睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
( J6 [ K5 _8 ]' ^8 T1 ` k+ A1 otvb now,tvbnow,bttvb睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
" S- _3 h4 r' M+ D; v# s公仔箱論壇起腦梗塞或心肌梗塞的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G0 C$ L6 ~! O- ?
8 V9 b9 Q; b" M& z9 R/ r$ F K! Jtvb now,tvbnow,bttvb人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到, H1 }% D: A: w: ~
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起5.39.217.766 J& I! G; e% Z* p- q
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
) p2 Q; Y5 Q: D3 ?0 v4 X公仔箱論壇發心臟病及腦部疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C+ @9 o$ I' o/ {" D
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡公仔箱論壇3 g: n6 I0 D3 i4 w6 Y
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v! h$ |' n8 a: w7 `" P# c
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \/ F6 ]7 B5 y/ n0 c# R9 j9 K
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者' e: @2 N- C3 T( r
也會發生呼吸困難、休克的現象。公仔箱論壇/ Q! H/ i; k# ?! K4 B
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
6 f3 F6 ]! ?: R* ^) }2 ~: `6 l公仔箱論壇不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流8 x5 E" E( @! R, x D8 O
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不# W" ?2 v, { I9 s
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下tvb now,tvbnow,bttvb9 X& I: K$ f$ m1 p7 X ~
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
- |7 X& z9 G; U/ M. D! n5.39.217.76人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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