睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，公仔箱論壇2 W+ a5 q" y+ P$ |0 T4 a5 Y
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
; c5 Q2 l. J5 H, t公仔箱論壇起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
5 j! I( z% l+ [1 l. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
- }' _5 a$ ^& H* p( S/ x5.39.217.76床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y+ x% c% W1 K6 g2 l+ U9 t, l [7 L
發心臟病及腦部疾病。5 R6 F3 f2 D) _% H1 T' d- o
$ d+ m) {, G# n" S' Xtvb now,tvbnow,bttvb國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
g& |6 u7 _3 q+ i9 K" Z4 O5 r, E, b5.39.217.76的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
5 j/ T9 M l! G% H& A4 Z9 w5.39.217.76補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
5 d& p4 N" J$ _, a+ d6 wtvb now,tvbnow,bttvb一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p- Y; p1 y& W$ \5 i3 d+ _
也會發生呼吸困難、休克的現象。
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& S4 x9 Q: G2 u1 x夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
- ]: o4 B" W" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流5 k! Z- s! J/ [3 \. ~) r5 l1 g, |
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
& |& c$ s% W2 j7 e( w5.39.217.76要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
$ a! ? r- o {$ A5.39.217.76去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z( N) F4 R1 T4 \" K# Y
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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