h {公仔箱論壇這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
/ k7 w+ F' o+ v- c7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb) u* E( R% S. W x& Q C
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# o8 a6 W: T3 M: e' h$ x- h2 y5.飽食 & j1 h$ S9 K8 J) x
4 l1 ^2 _3 H& F9 r( B公仔箱論壇飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P# H: i% O X% R5 V
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
7 O* m4 j0 Y* B0 Y尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
, {; |* Y0 w8 s5.39.217.76會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
& k$ ^# \* p3 \2 T6 g- p0 ~# {tvb now,tvbnow,bttvb還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質; u* f+ k3 z& h# ^" x
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
2 X. D& R% v; wtvb now,tvbnow,bttvb腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
9 ~ Q& j3 L: y8 P0 K E- Q y4 n影響腦細胞的新陳代謝。5.39.217.76# @+ _4 j9 Q! V$ p- ?7 F3 x
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
9 W3 b' g, M* d# A# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人未老先衰，壽命縮短。
# [" ]9 d- [( @ d$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N! s. _2 \5 {% Z% i/ @' q
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6.空腹吃糖 7 ~$ e7 N6 U2 N: g# u: R. t8 `7 y
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
; r0 `) z7 B( P# [# v7 R2 A對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |/ [: p4 p0 v5 c
由於蛋白質是生命活動的基礎，
k: I4 i8 @* \5 Q+ x; C( ~tvb now,tvbnow,bttvb因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
0 c" a+ u# j) W: Y使人體變得衰弱以致縮短壽命。tvb now,tvbnow,bttvb" t/ V9 V+ C* n
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6 E" d( T: {0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7.吃太鹹的食物
: s [" D( I- c+ M2 P/ @8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 v5 G) r5 N* V8 f$ f+ n) v5.39.217.76鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子 tvb now,tvbnow,bttvb( V7 k% G4 }' G2 g* \
7 Q/ I0 k4 }% p8 q* @9 P" {0 ktvb now,tvbnow,bttvb鬍子具有吸附有害物質的性能。
; f. y! j5 s. V9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。1 ]# o2 S+ o8 x9 x4 f
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
! L* z. {4 B5 C* D* z7 t% J發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
5 D: b$ D- ^4 b0 b" J) _% U7 A公仔箱論壇其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
. z2 d1 o% d- D* E5.39.217.76留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，/ h4 p- S7 ]% j: [. `+ o
是普通空氣的4.2倍。
& E$ R# b4 ]- R$ u' p3 h如果下巴有鬍子，又留八字鬍5.39.217.769 p. V/ _+ Y; Y. c
其污染指數可高達7.2倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?. Z0 T' ~6 ?/ Y) H; S' ~
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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3 B+ \5 b7 u7 Z5 K& U: Ntvb now,tvbnow,bttvb9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb9 P7 E4 v( D7 e# y% }$ L7 S
- H# T: G5 x3 R# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
: I3 w& k) d8 {; h+ B: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
1 J% ^. {$ M, J$ k* F. R蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇. ^1 h+ |$ e# G& x( f; k- r- {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v" L8 v p6 }! E1 M7 [* s
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^1 h* _+ F' \
/ K6 p" @9 D' `6 F" L$ j% X1 R瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j9 ?4 I) u0 J& s& Q, v9 D
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
) W* h6 M: |7 A7 |7 `7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。公仔箱論壇" m$ H) a7 R9 ^3 P. @+ ?
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W, O4 E8 V' v) j% W+ H) |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h0 f+ `. a0 }! r) E5 t
5.39.217.76 J( G9 J" }, D3 H/ ~1 ^0 s
11.強忍小便 5.39.217.762 S& m/ N5 o. z9 ^
6 D& i! P. Y1 S( R* o2 X8 U強忍小便有可能造成急性膀胱炎，- e. C: t6 W" @! H
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。4 X1 {% ?9 X% C6 c5 [( s6 w' p7 J
美國科學家發布的一份研究報告指出，公仔箱論壇! M0 w0 c" p/ ~# z) U4 b
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。, x; X1 K2 n& B0 T7 j" K* l
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
% g( \# ^/ C- M. X& r形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
; U2 X0 P: z3 E/ q6 ~公仔箱論壇就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇5 X. R# u' b# w4 G h9 [
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
/ y1 Y; e) Q6 o8 T0 x公仔箱論壇還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
' Z7 I8 J! H5 T: W5.39.217.76造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。8 m v& G V* \( Q+ w
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
5 j& m2 S: B9 b: Z' W; t" e/ d 5.39.217.76) @ y* p3 I. ~8 C
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12.伏案午睡 公仔箱論壇2 j; B4 X0 R1 Z' Z+ l# p' z6 G
7 p& Q& d* g3 \tvb now,tvbnow,bttvb一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T( K3 E3 G8 x2 `8 l2 ?
