你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被

人體本身─也是一個污染源。6 Y3 c) ?+ o" g; U/ F
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，公仔箱論壇9 C, w+ H9 d; P% ~+ D
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，公仔箱論壇5 D8 m& {- ^/ M0 p: s- r
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。+ ^7 H, t5 G2 u3 @. c( ]) E


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2.不吃早餐

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。


3.飯後鬆褲帶

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，/ ?1 t8 Y' e8 w8 p! \
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，5.39.217.768 q/ `8 t. ?$ K) X) |5 j% h' ?" _3 G* f
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。

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4.飯後即睡

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，5.39.217.76! [0 n) s) J: o% E
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。

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5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb, G+ o( E8 C3 U; T- s

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，* m: X3 J5 p9 s, v' l* [
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇' f+ D& _% u. q6 S  R
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，公仔箱論壇7 ~/ C0 X' K) D3 j& b
影響腦細胞的新陳代謝。- ~/ k0 l$ B; A) _' w
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K0 S$ L7 l/ C% S' K9 ^, u7 F
使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J8 E2 e/ L/ w( s
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6.空腹吃糖

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，# {1 M5 u$ _" v) a) @
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \1 O& A. G2 c' |# O
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，! ^! e) }4 L( X/ s- U" E! G
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v3 V4 c! X0 d6 }6 @4 [

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。


8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。6 I" u- ~" D! z
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U6 U  c7 W3 @" Y9 t2 {
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvb now,tvbnow,bttvb: c% K/ S* f% Y; b
是普通空氣的4.2倍。公仔箱論壇- O: ?% G& o; Q) A4 [7 k+ K5 a
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb& \3 @2 q5 h0 M: ^4 @' `& w# [- G
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿 ! m1 i) t. L& o3 C5 G/ Y8 w
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，公仔箱論壇0 {& g  \# W- d" h7 L
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b: l* W  O( ?+ T5 p5 U: T

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。% E0 }  R& N+ L( u- x0 ?: L
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。

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11.強忍小便 8 N- S# x$ i+ R4 M( @

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，公仔箱論壇" n6 @) p7 R  }
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，- R% l  f( l9 l. C, v. B9 d- E% r
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇5 M+ |: p1 U: m
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。5.39.217.764 k' D" D* O; Z. }, k


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12.伏案午睡

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇9 Z, S. }4 a' o6 S3 d2 \
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。

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13.俯睡(趴著睡) tvb now,tvbnow,bttvb0 m# q( o" U3 ?- p

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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14.睡前不洗臉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g* L! L9 l( z% e; m1 P% m$ @) s4 d
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。公仔箱論壇( L6 {+ F; s4 O


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15.睡前不刷牙

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。1 G6 A+ Q" Q; ~: n' m& U' l


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16.睡懶覺 ! `  @; |% }* P0 o- u3 _* f4 v1 V

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，公仔箱論壇9 ^. [% K5 x' L7 {# |  M
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，) B, M3 M4 p+ ?2 p7 @! G; [, y5 J
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。! Q. p% {3 D( V: A8 N8 O
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。5.39.217.76! C- P+ t, Z. i( [2 \/ l5 i3 W9 y

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17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L' `8 C( u' ~7 T
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，公仔箱論壇2 m+ W% c: ]0 G! x6 k1 f( ^' L& E
從而使這兩種有害物質釋放很多。tvb now,tvbnow,bttvb- N3 P+ C0 |- w2 B4 W* k+ [
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。公仔箱論壇2 Q( Y) M) _. S

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18.賭博 7 S% _' T" {  P  Z
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，, G% @9 Y2 I3 M, q( T
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，5.39.217.76) @; A+ B9 I: K$ ^
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，# T, ?+ q) u8 L1 Q& w& K
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，tvb now,tvbnow,bttvb! O. T2 D$ w* F$ P, K
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb9 a1 r* ~% @& I8 a; M' T

19.生活過度緊張 tvb now,tvbnow,bttvb# j& f# t) Q; X! v, r0 A( [
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，+ g% @/ d# d/ U" y8 G6 [
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，# p7 A6 ^8 l& w9 N
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb( Z" D8 r& Z0 k/ @4 p
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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2^#

發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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3^#

發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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