本帖最後由 nt1972 於 2014-10-6 01:31 PM 編輯 5 [% G: S& Z7 j8 g/ ?) Z
& y9 ?9 U( T, ytvb now,tvbnow,bttvb材料:(2至3人分量)
/ V0 w. G) P" S, G 雞腿肉(或雞胸肉)135克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O4 s1 H9 U) [$ ^! M7 f
洋蔥(切丁塊) 1個5.39.217.76+ U4 b7 k. H' y' [/ X
蒜蓉 ½ 茶匙
& s$ h# q, G9 s6 v+ O 椰菜 100克5.39.217.76 C E7 Z, j0 u3 I. }, N
韓國辣椒醬 1湯匙公仔箱論壇- ^ C& @3 F8 T1 a
茄汁(ketchup)½ 湯匙# Q3 `& ^" w: |. P+ t
糖 ½ 湯匙
+ @" @* \/ z; U" \4 O 小黃瓜(切塊) 1條
5 W, g" ^0 z- l5.39.217.76 芝麻(裝飾用) 少許公仔箱論壇, G* P5 I# K# k' ], n/ R7 H$ J2 ]3 |
& ^/ ^. n) N4 G. ]5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B+ f. Z# G8 S2 J/ R$ o
醃料:5.39.217.76 n) ~2 L$ z7 p& D+ p- F8 s0 |# r7 L
生抽(醬油)½ 茶匙* c% J- |1 |, D$ ~5 P
粟粉(玉米粉) 1茶匙公仔箱論壇. n+ }7 U0 ^ u3 k6 E7 A) `
糖 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X M; D+ d1 R
鹽 1/8 茶匙 U' }/ F/ |7 Y2 x% H. q. l) e7 D
胡椒粉 少許
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做法:
& S- g: C& B, g" e雞肉洗淨,瀝乾水分。用醃料拌勻,醃約 30分鐘。0 ]+ g) F- T! u& I& X7 V0 U
. E/ \% R3 ]7 b4 b: i9 P燒熱油鑊,下洋蔥,用中大火炒至透明。把洋蔥撥至鑊邊。鑊中央加油,爆香蒜蓉。下雞肉,炒至轉色。加椰菜,炒至軟身。下韓國辣椒醬,茄汁和糖,炒勻。加小黃瓜,煮至稍軟。試味,有需要的話,加少許鹽調味。即成,上碟,灑下少許芝麻裝飾,趁熱享用。公仔箱論壇7 k" g7 Z. E. z7 l+ D
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