一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！
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5 i0 m3 ~* O/ Z, [% I: M吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。
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1 |+ o U) ]. B% f- @2 g中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。
) C- _3 P3 n$ Q% N9 g9 t! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。
# M& Z4 [4 M; p/ d. _公仔箱論壇消胃凸：中脘穴
. v% R- U6 I9 ~$ r. G7 T公仔箱論壇【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。
1 f- v- z% A# J N8 f【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。
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中醫師張文馨左手指處為中脘穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k* M# \8 {: [$ O8 D% ]5 M. }
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# ~" E4 v p8 w消脹氣：天樞穴tvb now,tvbnow,bttvb. J' D6 Q$ }& o( N0 ^0 c; H% w
【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l& a6 ?0 Y" e' Z- i/ a0 E. F
【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。
6 U: P; E1 \ n1 R# B" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb8 W6 h! O# y& E8 L; O9 X
中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴7 U0 f7 N8 w: ]$ }; h
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* l. S: \4 P0 D: m0 A2 e0 ~消脹氣：關元穴8 {* {# ?, o# N
【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。tvb now,tvbnow,bttvb$ [; G t8 {( `3 Z. c) n5 m% ]
【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。% u; t7 L4 J& t4 v3 S3 j9 n
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% {; X& G- Z" P& L( Z% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x1 e' O0 {6 [
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張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
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:onion17多謝分享