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _& g1 H) f: \% ^5 ~
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。5.39.217.76, o5 o' W' d( ]
0 J' Z% |0 U% n5.39.217.76公仔箱論壇1 e. ^- a- W" N' J r5 i
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Z; h4 I2 P* a" ]% B8 \' c- Jtvb now,tvbnow,bttvb13.俯睡(趴著睡) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r+ S; p' |" e+ t
2 i1 s+ w0 ]5 `$ g8 L$ Z5.39.217.76俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
, A! [, l, E* q. g& U- w7 g5.39.217.76使人在睡覺時仍然得不到休息。
% w! C0 R9 a, a3 `此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S* X! d. q4 Q2 ^
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb" | t" ^' `) |( B
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* p7 v: D; ?$ n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% n f7 S' A3 l, T$ K/ r O- Y
( Y I: u, A5 j. C0 O% V+ E" z5.39.217.7614.睡前不洗臉
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+ O4 o7 \: Z/ Y9 ^" h0 O% Z留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
2 V; A1 E) T& O9 F: M8 @1 q |- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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, a7 b8 R1 Z7 L- _7 p5.39.217.76公仔箱論壇7 G2 d( H/ J/ c- a& W4 w
5.39.217.76. J+ l) Q" o: U) U! E! D1 _. L5 n
1 N7 f! b& L0 C. M2 Z( h& ?8 A公仔箱論壇15.睡前不刷牙 / p5 {5 o- Q" U5 O' g9 W* b9 J, i
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
$ I" M5 t" ~ P M+ g5 ~0 g3 M3 ctvb now,tvbnow,bttvb這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、" H3 Y) T v- Z1 j: }$ A1 t8 C
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。tvb now,tvbnow,bttvb; b4 a0 {$ Z+ q- p; r1 ?+ I% y: v
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' X6 x7 S) l- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: M( V9 W9 V' O' N
16.睡懶覺 公仔箱論壇. g' ]* m+ }7 y( G* k
9 i8 N5 T3 X, `5 c( z. p7 G- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，. d" X6 C0 w" D
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，公仔箱論壇: n4 o) D5 J/ P) ^6 C1 h
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
% a9 }$ v- r, J( A: n- W5 @: n擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
* B( L) c) @8 ?8 ~% {0 Y同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
- c# [' Y- Z/ o8 A- J) {另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。公仔箱論壇: l- \ s4 a# ^ a
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y+ F9 o3 z2 X; H3 V6 A [
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。5.39.217.76. w: H' M e. n$ \/ n
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2 h5 I" ~9 M/ p. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.熱水淋浴時間過長
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8 S6 t( s: A& f' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
! R; ?* C Y* Z5.39.217.76由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y' k& B) J q; b3 m
從而使這兩種有害物質釋放很多。公仔箱論壇8 l5 V/ W3 E4 L* ]7 r) Y2 Q) B
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，5.39.217.768 k* P8 u1 B$ _; n' B' z
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
7 D( D. W$ p% a: s8 v2 S; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
' c7 q/ e* z4 q. \5 F/ s7 ntvb now,tvbnow,bttvb三氯化烯高達80％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D, b3 }& s+ n
tvb now,tvbnow,bttvb# l }1 \6 E) [- O
6 m# B" L) w! d7 ~9 l. \8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F0 w' C3 H: ^ O. c1 m U
18.賭博
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& o" J1 Z9 d3 A6 Dtvb now,tvbnow,bttvb賭博之所以有害於一個人的身心健康，
9 ]' U. U; @: F4 i% C' W' t5.39.217.76是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
% f- l' i' L: r4 M9 c% H: n) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
/ c' W# J. G3 I. \# ?tvb now,tvbnow,bttvb容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，% ~( W0 I7 n0 i7 Z4 W) N- c" |, Y4 _
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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/ a2 X" C* _' b7 [7 S6 Ktvb now,tvbnow,bttvb19.生活過度緊張
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' q# m; ~$ r1 x7 Z公仔箱論壇從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
5 q1 X2 l- [" I2 [# P/ f他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇$ L8 y# \/ F( V7 N& F# C3 z6 p
由於他們在心理上的競爭欲強，
; h- U4 O$ L: ^在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
8 W+ H; r) b1 o2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
; q: ~3 f8 k# v, | r' l進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
