一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！5.39.217.76; m. v! U" P: P5 i) c' |
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& o# t7 X( I& N2 x2 I$ ?) C, t5.39.217.76吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。公仔箱論壇' v. [) C5 u$ @/ _2 e* e9 w
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) H3 J9 w+ T) c+ q* B公仔箱論壇中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。
6 {9 L, P5 d+ h4 h9 ?% X建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。5.39.217.76+ N% D) Y0 e* P5 c# j2 d
消胃凸：中脘穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y# X- }3 n& Z- s- b- K
【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l$ j: {" w5 h' x, j, R7 t; n, _2 I
【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。
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中醫師張文馨左手指處為中脘穴。公仔箱論壇1 `0 ]8 O' @1 k0 A% q5 Z; x) Z
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! E a5 I! S5 U消脹氣：天樞穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q5 V `% C5 D3 h# J2 W5 G
【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。5.39.217.76/ T1 i1 q' G4 H0 v
【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。公仔箱論壇. ]0 W9 ^- n# f3 n: Q- w v4 \. L
, e$ q/ R/ V' o( E# K4 p5 |( O! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴tvb now,tvbnow,bttvb+ C" p: o3 o3 x f: _! U. L$ f
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【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。: Y, [' N6 i4 D+ e
【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。公仔箱論壇/ Z! }& O$ `6 o4 P
$ j+ ^+ q5 `' _) y) u6 ^5.39.217.76中醫師張文馨左手指處為關元穴公仔箱論壇) Q6 x, Q# E3 C G2 @2 S
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: Z5 W2 n+ ?. ^7 M2 M! _7 K2 d張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
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:onion17多謝分享
