5 e! X$ R* S; n0 E* P2 `5.39.217.76食材5.39.217.766 z# ]; L/ j/ V0 B' v; |
枸杞.....10g
9 V( j- [, F _% ~; ^* U% j$ ^tvb now,tvbnow,bttvb桂圓.....20g
3 x( A9 d6 J1 B5 \" v' M# ^5.39.217.76水.....1200cc; h! U& |: S7 B; X* O1 t
冰糖.....50-60gtvb now,tvbnow,bttvb0 m4 ^6 t: y4 J) U1 `, r/ T: A
黑棗或紅棗去子.....6-8顆( D/ X" U; B1 h9 c7 K9 P% C% M
乾黑木耳（泡開約90g）.....10g
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做法
0 r! R) f L: L' ^) d公仔箱論壇1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用tvb now,tvbnow,bttvb* L+ m' c! R7 M. L( P
4 f ~5 D4 e, K+ H) X5 S5.39.217.762. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源公仔箱論壇8 P5 f0 ?: f; m; j# V. c
! N0 l& Z T" J/ {6 l3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成
$ K- c- I' m$ K7 m" u公仔箱論壇公仔箱論壇; [; {# P5 ^) n: z0 f( I; I
# v0 m2 N4 N% S" Ltvb now,tvbnow,bttvb功效
: i8 ~: _% R! l' R& Rtvb now,tvbnow,bttvb黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。9 ] l6 M4 Z/ o; @: _
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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