[冷知識分享] 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

，描述：你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被
tvb now,tvbnow,bttvb: Q% U8 _& s, O. |6 r# j
人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb. M% T2 `5 `/ a0 f& Z$ C! L
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。) z" v0 v. ]4 P" Y) M
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
  5.39.217.76" C+ l( N3 i! m) e; s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n# q  D# }* \2 b! d1 ]5 ~/ F
( f( B% M% ]5 C, D, b2 N  U( h2 O
) o; u/ U: d9 a" k3 M; T
2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K+ {3 A! i5 o# B& g# n: d4 c. x3 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p' B- K1 e, q% {% `0 f$ {) f
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，5.39.217.76/ ^6 `! Z+ H/ C" j7 W) z8 l
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n$ J2 M) `7 o6 R2 A
tvb now,tvbnow,bttvb) V4 A' o0 [2 }4 D5 `* r& W" O, S* L3 G4 [

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M, L$ h2 F% i: U, m0 J) Q6 H
3.飯後鬆褲帶
tvb now,tvbnow,bttvb9 G: ^, j/ w7 |% s. V0 t
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，9 g0 A; t8 v. t% C: Z
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb9 H2 k* ^1 f, j3 s, z/ U
  8 G5 W2 k! Y" i7 m

5.39.217.76- i! z5 Y1 L2 f/ U3 n  J3 S
4.飯後即睡公仔箱論壇1 V4 U& k6 |* G( N

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，5.39.217.765 w' v. V* H- a. `
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {6 c& N3 L# o" @' K% @+ X
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
  tvb now,tvbnow,bttvb, j* a: q$ ^, z- ?6 L4 B$ y' }6 t
+ y/ A% G( W8 a) T# @

7 b1 Y4 w! g- u$ z: m) k5 E/ x
5.飽食

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，2 ^, B! Z& _, J- \5 F$ S6 n6 l: L  G
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。) L: J# b* X; l+ Z3 W$ Q4 X3 m/ K
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質2 |2 l% r" G: h/ O
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。5.39.217.76( [5 f# P5 E  F9 C
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。: y( S6 `/ {- A. }: \/ w9 G
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j- W4 y; U% P3 p2 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b& ?9 I' C4 j. r, J2 |) b, w
) f; u* o1 V3 ^0 A: h- n$ X6 n

6.空腹吃糖
5.39.217.76) y) W0 M/ a' m2 ~( |, v* I
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，公仔箱論壇& A# @, g- ~* U
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。8 I/ J5 p+ W, P9 y, K8 u
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，: u' Q9 L1 \/ k% {# U5 e
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
  tvb now,tvbnow,bttvb8 @6 t4 l* D+ k0 x. N( v  @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~7 y2 c) \$ x+ u$ i
tvb now,tvbnow,bttvb9 D- X) |5 }. }7 i+ a

7.吃太鹹的食物 5.39.217.76! l. t2 b5 B+ X9 l- v2 q

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb: e# C% Y" N; C, d' a) ]3 w! P& e
  5.39.217.76% `! a, d; G/ |/ [4 M
tvb now,tvbnow,bttvb+ P5 }8 L, Z8 Y. C

- G2 b& c$ R2 x- h, s
8.留鬍子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V% U9 h7 N2 j1 G  ]$ C+ f

鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，公仔箱論壇3 B! Q% |; w7 P* G1 ~
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，8 `+ x' K* o) v. s% |  e
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，公仔箱論壇* q  k( X* D3 Z; \9 V' a/ W" _
是普通空氣的4.2倍。5.39.217.76- p( W+ M- U7 u9 f8 R2 n% ^- Z
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q; {! m# s( c; ]4 E) n) [
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。公仔箱論壇8 ^3 G, q( e( y
公仔箱論壇4 z9 G8 W3 {- S+ k
tvb now,tvbnow,bttvb' k! b( V+ S8 U
$ k4 f) p% T2 K* Z$ C
9.蹺二郎腿 ) F+ @. l; \* w6 U+ q0 g

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。8 ~6 Y2 n9 f5 a
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，" x4 S: p" J: H( V+ ~! y: e+ J5 U3 T+ y
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇) x6 M: Y: A7 X5 f& ~/ o: `


