1.起床先疊被 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M- K3 \: J1 `6 E4 H) a/ v3 q
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人體本身─也是一個污染源。公仔箱論壇 x- I! N( j$ W# f; L D) n
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D9 y$ f: ^; f/ s0 `9 G
使被子不同程度地受潮。5.39.217.766 g% N8 v! K z% W* N; |6 z! f/ B1 m+ _" N
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，tvb now,tvbnow,bttvb" c9 R8 A6 P) S" V6 }5 _
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
b0 J9 H/ Y' F( e* S被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
4 @! H) r) S% p' s$ i/ w; Btvb now,tvbnow,bttvb起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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. E' N- t+ o& L) C2.不吃早餐 6 H$ a5 e9 W* D0 d g7 \( @9 H4 T4 c+ d
5 ]& Z7 u+ k0 Q- b B5 ]7 A W+ n不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvb now,tvbnow,bttvb; X9 b! B/ U. x7 W; u
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，; _( _/ |4 I. M7 E( B
並會產生胰、膽結石。5.39.217.76( J, E0 d$ _/ v7 @. j
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4 V/ h* X$ R; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.飯後鬆褲帶
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. D. O+ r/ S8 C7 d0 q0 E$ f, d3 j公仔箱論壇飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
, F9 f# C- f/ B. ] [% V: ]消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
: _ B) @: b Ntvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
5 M7 v- [, u# k0 i7 _' g8 c使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?! W% B. q/ `( v! z6 ~
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~$ v% C# }) Xtvb now,tvbnow,bttvb4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
: z% u' @8 R: Itvb now,tvbnow,bttvb大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，5.39.217.762 ^: _& G; u% n* u" ~
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
; x( S$ X5 h+ V6 k3 l& a9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
+ O& ~7 o1 A5 q4 g" C9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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* e- e% ?' i+ F- H0 ~5.39.217.765.飽食
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) W& W' e' T! ?7 e1 b5.39.217.76飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
9 m7 S/ \1 {( @6 `2 A注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
# K( o# B+ `/ A- Z. Z& t3 t+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
( _ o) \: x3 U3 ^tvb now,tvbnow,bttvb會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。$ Y. O1 A4 j# d0 k
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T- o6 o% |' x z
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
) W& ~& g) ]5 C4 ?5.39.217.76腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V: z3 p( M# D+ \7 F5 E
影響腦細胞的新陳代謝。
( C9 C, |* l( c8 T7 u0 ?" K經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
4 H7 K) ~9 x6 G& k% b; |使人未老先衰，壽命縮短。+ ]0 A" {6 }! [7 T
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7 J$ v# f% A- S Q6 H% p8 u/ Ktvb now,tvbnow,bttvb6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
B' O0 X2 v0 T xtvb now,tvbnow,bttvb對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。, ~# u, \0 ^6 a
由於蛋白質是生命活動的基礎，# h6 `& y2 ~9 o3 M8 [! y1 \
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
% b# O5 t% T$ H. D9 c5.39.217.76使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物 tvb now,tvbnow,bttvb, Y3 s# }* e. I" G
6 s- W3 t5 f! e" P c! L" F5.39.217.76鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子 ' g# I) D7 K! ^, l3 }% V9 d; Z6 g
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
% {4 W4 K! V' f" v5.39.217.76當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
' j) `, ?% X% S- j& y7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
8 j# G- Q" q" y1 X8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，5.39.217.763 [+ u& a! ]; l' Q* m- u
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，+ i$ Q7 P) @% @2 E: P/ R, S, p; n
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?5 z0 N8 [- x6 c i( B
是普通空氣的4.2倍。
3 C; C N& s1 T( q1 ?$ J9 C) h公仔箱論壇如果下巴有鬍子，又留八字鬍
) N8 T: a& u, s- C- `, C2 @. d5.39.217.76其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb8 A: G9 ~& z4 K
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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2 f- U1 ], M' m \6 r: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 k: c" \& B5 d0 C
9.蹺二郎腿
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+ P9 F3 G+ A8 d5 d9 L" X! J# m蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
# L$ @5 U5 Q+ a如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，tvb now,tvbnow,bttvb9 q. t9 _ M" ?, S2 Q
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。6 W$ f$ y+ a( a& |/ b, z
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0 ?& H+ h, t6 _: C10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 / I* w: F2 ~) c# b1 @, A! E1 D
0 M7 d$ Q. `7 E; F' F! I公仔箱論壇瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。公仔箱論壇% D( l- b% h" Z& [) U. j2 ~4 u
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
, I% k. h9 y8 `. f+ B0 R" x& ~/ ctvb now,tvbnow,bttvb揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。5.39.217.761 H7 V; |) G- ~1 A9 j
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) T1 I b4 M) a( H公仔箱論壇11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F" k) w8 z, A& `
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。公仔箱論壇* [' A: c8 @+ q% z2 J I2 L) g! T
美國科學家發布的一份研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb1 o7 A, T+ h* r- }3 G+ Y! v% d
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
8 _, Z: d6 O$ V0 ~( y8 S憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
% g& t4 K8 I- I5.39.217.76形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a6 r. m8 c) D# V
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
: K/ S. _6 n6 [如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，公仔箱論壇0 C- x* W1 a5 L) j9 S- ?
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
2 \$ f9 ]% z% W6 K造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
. o. ^( x7 q' |# T6 c. htvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡 # E7 V1 r: C9 X+ x1 A9 z
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
( c1 i, h" q/ T7 B* r8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
: H% V0 l5 I6 D- i; P; Q( A倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。' y/ A1 ^: T4 l: q3 s7 a
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, n; C1 ^7 r$ ~, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.俯睡(趴著睡)
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! k9 G2 u- t4 T% P5.39.217.76俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，4 s; F. \/ t! c
使人在睡覺時仍然得不到休息。6 x' l6 d+ }4 y# Q# F5 V5 d4 J% [# g
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，* e/ R0 h1 g: U C! u7 m! w, W. j
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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5 L, E# H- y# k* i公仔箱論壇5.39.217.763 g+ [9 ] B; X8 n+ Q# v& f' U1 c
14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
5 ?' q7 c. J5 O V b5.39.217.76還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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) @0 N2 t. l, v j15.睡前不刷牙 1 w7 y: g+ O P1 `3 O" R: t
4 q! E# ]6 u4 m1 l1 Y$ x- p5.39.217.76睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
2 n( B9 m3 B! f8 m5.39.217.76這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
. S( l [$ |6 |/ R/ R+ I/ s9 ktvb now,tvbnow,bttvb殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。公仔箱論壇0 G' Z; M. z$ Q# ?% p
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16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
_0 t$ H8 H, F* B1 d9 _$ d2 y天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
9 [9 v. G- m/ B$ n8 [8 H5 }導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，% R& i0 e& l* D3 D. V7 d
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
- e/ h, `( `$ |7 o: t( v5.39.217.76同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。5.39.217.76' ^4 j* d5 y$ l2 z) p _
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s( H7 v) k) ~1 X9 J2 W
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，tvb now,tvbnow,bttvb r7 I1 q2 S3 J: ?% \( J0 n
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。5.39.217.760 y$ K M% v- g- H: i2 n
6 e/ i! t, L6 @3 b2 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z* ?- O" M, T1 a9 m
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$ R; t" r w4 m) H+ ?) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.熱水淋浴時間過長 & j( x! D+ ?0 P5 T, a, `( _& o
0 J$ x1 {7 O, R% T- U. Y在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，公仔箱論壇' T4 ?: [3 Y* T
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
; L+ n! R/ j3 W5 o$ L, t/ @) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而使這兩種有害物質釋放很多。公仔箱論壇! i$ ~5 p# Y/ E2 g3 d
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，公仔箱論壇* L* X( u9 y/ _. M, r
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；1 H8 `$ ~) u* f9 ~: R6 j+ N" C
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
& T9 F+ ?1 K% x, h$ a' Q三氯化烯高達80％。公仔箱論壇) ], j" w+ W0 q$ g7 c
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18.賭博
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9 A" O8 h6 T: n; n( i公仔箱論壇賭博之所以有害於一個人的身心健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |, F% \1 p* ?0 Z
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
8 | Y8 P" j% |- a, Z# ]9 ~" c5.39.217.76可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
' m' p8 j9 W7 A3 q: ~+ _$ c& u* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，( Y l) y' k, G' e! [
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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( P$ }( o4 B* B6 C% W公仔箱論壇19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，tvb now,tvbnow,bttvb. t4 ?" [/ H$ ]. w: ^3 B. Z
他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇( F4 T! \0 f& L- z
由於他們在心理上的競爭欲強，
% i: K! `1 v% h: t- [3 N在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S9 B' Z$ ]4 w' C E! ?6 ?! h
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
' H5 v; `1 p8 S2 _- r2 s M' `- P進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