10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C+ i6 L8 l0 w4 w! b
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [& y, G- J0 o: g- y) }
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
  5 g. I# F* e+ X
1 ]  x( h/ G3 @* g* C1 t
7 ]1 [( @, U) H: J4 M
( N1 ]" ?/ q0 p& B- Q! }7 {
11.強忍小便

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，公仔箱論壇3 N- h" S# i& H& @
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，公仔箱論壇( f; b: Q* \- S$ M% C7 _6 Y
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o8 q8 i5 |9 X8 f% b
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，& |1 n% u6 |7 ^& A3 d# B: M0 n
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D& W: s  I  C3 R+ V
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B9 q3 u, R( ?  G; ^! h5 `0 s# a
  0 O1 J/ ^& D7 d. h" `" U
5.39.217.769 o; @5 f4 U7 w9 Q4 Y5 ?8 I
9 c2 U, w: e) H$ k. O8 ?$ T4 x' r+ o
) E/ V& t3 |# J: O4 X5 O6 k
12.伏案午睡公仔箱論壇: p2 F0 @0 d5 X& q9 ^! G, L0 i0 E

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，& T; m" P# k1 R/ V
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇  U6 S& u, h9 k, _' q

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k* ]6 H0 [, ^  C0 T1 B
tvb now,tvbnow,bttvb! X" Q, @) G! \" [- V
tvb now,tvbnow,bttvb- G: F' }9 k$ U) Z# W) x& S
13.俯睡(趴著睡)   C- |: s5 p: s8 {6 @( s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N3 x0 o' ~+ y
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，5.39.217.76( E# n! v, l4 U- K* G
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s# h' `% O4 U: R$ L


- W6 _0 h$ `# s5 Q5 [3 o$ g( j
5.39.217.76: j0 C" {0 P6 h1 W$ ?
14.睡前不洗臉
1 x! g4 {4 X) V
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m# ~" |+ U, P, S/ C( e
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。


% b4 {1 C8 D" f: w( A. L+ G
15.睡前不刷牙

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，- s* ^; \4 R! e7 c+ \0 x# p+ ^. c
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、$ T. D2 B8 c0 S% H' H, ?
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。; H9 |, F9 j# H# I2 Z- K
  / c& m4 M+ Z5 l5 h: I6 X+ [& v

" ]- J/ n) e1 h- E
16.睡懶覺 ' E5 A3 K, L2 D- Y2 J

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，5.39.217.76# w! k( K" w% n' K  a
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，2 e2 ^# H5 E# b# d9 X
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，tvb now,tvbnow,bttvb" ?4 k5 K, l: L/ o$ Y1 D
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。公仔箱論壇9 d7 Y' _/ I9 u
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb5 W9 T! ^  r8 o' K2 C( z
  tvb now,tvbnow,bttvb) Q3 E7 s0 h$ C- W; R. C

公仔箱論壇& X# C4 R' f; c6 d7 M7 N5 J/ e
tvb now,tvbnow,bttvb# ?+ Y+ @" J# x0 b
17.熱水淋浴時間過長 1 y; D) R, g; g

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvb now,tvbnow,bttvb5 v2 C- b& c$ k9 l
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇, _  }9 N4 [8 ?- @5 P+ f/ R
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，5.39.217.76# e) [( z! `& H3 g
三氯化烯高達80％。
  公仔箱論壇1 l9 ~6 Z6 E3 Q

3 o7 Y1 h- `; e5 ~
18.賭博 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T6 Q* |: d7 n8 s; J. y! K: M
# m. e+ r5 \. Y7 m( Z
賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y8 j- b" t2 i3 |- B" \# u# \
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，tvb now,tvbnow,bttvb( y8 M0 V4 v' A2 x2 v% E5 k
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~1 L2 G( `5 Q1 [) j
19.生活過度緊張 5 p8 a* B# M1 Y( o6 y* B( ?
5.39.217.76: i2 @) k0 N/ e6 R! V2 f
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvb now,tvbnow,bttvb, a( g  ^! \: d) M! }9 n
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。$ N: B# z+ W- l; t
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，. x" f  k/ }. f" G- ~
進而可能引發多種疾病。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表